As jy na 'n vriend kyk, is die dood van 'n geliefde treurig moeilik. Jy kan dalk nie weet wat om te sê of te doen nie. Jy kan vrees om die verkeerde ding te sê en besluit om glad niks te sê nie. Dit kan natuurlik jou vriend se gevoel laat vaar in haar tyd van nood.
So, wat kan jy sê of doen as 'n vriend bedroef ? Hier is 'n paar voorstelle om jou te help om jou vriend te help.
Luister net
Dit klink so eenvoudig, of nie? Luister net na jou vriend. Maar dit is eintlik baie moeiliker as wat jy dink. Luister behels dat jy jou volle aandag bestee aan wat iemand anders sê sonder om te praat. Dit is natuurlik vir ons om te hoor wat iemand sê en dan ons eie gedagtes of menings wil betrek. Dit is nie wat jou vriend nodig het nie.
Jou vriend wil net geluister voel. Sy sal meer gemaklik voel asof sy voel asof jy haar nie sal oordeel of jou eie advies gee nie. Laat haar toe om haar gedagtes en gevoelens met jou te deel terwyl jy die drang om haar jou menings of advies te bied, weerstaan.
Maar wat as jy na jou vriend luister, laat jou ongemaklik voel? Om met 'n vriend se hartseer te voel, kan moeilik wees en kan jou eie vrese van die dood tot gevolg hê. As jy jouself oorweldig voel, is dit reg om 'n stap terug te neem. Daar is ander maniere waarop jy kan help.
Bied 'n Hug
Fisiese kontak kan baie terapeuties wees. Bied jou vriend 'n drukkie of sit jou arm om haar, laat haar weet jy is daar vir haar. Vroue is oor die algemeen meer gemaklik met hierdie tipe fisiese kontak as mans, maar as jou vriend 'n man is, sal 'n sagte aanraking op sy rug of voorarm dieselfde effek hê.
Sommige mense is nie gemaklik met enige fisiese kontak nie en dit is goed. Dit kan wees dat jou vriend dit nie regkry nie en dit is ook goed. As jy 'n drukkie of sagte aanraking bied en jou vriend dit afskakel, moenie moedeloos voel nie. Daar is ander maniere waarop jy kan wys dat jy omgee.
Wees daar
Jou vriend sal dalk nie gereed wees om te praat nie en wil dalk nie gehelp word nie. Sy wil dalk alleen wees met haar hartseer vir 'n tyd en dis reg. As dit so is, is dit net genoeg om net teenwoordig te wees. Laat haar weet dat dit goed is as sy nie nou wil praat nie, maar dat jy daar sal wees wanneer en as sy dit doen.
Bied Praktiese Hulp
Jy mag dalk niks sê of doen om jou vriend se hartseer te verminder nie, maar jy kan haar prakties help. 'N Paar idees wat sy mag waardeer:
- Organiseer 'n groep mense om haar gesinsmaaltye te bring
- Kyk na haar kinders vir 'n middag of hardloop haar oggend carpool
- Haal 'n rukkie van haar pligte by die werk op
- Bring haar kruideniersware
Deur sommige van die laste van die daaglikse lewe te verlig, sal jy jou vriend die gawe van tyd gee.
Wees jouself
As jou vriend 'n geliefde verloor het, het hulle hele wêreld verander. Hulle moet kan reken op die paar dinge wat nie verander het nie, soos jou vriendskap.
Jy sal dalk versoek word om versigtig om jou vriend te trap, jou humor te demp of sekere onderwerpe te vermy. Moenie verander nie omdat jy dink dis wat sy nodig het of wil hê. Hou aan om jouself te wees, en as jou vriend daaraan dink, gaan voort met die dinge wat jy geniet om saam te doen.
Hou in gedagte dat hartseer mettertyd verminder, maar nooit weg gaan nie. 'N Stuk van jou vriend is vir ewig verander, maar jou vriendskap kan voortgaan om te floreer. Om haar te bied is jou tyd en energie 'n geskenk wat sy vir altyd dankbaar sal wees.