Depressie, Brainstorm, en Nagga in die nag kan voorkom met toestande
Obstruktiewe slaapapnee kan 'n paar verrassende tekens en simptome van die toestand hê. Jy kan dit verwag in iemand wat oorgewig is, snork hard en herhaaldelik wakker word uit slaap. Daar kan egter ander simptome wees wat die teenwoordigheid van die siekte aandui. Oorweeg sommige van hierdie alternatiewe tekens en of die onderliggende oorsaak dalk te wyte is aan onbehandelde slaapapnee.
depressie
Daar is baie oorvleueling tussen probleme met slaap en probleme met bui. Depressie in die besonder het 'n sterk verband met slaapapnee. Dit kan manifesteer as gevoelens of hartseer, selfs episodes van huil, maar daar kan ook ander bevindinge in depressie wees. Daar kan 'n belangstelling in aktiwiteite wees wat voorheen aangenaam was. Sommige mense ervaar skuldgevoelens oor dinge wat hulle gedoen het of versuim het om te doen. Lae energie vlakke en swak konsentrasie kan ook voorkom. Appetiet kan verminder of verhoog word, wat lei tot gewigsverlies of wins, onderskeidelik. Daar mag selfs gedagtes wees om jouself of ander seer te maak. Wanneer enige van hierdie simptome voorkom, kan die behandeling van slaapapnee help, maar sommige mense mag ook die gebruik van antidepressante medikasie of terapie benodig. Benewens depressie, angs , paniekaanvalle in die nag, en geïrriteerdheid kan ook voorkom met slaapapnee.
Probleme dink
Slaapapnee kan diepgaande effekte hê op jou vermoë om gedurende die dag duidelik te dink. Dit word soms "brein mis" genoem. Die herhaalde episodes van ontwrig asemhaling wat in die nag voorkom, slaap. As 'n persoon met slaapapnee in diep slaap val, val die lugweg inmekaar, en 'n kort ontwaking vind plaas om asemhaling te herstel.
Hierdie fragmentering lei tot gereelde opwindinge en swak gehalte slaap. Een van die belangrikste funksies van slaap is om puin in die weë van die brein te verwyder, insluitende die neurotransmitter adenosien . Wanneer hierdie instandhoudingswerk ontwrig word, is slaap nie so verfrissend nie. Dit kan iemand met slaapapnee maak, voel dat hul denke ongemaklik is. As gevolg hiervan, probleme met swak konsentrasie, aandagskwessies (soos ADHD of ADD), en korttermyngeheue probleme kan voorkom.
impotensie
Moeilikheid om 'n oprigting te verkry of te onderhou, kan 'n teken wees van slaapapnee by mans. Hierdie impotensie kan voorkom as gevolg van kompromitteerde bloedvloei of veranderinge in die senuweestelsel wat die penis beïnvloed. Daar is verskeie gevalle waar slaapapnee bekend is dat hulle kardiovaskulêre gevolge het. Dit kan bydra tot hoë bloeddruk, hartversaking, en selfs hiperlipidemie (hoë cholesterol). Daar word geglo dat slaapapnee sistemiese ontsteking veroorsaak. Die spanning van herhaalde episodes van asemhaling ontwrigting in die nag, met druppels in die suurstofvlakke, verhoog merkers van inflammasie. Dit kan die bloedvate direk beïnvloed. Daarbenewens kan daar effekte wees op die outonome senuweestelsel wat bloedvloei beheer.
Onbeheerde Hoë Bloeddruk
Slaapapnee dra by tot die risiko om hoë bloeddruk te ontwikkel. Hierdie toestand, ook genoem hipertensie, kan lei tot nadelige gevolge soos 'n hartaanval of beroerte . Soos hierbo beskryf, lei die herhaalde episodes van ontwrigting asemhaling tydens slaap tot druppels in bloed suurstofvlakke, spykers in die hartklop en verhoogde bloeddruk. Die gevolglike ontsteking raak die hele liggaam. Wanneer bloeddruk moeilik is om te beheer met lewenstylveranderinge of medikasie, moet slaapapnee ondersoek word as 'n moontlike oorsaak met 'n slaapstudie. Wanneer 'n man drie bloeddruk medisyne benodig en steeds nie sy hipertensie onder beheer kan hou nie, is daar 'n 96% kans dat hy slaapapnee het!
