Vroue word dwarsdeur hul lewens beskerm teen slaapapnee , maar die koms van menopouse is die begin van 'n verhoogde risiko vir die siekte. Hoe beïnvloed die menopouse die hoër risiko's van snork en slaapapnee by vroue? Watter simptome wat toegeskryf kan word aan hormonale veranderinge, menopouse, of bloot "ouer word" kan in plaas daarvan gekoppel word aan obstruktiewe slaapapnee?
Kom meer te wete oor hierdie probleme en besluit of jou slaap verdere evaluering benodig.
Wat is menopouse?
Per definisie, menopouse is die afwesigheid van menstruele tydperke in vroue vir 12 agtereenvolgende maande. Dit merk die einde van vrugbaarheid en kom voor wanneer die eierstokke nie meer die hormone estrogeen en progesteroon produseer nie. In die Verenigde State, die gemiddelde ouderdom van die aanvang van die menopouse is 51 jaar. In sommige vroue begin dit so vroeg as die ouderdom van 40 of so laat as 55 jaar. 'N Vrou sal waarskynlik die menopouse ongeveer dieselfde tyd as haar susters of ma ontwikkel. Dit kan ook kunsmatig vroeg begin met histerektomie en gelyktydige verwydering van beide eierstokke (oophorektomie).
Simptome van menopouse oorvleuel met slaapapnee
Daar is simptome wat algemeen voorkom net voor menopouse, tydens perimenopouse, of as deel van die menopouse self. Sommige van hierdie simptome sluit in:
- Onreëlmatige periodes (wisselende frekwensie of intensiteit)
- Warm flitse of warm spoel (voel warm met velrooi en sweet)
- Trouble sleeping ( slaaploosheid , nag sweet, dag slaperigheid )
- Swak konsentrasie of geheueverlies
- Stemmingsveranderinge of stemmingswisselings (prikkelbaarheid, traanheid)
- Vaginale en urinêre probleme (droogheid, infeksies, inkontinensie)
- Verminderde seksuele belangstelling of ongemak
- Gesamentlike of spierpyn
- osteoporose
- Gewig optel
Interessant genoeg kan baie van hierdie simptome ook met slaapstoornisse voorkom.
Moeilikheid om te slaap of aan te bly slaap kan slaaploosheid verteenwoordig. Gereelde nagwakkerings kan ook 'n teken wees van obstruktiewe slaapapnee. Daarbenewens kan nag sweet, dagse slaperigheid, depressiewe bui, en kognitiewe klagtes soos swak konsentrasie of probleme met korttermyngeheue ook in slaapapnee voorkom. As gevolg van hierdie oorvleueling, is dit belangrik om die bykomende potensiële simptome van slaapapnee te herken.
Verdere simptome van slaapapnee
Behalwe die simptome wat hierbo beskryf word, is daar ander tekens van slaapapnee . Die mees algemene sluit in luide snorking, getuienis van pouse in asemhaling, en episodes van sluipende of verstikking uit slaap. Net omdat dit nie waargeneem word nie, beteken dit nie dat slaapversteurde asemhaling nie voorkom nie.
Hierdie gebeurtenisse veroorsaak slaapversnippering en dit kan lei tot onrefresende slaap, dagse slaap, en dutte. Daarbenewens kan droë mond snags, maal of knyp van tande, en gereelde urinering in die nag ook voorkom. Gewigstoename en verlies van spiertonus, 'n algemene deel van veroudering, kan ook slaapapnee erger maak.
Te dikwels skryf vroue hul probleme aan hormonale veranderinge of die feit dat hulle net ouer word. Gelukkig word die simptome wat voorkom as gevolg van slaapapnee, opgelos met effektiewe behandelings soos deurlopende positiewe lugwegdruk (CPAP) of die gebruik van 'n mondtoestel .
Hoe word menopouse verhoog slaapapnee?
Hoër vlakke van estrogeen en progesteroon beskerm vroue voor die aanvang van menopouse. Hierdie hormone handhaaf die spiertonus se spiertonus en hou dit van ineenstorting. Aangesien hierdie vlakke egter gedurende die perimenopouse afneem en tot die laagste vlakke as deel van menopouse daal, klim die voorkoms van slaapapnee.
In 'n studie van vroue van verskillende ouderdomsgroepe het die voorkoms van matige tot ernstige obstruktiewe slaapapnee ( AHI > 15 gebeurtenisse per uur) van 0,6% toegeneem in die 20 tot 44, 2% in die 45-64 en 7% in die 61 tot 100.
Voordat u hierdie toename toeskryf, moet u die rol van hormone oorweeg.
Die voorkoms van slaapapnee was laagste in pre-menopousale vroue by 0,6%, intermediêr by die post-menopousale vroue op hormoonvervangingsterapie (1.1%) en die hoogste in postmenopousale vroue wat nie op hormoonvervangers by 5,5% was nie.
Behoefte aan verdere evaluering met 'n slaapstudie
As jy bekommerd is dat sommige van jou menopouse simptome eerder as gevolg van slaapapnee kan wees, moet jy met jou dokter praat oor die behoorlike evaluering. Dit kan nuttig wees om met 'n slaap spesialis te praat en 'n diagnose te maak met 'n slaapstudie .
Soos hierbo genoem, is daar effektiewe behandelings beskikbaar vir slaapapnee wat sommige van die simptome kan verlig wat menopouse moeiliker maak as wat dit moet wees.
> Bronne:
> Bixler EO et al . "Voorkoms van slaapversteurde asemhaling in vroue: effekte van geslag." Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 608-613.
> Punjabi, NM. "Die Epidemiologie van Volwasse Obstruktiewe Slaap Apnee." Verrigtinge van die Amerikaanse Thoracic Society . 2008; 5 (2): 136-143.
> Womenshealth.gov. "Menopouse." Kantoor vir Vrouegesondheid, US Departement van Gesondheid en Menslike Dienste.