Droë Mond kan verbeter met 'n behoorlik toegeruste Chinstrap
As jy probleme ondervind met jou mond wat oopgaan wanneer jy probeer om jou deurlopende positiewe lugwegdruk (CPAP) -terapie te gebruik, kan jy wonder, "Moet ek 'n kinstrap met my CPAP gebruik?" Leer hoe kinstroke help om mondasemhaling, droë mond en lek van CPAP maskers te verbeter. Oorweeg ook alternatiewe, insluitende die behandeling van nasale kongestie en die gebruik van 'n volgesigmasker.
Mond asemhaling met CPAP-terapie kan verbeter deur 'n Chinstrap te gebruik
As jy 'n CPAP-masjien gebruik om jou slaapapnee te behandel, kan jy probleme ondervind met die asemhaling van die mond wat moontlik met die gebruik van 'n kinstrap reggestel moet word. 'N Uiters droë mond en keel kan ongemaklik of pynlik wees, en chroniese droogte kan die gesondheid van jou tandvleis en tande beïnvloed. Wanneer lug deur die mond ontsnap, kan dit ook die effektiwiteit van die terapie in gevaar stel, wat veroorsaak dat slaapapnee voortduur.
'N Kinstrap kan help om mondlekkasie te verminder. Dit is gewoonlik 'n stuk stof, dikwels toegerus met klittenband, wat rondom jou onderkaak en die bokant van jou kop vasgemaak kan word. Dit kan 'n beker by die ken hê, soos 'n rugbyhoes. Chinstraps is gewoonlik redelik goedkoop, dikwels kos sowat $ 15 tot $ 20. Dit hou jou mond toe en stel jou in staat om die volle voordeel van jou CPAP te kry.
Jy sal waarskynlik weet of jy 'n chinstrap nodig het wat gebaseer is op ander se terugvoer.
As u asemhaling opgemerk word tydens u slaapstudie , kan dit op daardie stadium toegepas word. Of as jou beduidende ander kennisgewing lug in die nag uit jou mond ontsnap, of selfs snork, kan dit die behoefte aan 'n kinstrap voorstel. Ook, as jy wakker word met 'n baie droë mond of pynlike keel, kan dit wees as gevolg van die mond asemhaling op jou CPAP masjien.
Sommige mense sal 'n kinstrap gebruik om te help om hul CPAP-masker in die nag aan te hou as hulle dit verwyder terwyl hulle gedeeltelik slaap. Hierdie bygevoegde laag kan dit moeilik maak om die masker af te neem terwyl jy aan die slaap bly. Dit is ook moontlik dat 'n kinstrap 'n masker kan stabiliseer en help om dit beter te seël.
Chinstraps of "snore wagte" moet nooit alleen gebruik word sonder CPAP terapie nie. Hulle is ondoeltreffend in die oplossing van snork en slaapapnee. Verder kan dit gevaarlik wees om mondasemhaling te voorkom sonder CPAP-gebruik as jy dit nodig het om voldoende lugvloei te kry.
Wanneer moet jy die gebruik van 'n kinstrap vermy en watter alternatiewe bestaan?
Daar is 'n paar gevalle waarin u dalk nie 'n kinstrap wil gebruik nie. As jy 'n kronkelende neus het, 'n afwykende septum of as jou CPAP-druk nie behoorlik vasgestel word nie, kry jy dalk nie genoeg lug wat deur 'n neusmasker gelewer word nie. In hierdie geval kan jy jou mond stewig met 'n kinstrap maak, die verkeerde benadering wees. In plaas daarvan kan jy baat vind by maniere om die neus oop te maak, insluitend die behandeling van allergieë, die gebruik van ademhalingstroke , of chirurgie.
Nog 'n opsie buite die gebruik van 'n kinstrap, sou die gebruik van 'n volgesigmasker wees wat asemhaling deur beide die neus en mond kan plaasvind. Hierdie maskers kan meer lek en punte op die gesig veroorsaak, en jy sal wil verseker dat dit behoorlik toegerus is om die optimale voordeel te kry.
As jy sukkel met die mond asemhaling op CPAP, kry hulp om hierdie probleem op te los. Dit is belangrik om met u duursame mediese toerustingverskaffer of u slaapdokter te praat voordat u self 'n kinstrap probeer. Daarbenewens moet, soos opgemerk, chinstraps of "snore guards" nooit alleen gebruik word nie. As jy jou mond oopmaak omdat jy moeilik asemhaal deur jou neus, is die laaste ding wat jy wil doen, jou mond toegemaak.
Gelukkig kan die meeste mense asemhaling met of sonder die gebruik van 'n kinstrap oplos. Soek hulp soos nodig om hierdie normale asemhalingstoestand te bereik.
Bronne:
Bhat S, et al . "Die doeltreffendheid van 'n kinstrap in die behandeling van slaapversteurde asemhaling en snork." J Clin Slaap Med 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, et al . "Beginsels en Praktyk van Slaapgeneeskunde." Elsevier , 6de uitgawe, 2016.