Hoe om jou toerusting te kry en agtereenvolgens Begin slaapapneabehandeling
Sodra jy met slaapapnee gediagnoseer word, kan jy in die bed sit om die eerste nag deur jou deurlopende positiewe lugwegdruk (CPAP) te spandeer, 'n bietjie intimiderend wees. Wat moet jy verwag as jy eers CPAP-terapie gebruik? Hoe stel jy dit op? Watter aanvanklike hekkies mag daar wees om te oorkom? Lees meer oor die aanvanklike ervaring om met CPAP behandel te word en hoe om agtereenvolgens op die regte pad te begin.
Verkryging van u CPAP toerusting
Die meeste mense wat CPAP gebruik, sal eers deur 'n dokter in 'n slaapkliniek geëvalueer word en 'n slaapstudie ondergaan om die erns van hul slaapapnee te diagnoseer. Nadat die resultate en verskeie behandelingsopsies nagegaan is, sal baie kies om CPAP te gebruik, aangesien dit die goue standaard behandeling is. Om die toerusting te bekom, moet verskeie besluite geneem word.
Een van die eerste belangrike oorwegings is hoe om die korrekte drukinstelling vir die masjien te bepaal. Hierdie instelling kan empiries bepaal word (u dokter kies 'n druk of reeks drukke gebaseer op u beraamde behoeftes), of met 'n tweede nag-in-sentrum titrasie studie. Met 'n titrasie studie kan 'n slaap tegnologie die druk opwaarts aanpas om te verseker dat jou apnee opgelos word en dat jy nie meer snork nie. Hierdie studie kan aanbeveel word vir mense wat meer ingewikkelde gesondheidsprobleme het, veral dié met sentrale apnee van hartversaking, gebruik van narkotiese medisyne of 'n beroerte.
Hierdie toestand kan vereis dat bilevel terapie oplos.
Jou dokter sal dan 'n skriftelike voorskrif vir die CPAP-toerusting genereer. U kan 'n vaste druk CPAP, AutoCPAP (APAP), bilevel (soms BiPAP of VPAP) genoem word, of selfs 'n meer gesofistikeerde terapie soos adaptiewe servoventilasie (ASV).
Die voorskrif mag 'n handelsmerk spesifiseer, of dit mag generies goed gehou word vir enige van die vervaardigers soos ResMed, Respironics, Fisher & Paykel, of ander. Die slaap dokter kan ook verwarmde buise , kenstene en spesifieke CPAP maskers voorskryf.
Sodra jy jou voorskrif het, sal jy dit na 'n duursame mediese toerusting (DME) verskaffer neem. Soos 'n medisynevoorskrif wat u kan neem na enige apteek wat u kies, kan u ook u CPAP-voorskrif aan enige DME-verskaffer wat u kies, neem. Hierdie verskaffers word nie tipies geassosieer met slaapklinieke nie, aangesien dit 'n belangebotsing kan verteenwoordig vir sekere versekerings soos Medicare. Dit is egter raadsaam om 'n DME-maatskappy te kies met kennis oor slaap toerusting, en jou dokter kan jou aanbevelings gee oor voorkeurmaatskappye in jou omgewing.
U sal 'n besoek met u DME-verskaffer skeduleer om die CPAP te bekom. Tydens hierdie ontmoeting, wat tot 'n uur kan duur, word u bekendgestel aan die masjien. Verwag sommige opleiding oor die basiese gebruik en skoonmaak en instandhouding van die toestel. U sal ook met 'n CPAP-masker toegerus wees, en dit sal kortliks gebruik word. Jy moet 'n gemaskerde masker kies, en as jy nie gelukkig is nie, vra om ander opsies te sien en probeer.
U sal die voorrade en ondersteuning ontvang om te begin, maar dan sal u u CPAP huis toe neem.
Bring jou CPAP Tuisblad
Dit kan opwindend wees om jou CPAP huis toe te bring: dit kan 'n geleentheid bied om beter te slaap en wakker te voel, 'n ervaring wat jy dalk maande lank of selfs jare lank misloop. Om te begin moet jy 'n paar minute neem om dinge in plek te stel.
Kies 'n plek in jou slaapkamer vir jou CPAP om te woon. Jy sal wil toesien dat dit naby jou bed is sodat die buis van die toestel af kom tot waar jy ook al in die bed kan beweeg. Die meeste mense sit dit op 'n nagstoel, of net by of onder die rand van die bed op die vloer.
Hou in gedagte dat jy dit moet aanskakel na 'n kragbron. Sodra jy 'n plek daarvoor gekies het, moet jy die vogtiger tenk met water vul. (Die vervaardigers beveel aan om gedistilleerde water te gebruik, maar baie mense met veilige waterbronne gebruik kraanwater.) U sal dan gereed wees om u CPAP vir die eerste keer te gebruik.
Gebruik CPAP vir die eerste keer
Aangesien u reeds u masker by die DME-kantoor gehad het, behoort u dit relatief maklik te kan toepas. Draai die bande van jou kopdrag vas en maak seker dat dit nougeset pas - maar nie te streng nie! U sal die fiks kan evalueer om seker te weet wanneer u u CPAP aanskakel. Druk die aan / uit-knoppie, en die masjien moet aanskakel. Dit kan begin teen 'n lae druk, en nuwer modelle het dikwels 'n lek tjek funksie. U kan ook die temperatuur en humiditeitsinstellings op die meeste masjiene instel.
As jy eers die masker het, klim onder die deksels en maak jou gemaklik. Sommige mense word geïntimideer deur die potensiaal vir lekkasies en lê op hul rug, dikwels steeds soos 'n beeld. U sal vind dat u, wanneer u daaraan gewoond raak, vrylik beweeg, sonder onbehoorlike besorgdheid.
U sal dan begin om op u asemhalingspatroon te fokus. U kan dit aanvanklik ongemaklik vind om asem te haal teen die druk van die CPAP. Hou jou mond gesluit met 'n neusmasker, of die lug sal daaruit ontsnap. Soos jy deur jou neus asemhaal, sal daar weerstand wees. As jy inasem, voel jy dat die masjien jou asem 'n ekstra hupstoot gee. As jy 'n volgesigmasker gebruik, kan jy asemhaal deur jou neus of mond. As jy gewoond raak aan hierdie asemhalingspatroon, kan dit 'n paar minute neem. As jy sukkel, kan jy stadig asemhaal met jou CPAP terwyl jy televisie kyk of na musiek luister. Dit sal jou lei, en jy sal dit makliker aanpas.
As jy eers CPAP gebruik, kan jy vind dat dit jou 'n bietjie langer neem om aan die slaap te raak; dit sal mettertyd verbeter. Dit kan nuttig wees om 1 uur later as gewoonlik te gaan slaap sodat jy makliker aan die slaap raak. U kan ook 'n paar ander probleme ondervind. Miskien moet jy jou masker aanpas om pyn of druk seer op jou gesig of ore te voorkom. As u mond gedurende u slaap oop val, kan dit 'n droë mond tot gevolg hê en u moet 'n kinstrap hê. Die aanspreek van hierdie aanvanklike probleme met voldoening oplossings kan 'n groot verskil maak.
'N Woord van
Deur enige vroeë hekkies te oorkom, sal jy op die regte pad wees wat jou sal lei om beter te rus en te voel. As jy sukkel, wees in noue kontak met jou DME-verskaffer en slaap dokter om jou besorgdheid aan te spreek. Die meeste mense kan met CPAP slaag, en daar is ander opsies beskikbaar om jou slaapapnee te behandel as jy dit nie doen nie.