Versteurde asemhaling tydens slaap beïnvloed bloed suurstofvlakke
Pasiënte wat slaapstoornisse ontwikkel, soek dikwels die hulp van 'n dokter wat hulle gewoonlik vir slaapstudies verwys. Slaapstudies kan belangrike diagnostiese inligting oor 'n persoon se slaapsiklusse , suurstofvlakke, en die hoeveelheid en lengte van asemhalingsafwykings oplewer. Wat is die verband tussen obstruktiewe slaapapnee en laer suurstof-suurstofvlakke tydens slaap?
Hoe lei slaapapnee tot suurstofdeaturasies wat algemene gesondheid kan beïnvloed?
Wat is obstruktiewe slaapapnee?
Een van die mees algemene slaapstoornisse wat gediagnoseer word by mense met moeite om te slaap, is obstruktiewe slaapapnee , of OSA. Die toestand raak meer as miljoene Amerikaners en kan ernstig wees. Inligting wat tydens 'n slaapstudie ingesamel word, kan 'n dokter lei om die diagnose te maak.
Obstruktiewe slaapapnee vind plaas wanneer daar 'n blokkasie van lugvloei deur die keel is tydens slaap wanneer 'n mens se boonste lugweg in die slaap val. As dit gebeur, stop asemhaling vir so min as 10 sekondes en selfs tot 'n minuut of langer.
Mense met slaapapnee ervaar gereelde, herhaalde episodes gedurende 'n enkele nag, soms honderde. En terwyl die persoon regdeur die episodes kan slaap, heeltemal onbewus van hulle, sal 'n maat dikwels opmerk en word gewaarsku.
Gedurende periodes van apnee het mense minder lug ontvang, wat lei tot verminderde suurstoflewering aan die liggaam.
Die suurstofvlakke in die bloed kan herhaaldelik val. Hierdie suurstofvermindering word 'n suurstof-desaturasie genoem . Dit val dikwels met 3 of 4 persent (en soms veel meer) in kombinasie met slaapapnee-gebeurtenisse.
Suurstofvlakke word as abnormaal beskou as hulle onder 88 persent val. Dit word beskou as ernstig abnormaal wanneer die vlakke onder 80 persent daal.
As die suurstofvlakke vir meer as 5 minute laag is, is dit 'n toestand wat hipoksemie genoem word.
Tekens en simptome van slaapapnee
As gevolg van die asemhaling in die slaap, kan slaapapnee veroorsaak dat mense die volgende dag slaperig voel. Daarbenewens kan slaapapnee sonder behandeling enige van die volgende tekens en simptome veroorsaak:
- Hoë bloeddruk
- Harde snoring
- Kardiovaskulêre siekte
- Gewig optel
- Geheue probleme
- onvermoë
- hoofpyn
- depressie
- prikkelbaarheid
- Droë mond tydens ontwaking
- Snuif, gasp, verstikking tydens die slaap
- Insomnia
Risiko faktore
Mense van enige ouderdom, geslag of gewig kan obstruktiewe slaapapnee ontwikkel, maar die wanorde is meer algemeen onder diegene wat:
- vetsugtig
- Middeljarige (tussen 40 en 60 jaar oud) of ouer
- Manlik
- Mans met 'n omtrek van 17 sentimeter of meer; vroue met 'n omtrek van 16 cm of meer
- Vergrootte mandjies en / of adenoïede
- rokers
- Gebruikers van alkohol, kalmeermiddels, of kalmeringsmiddels
behandeling
Daar is verskillende lewenstyl veranderinge wat dikwels baie suksesvol is om slaapapnee vir sommige mense te genees. Dit sluit in:
- Gewig verloor: Beskeie gewigsverlies kan help om apnee te verlig, en groter gewigsverlies kan selfs die wanorde genees as dit die primêre oorsaak van die toestand is.
- Verandering van slaapposisie : Slaap aan die kant of maag kan slaapapnee verbeter omdat terugslae die tong en sagte verhemelte in die keel laat skuif, die lugweg blokkeer.
- Vermy alkohol, kalmeringsmiddels en slaappille: Dit kan die spiere in die agterkant van die keel verslap, wat veroorsaak dat dit in die slaap val.
- Hou nasale gedeeltes skoon. Gebruik n soutneusbespuiting of 'n neti-pot ('n klein potjie wat water in die neusgate gooi) kan neuspasse skoonmaak, wat verhoogde lugvloei kan veroorsaak.
Wanneer lewenstylbehandelings misluk, of vir pasiënte met meer dramatiese suurstofverandering, kan 'n behandeling wat bekend staan as deurlopende positiewe lugdruk ( CPAP ) terapie baie effektief wees.
CPAP-masjiene blaas lug in die neus en / of mond en skep 'n sagte lugdruk wat die keel oopdruk. Dit verhoed dat dit tydens die slaap inmekaar val en apnee afwissel.
> Bron:
> Kryger MH, et al . "Beginsels en Praktyk van Slaapgeneeskunde." Elsevier , 6de uitgawe, 2016.