Die opening van die neus, met behulp van 'n kinstrap, en instellings van die instellings kan help
As jy sukkel met die mond asemhaling of droë mond tydens die gebruik van deurlopende positiewe lugwegdruk (CPAP) terapie vir slaapapnee , moet jy onthou dat daar verskeie dinge is wat jy kan help. Vind uit hoe om mondasemhaling te vermy deur die neus oop te maak, met behulp van 'n kinstrap en instellings vir die aanpassing van die toestel.
Wat veroorsaak mondasem op CPAP en waarom is dit belangrik?
Eerstens mag jy wonder: Waarom is mond asemhaling met die gebruik van 'n CPAP masjien sleg?
Die CPAP lewer 'n konstante lugvloei wat bedoel is om jou boonste lugweg oop te hou sodat jy maklik kan asemhaal. As jou mond egter oop word terwyl die lug deur 'n masker deur jou neus gelos word, sal dit ontsnap. Dit kan 'n ongemaklike sensasie veroorsaak. Dit kan ook jou mond of keel uitdroog. Dit kan ook lei tot probleme met jou tandvleis of tande. Die belangrikste is dat dit die effektiwiteit van u behandeling kan verminder of uitskakel.
Mond asemhaling kan vir 'n paar redes voorkom, maar dit kom meestal voor as gevolg van 'n blokkasie binne die neus. As jy nie deur jou neus kan asemhaal nie, sal jy jou mond snags begin, veral as jy slaap. Sommige mense kan 'n anatomiese probleem hê, soos 'n afwykende septum . As jy allergieë of nasale kongestie het, soos dit met 'n verkoue vererger kan word, sal dit ook 'n probleem wees. Weefsels genaamd nasale turbinate kan in die neus swel en die aflewering van lug blokkeer.
As jy weet dat jy gedurende die dag 'n mondasem is, is daar 'n groot kans dat jy snags ook 'n mondasem is.
Hoe om Nasale Obstruksie vas te maak en die Neus oop te maak
Dit is belangrik dat jy deur jou neus asem kan haal sonder dat jy die weerstand teen die lug ontmoet. As jy allergieë het, moet jy dalk met jou dokter praat oor die behandeling daarvan met orale medisyne of nasale steroïede .
Jy kan dit ook nuttig vind om jou neus met sout te spoel uit 'n neti-pot, wat warm water in jou neus en sinusse lewer.
As u 'n afwykende septum het, moet dit moontlik met chirurgie gekorrigeer word. Turbinate kan ook verminder word met 'n chirurgiese prosedure wat die neus kan oopmaak. Hierdie operasies word tipies deur 'n oor-, neus- en keel (ENT) spesialis gedoen.
Gebruik 'n Chinstrap om die mond te hou
As dit maklik is om jou mond oop te maak, kan dit met 'n kinstrap reggemaak word. 'N Kinstrap is gewoonlik 'n stuk stof, dikwels toegerus met klittenband, wat rondom jou onderkaak en die bokant van jou kop vasgemaak kan word. Dit hou jou mond toe en korrigeer gereeld mondasem op CPAP.
Dit kan nie 'n geneesmiddel wees nie, aangesien sommige mense nog steeds probleme kan hê wat ondanks die gebruik van 'n kinstrap voortduur, óf snork óf met hul lippe buzz as die lug voortgaan om te ontsnap. Chinstraps mag nie gemaklik wees nie en ongelukkig stop baie mense dit.
Wat gebeur as mond asemhaling as gevolg van 'n CPAP toerusting probleem?
Die volgende waarskynlike skuldige kan jou CPAP-masker of masjien wees. As die masker nie behoorlik pas nie, kan dit lek of ander probleme veroorsaak. As die lug ontsnap, kan vog daardeur verlore raak.
Dit is belangrik om basiese gepaste riglyne te volg, wat jou unieke gesigskenmerke in ag neem en 'n masker vind wat jou goed pas. As lug uit jou mond lek, neem dit aan dat jy 'n masker gebruik wat die lug in jou neus lewer.
Een moontlike oplossing is om 'n volgesigmasker te probeer wat jou neus en mond dek (of selfs een wat die lug direk in jou mond aflewer). Dit sal toelaat dat mondasemhaling met CPAP plaasvind. Dit is belangrik dat die masker nie lek nie. Daarbenewens moet die masker nie veroorsaak dat die onderkaak verskuif en die lugweg blokkeer nie. Dit is meer geneig om te voorkom as die masker swak pas en te strenger is.
Ongeag van die masker tipe wat jy kies, word dit sterk aanbeveel dat jou masjien toegerus is met 'n verhitte lugbevochtiger en verwarmde buis. Die humidified lug hou die neus, mond en keel klam en dit sal dinge gemakliker en verdraagsaam maak. Indien moontlik, stel die instellings op om meer vog te lewer. Maak seker dat water kondensasie in die buis vermy word deur nie die instellings te hoog te laat draai nie.
Daarbenewens kan die druk van die toestel deur u dokter aangepas word. Soms kan 'n hoë druk die mond oopmaak. Daarbenewens moet slaapapnee opgelos word om te verseker dat volgehoue gebeure nie tot asemhaling lei nie. As u onseker is oor die doeltreffendheid van u terapie, of as instellings verander moet word, is dit dalk tyd om 'n besoek aan u dokter te maak.
Verdere probleemoplossing van mondlekkasies en alternatiewe behandelings
As u probleme voortduur, moet u dalk ander intervensies soek. Dit kan nodig wees om 'n herhaal slaapstudie te hê om te verseker dat u 'n behoorlike hoeveelheid druk gelewer het. In sommige gevalle kan dit nuttig wees om oor te skakel na bilevelterapie. As jy ou toerusting het, moet jy dit nagegaan het. Soos die toerusting verouder word, kan die druk wat gelewer word, deur lekkasies of ander probleme afneem.
Sommige mense het selfs probeer om hul lippe te tap , wat ontmoedig word as jy 'n kans het op braking as gevolg van die waarskynlikheid van aspirasie. Drink 'n bietjie water of gebruik Biotene spoel in die nag kan ook help. Ten slotte, as 'n laaste uitweg, kan ander intervensies en alternatiewe terapieë insluitend gewigsverlies, orale toestelle, posterapie of selfs chirurgie vir slaapapnee nodig wees.
Jy moet voortgaan om ywerig te wees om 'n oplossing te vind. Voldoening aan 'n CPAP kan moeilik wees, en daar is baie potensiële toleransieprobleme , maar om die ernstige gevolge van slaapapnee te vermy, word die harde werk die moeite werd. As jy sukkel, ontmoet met jou slaapgeneeskundige spesialis om die hulp wat jy nodig het, te kry.