Tydens jou eksamens vir die meeste effektiwiteit
U het drie belangrike maniere om borsgesondheid te handhaaf en veranderings te monitor. Om te weet hoe en wanneer jy dit moet gebruik, maak hierdie instrumente effektief.
mammogramme
Die Amerikaanse Kankervereniging beveel aan dat vroue wat 40 jaar of ouer is, 'n jaarlikse mammogram ontvang . Selfs as jy in goeie gesondheid is en geen simptome van borskanker het nie, kan 'n konsekwente rekord van mammogramme enige veranderinge in jou borsweefsel assesseer.
Jou eerste mammogram is jou basislyn, teen watter nuwer beelde vergelyk word. Hou 'n rekord van die datums van elke mammogram, saam met die resultate, as jy dit het.
voordele:
- Mammogramme vind alle soorte klonte, 80 persent is goedaardig
- Beelde van hoë gehalte kan 85 tot 90 persent van alle borskanker opspoor
- Mammogramme onthul borskanker in vroeë stadiums voordat jy 'n knop kan voel
- Vroeë opsporing lei tot effektiewe behandeling en verhoog jou vyfjaar-oorlewingsyfer tot 95 persent of hoër
- Behandeling vir vroeë stadium borskanker is minder aggressief
Kliniese Bors Eksamen (KBE)
As jy in jou 20's en 30's is, moet jy 'n kliniese borseksamen (CBE) saam met jou jaarlikse fisiese. Jou familie dokter, verpleegkundige praktisyn of ginekoloog kan jou CBE doen. Dit is 'n goeie tyd om enige vrae oor jou borsgesondheid te vra en let op enige veranderinge weens ouderdom, swangerskap, chirurgie of ander gesondheidstoestande.
Bors self-eksamen (BSE)
U kan u bors selfondersoek begin wanneer u in u 20's is, of u kan u gesondheidswerker vra wanneer die beste ouderdom is om te begin. Jou familie se mediese geskiedenis en risiko vir borskanker sal 'n faktor in daardie besluit wees. Rapporteer altyd enige verandering in die voorkoms of gevoel van jou bors aan jou dokter.
Wysigings om kennis te neem is:
- swelling of stamp (e)
- uitslag of velrooiheid (inflammasie)
- verduisterde vel (soortgelyk aan 'n lemoenskil)
- ongewone pyn in jou bors of tepel
- tepel wat binnekant trek
- tepel ontslag (nie borsmelk)
As jy nie seker is hoe om jou BSE behoorlik te doen nie, vra jou gesondheidswerker vir hulp. Stel 'n gereelde maandelikse tyd vir jou selfeksamen, sodat jy borsweefsel kan vergelyk op dieselfde tyd van jou menstruele siklus. Borste swel en is aan te bied in verskillende fases van jou siklus, dus beplan voor jou eie troos en konsekwentheid.