Apatie en Parkinson se siekte

Soos ons siekte vorder, sien ons ook dikwels dat ons produktiwiteit afneem. Dit kan deels wees as gevolg van 'n toename in motoriese simptome en die gepaardgaande gestremdheid, maar dit kan ook die gevolg wees van 'n verraderlike, redelik algemene niemotoriese simptoom van Parkinson se apatie. Daar word beraam dat ongeveer 40 - 45% van Parkinson se pasiënte ly aan apatie.

Hierdie getal is egter waarskynlik 'n onderskatting, gegee die vaagheid van die simptoom wat dit moeiliker maak om te herken en sodoende te onderpresteer.

Apatie kan gedefinieer word as 'n gebrek aan belangstelling of 'motivering', nie in die konteks van emosionele nood, intellektuele gestremdheid of verminderde bewussyn nie. '' Anders as die verlies aan motivering wat in depressie gesien word, alleen in apatie is daar geen mede-bestaande depressiewe bui. Dit kan manifesteer as geen selfinisiatief om nodige take te begin of te voltooi nie, of om nuwe dinge te leer en self-direkte toekomstige doelwitte en planne. Hierdie gebrek aan doelgerigte gedrag en ook die gebrek aan emosionele reaksie kan 'n beduidende negatiewe impak op alle areas van die lewe hê - persoonlike, sosiale en beroepsmatige. Trouens, ander kan apathie verkeerd interpreteer as verwant aan luiheid of doelgerigte verontagsaming en oninteresses, waardeur verhoudings en interaksies beinvloed word. Dit het 'n nadelige uitwerking op die persoonlike lewenskwaliteit en dra by tot die spanning wat deur sorgvennote en geliefdes ervaar word.

Hoe mense met Parkinson's Apathy kan slaan

Na aanleiding van 'n evaluering van u simptome en apatiese diagnose, kan u dokter medikasie bespreek wat gerig is op die verhoging van energie (soos metielfenidaat) of ander medisyne wat gerig is op die dopamien-, cholinergiese en serotonergiese stelsels (sekere antidepressante of antipsigotiese middels).

Maar belangriker is die gedragsveranderinge wat ons self moet maak.

1. Stel 'n skedule op. Gebruik wat jy ook al verkies - tegnologie of pen en papier - stel 'n daaglikse skedule op. Sluit jou selfversorgroetine in, insluitende oefening, bewusmakingsaktiwiteite en so meer, huishoudelike en gesinsverantwoordelikhede en beroepspligte. Moenie bloot 'n lys maak nie, wys tye om elke taak aan te pak en baie tyd vir die voltooiing van elke item. Maak seker dat jy die skedule regdeur die dag hou en tik uit jou lys as dit klaar is.
2. Beloon jouself . Sodra jy 'n voorafbepaalde doel suksesvol voltooi het, beloon jouself - met 'n paar "my tyd" of 'n lewenswandel of sosiale interaksie, wat jy ook al mag geniet.
3. Maak jouself aanspreeklik . Soms is die beste motivering iemand se motivering. As jy byvoorbeeld wil begin vir daaglikse wandelingen, maar vind dit moeilik om hierdie aktiwiteit te begin, as jy 'n loopvriend het wat jou aangaan, ongeag jou eie interne ry om dit te doen, kan jy op die regte spoor bly.
4. Begin stadig. As jy al lankal apaties is, kan dit moeilik wees om 'n hele aantal aktiwiteite op een slag suksesvol aan te pak. Maar klein vooruitgang wat suksesvol is, kan beskou word as "wen" wat begin om toekomstige en groter aksie te motiveer.

1. Fisiek voel jou beste oefening. Oefening het 'n aantal tasbare voordele in Parkinson se siekte en het getoon om motivering en belangstelling te verhoog en sodoende apatie te verminder en produktiwiteit te verhoog. Dit gee jou verhoogde energie en kan 'n toename in endorfiene en ander chemikalieë in die brein veroorsaak wat stemming verhoog en motivering verbeter.
2. Slaap is belangrik . Slaapstoornis is ongelukkig ook algemeen in Parkinson's. Die gevolglike moegheid wat veroorsaak word deur swak slaap gekombineer met apatie lei tot belangrike probleme. Deur versigtige slaaphigiëne en mediese hulp, as slaap en moegheid verbeter word en nie beduidende komplikasies nie, kan apatie makliker wees om te bestuur.

1. Moenie jouself isoleer nie. Om rondom die energie van ander mense te wees, kan interessante interessante gesprekke en aktiwiteite nie net beter laat voel nie, maar dit kan help om motivering te gee.

Lank weg is die konsep van Parkinson se siekte as 'n bewegingsversteuring. Dit is 'n veel meer deurdringende siekte met simptome wat ons motivering beïnvloed, waardeur ons belangstelling in die lewe verloor, en ons emosionele reaksies ontwrig. En soos alles anders in hierdie siekte vereis 'n kwessie soos apatie jou aktiewe bestuur. Of jy nou gemotiveerd is om die probleem aan te spreek of nie, hang af van jou lewenskwaliteit.

> Bronne:

> * Butterfield, Londen. Apatie in Parkinson se siekte: 'n Gedragsintervensionele studie . Tesis. Universiteit van Suid-Florida, 2013. Florida: Wetenskap Commons, 2013. Druk

> Simpson, Heather. "Apatie en Parkinson se siekte." Sentrum vir Bewegingsafwykings en Neurorestoration . UFC, 26 Nov. 2013. Web.