Gelukkig kan behandeling met deurlopende positiewe lugwegdruk (CPAP) so effektief wees as een medikasie om bloeddruk te verminder.
Wakker te Urineer
As jy in die nag opstaan om te urineer, kan dit ook 'n teken wees van slaapapnee. Hierdie toestand, nocturia genoem, kan in verskillende situasies voorkom: oormatige vloeistofinname naby slaaptyd, die gebruik van diuretiese medisyne soos Lasix (furosemied) of by mans met goedaardige prostatiese hipertrofie (BPH). Dit kom ook voor by slaapapnee. Die fragmentering van slaap wat voorkom, kan die vrystelling van anti-diuretiese hormoon (ADH) onderbreek. Normaalweg verhoed hierdie hormoon ons snags om te slaap. Wanneer dit nie vrygestel word nie, kan meer gereelde reise na die badkamer plaasvind. Daarbenewens kan slaapapnee ligter slaap veroorsaak, wat lei tot meer bewustheid van hoe vol die blaas in die nag is, wat ook urinering veroorsaak. Daar is ook bewyse dat druk op die hart as gevolg van negatiewe druk in die bors, die vrystelling van urine beïnvloed om te verminder wat beskou word as 'n volume-oorladingstoestand. Behandeling kan die behoefte verminder om oornag te urineer.
Tandmasker
Sluiting van die tande in die nag kan 'n teken wees van slaapapnee. Ook bekend as bruxisme, tande maal is relatief algemeen en kan tot 10 persent van die bevolking beïnvloed. In sommige mense kan dit onbewustelik in die slaap voorkom om die spiere van die lugweg te versterk en die kakebeen agteruit te beweeg. Dit verhoed dat die tong wat aan die onderkaak geheg is, in die lugweg val en blokkeer. In kombinasie kan die ineenstorting van die lugweg gekommunikeer word, en dit kan lei tot minder ontwaakings sekondêr tot slaapapnee. Ongelukkig kan tande maal lei tot tandemelskade, temporo-mandibulêre gewrigsprobleme, en hoofpyn.
Onrefresende slaap
Wanneer slaap nie verfrissend is nie, maak nie saak hoeveel dit behaal word nie, dit kan dui op slaapapnee. Onvoldoende slaaphoeveelheid veroorsaak dikwels simptome van slaapontneming. Maar wanneer die kwaliteit van slaap in die gedrang kom weens fragmentasie van slaapapnee, kan soortgelyke probleme voorkom. Oormatige dagse slaperigheid kom gewoonlik voor in slaapapnee. Dit kan dit maklik maak om dutte te maak. Dit maak dit dikwels maklik om in die nag aan die slaap te raak, en mense met slaapapnee kan binne sekondes na minute aan die slaap raak. Dit kan ook gevaarlik wees, veral as die slaperigheid aan die slaap raak terwyl jy ry.
sooibrand
Nag so maag of suur refluks kan 'n teken wees van slaapapnee. Baie mense wat hierdie episodes ervaar, het ook daaglikse gastro-esofageale refluksiekte (GERD). Daar is 'n gespierde ring van weefsel genoem die onderste esofageale sfinkter wat die inhoud van die maag, insluitend maagzuur, voorkom in die slukderm. Die slukderm is die spierbuis wat van die keel na die maag lei. Wanneer die sfinkter swak is, kan dit nie die buis heeltemal toemaak nie en dit lei tot refluks en sooibrand. Die ineenstorting van die lugweg tydens slaapapnee kan 'n negatiewe druk skep wat die inhoud van die maag in die esofagus trek. Daarom, sooibrand of terugvloei in die nag, veral wanneer hulle episodes van hoes of verstikking tydens slaap veroorsaak, kan daarop dui dat slaapapnee teenwoordig is.
slaap loop
Dit kan een van die vreemde tekens van slaapapnee wees. Een van die abnormale slaapgedrag, of parasomnias, slaapwandel, kan 'n teken wees van slaapapnee. Trouens, ander gebeurtenisse soos sleeptalking (somniloquy), slaap eet , en ander gedrag en bewegings kan slaapapnee voorstel. As voorbeeld kan periodieke ledemaatbewegings dui op pogings om asemhaling te hervat en dikwels met slaapapneabehandeling te gaan. Die meer komplekse gedrag kan voorkom wanneer die toestand van bewussyn gebreek word. Eerder as om wakker te wees of al aan die slaap te wees, kan die brein 'n gemengde toestand hê waarvolgens wakkerheid en slaap gelyktydig plaasvind. Die deel van die brein wat bewustheid en geheue beheer, kan aan die slaap raak terwyl dit wat beweging beheer, soos stap, dalk aktief kan wees. As gevolg hiervan kan 'n persoon met slaapwandelaars opstaan en die slaapkamer (of selfs die huis) met geen herinnering verlaat nie. Slaapapnoe kan die slaapstatus uitsteek, meer waarskynlik veroorsaak dat hierdie gemengde toestande tot hierdie komplekse gedrag lei.
Droë Mond en Drooling
Twee teenstrydige bevindings kan albei slaapapnee voorstel: droë mond en druppel. Droë mond kom dikwels voor wanneer die nasale deurgang geblokkeer word en mondasemhaling voorkom. Dit kan wees as gevolg van allergieë, 'n afwykende nasale septum , of selfs as gevolg van 'n verkoue. As jy wakker word met 'n droë mond of slaap met 'n glas water op jou bedkassie, kan dit voorspel dat jy 'n risiko het vir slaapapnee. Asemhaling deur die mond lei dikwels tot harde snork en kan bydra tot die ineenstorting van die lugweg in die slaap. Enigiets wat onverwags is, kan 'n slingering dieselfde situasie voorstel. Drooling kom dikwels voor omdat die mond oop is tydens die slaap, met speeksel vry om van die hoeke van die mond op 'n kussing te drup. Daarom kan beide 'n droë mond en koue die teenwoordigheid van mondasemhaling en 'n risiko vir slaapapnee aandui.
'N Woord Van
Slaapapnee is 'n baie algemene toestand wat die kwaliteit van slaap in gevaar stel en kan lei tot sowel verwagte as onverwagte gevolge. Hierdie tekens is dalk nie diegene wat jy eers met slaapapnee aan dink nie, maar hulle kan wel voorstel dat die toestand teenwoordig is. Gelukkig is effektiewe behandelings beskikbaar wat jou kan help om beter te slaap en te voel. As jy bekommerd is, word geëvalueer deur 'n gesertifiseerde slaaparts om toetse te ondergaan en behandeling te begin.
> Bronne:
> Collop, N. "Die effek van obstruktiewe slaapapnee op chroniese mediese afwykings." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Kryger, MH et al . "Beginsels en Praktyk van Slaapgeneeskunde." Elsevier , 5de uitgawe, pp. 502-503.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A, et al . "Hoë voorkoms van onherkenbare slaapapnee in dwelmresistente hipertensie." J Hipertens . 2001. 19: 2271-2277.
> Oksenberg, A., Arons, E. "Slaapbruxisme wat verband hou met obstruktiewe slaapapnee: die effek van deurlopende positiewe lugwegdruk." Slaap Med. 2002 Nov; 3 (6): 513-5.
> Peppard, PE, Young T, Palta M, Skatrud J. "Voornemende studie van die verband tussen slaapversteurde asemhaling en hipertensie." N Eng J Med . 2000. 342: 1378-1384.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S, et al . "Slaapversteurde asemhaling en kardiovaskulêre siekte: deursnee-uitslae van die Sleep Heart Health Study." Am J Respir Crit Care Care . 2001. 163: 19-25.