Om bloeddruk te hou hou jou gesond as jy diabetes het
Bloeddruk speel 'n belangrike rol in die bestuur van diabetes. Hoë bloeddruk (hipertensie) dra by tot die werkslading van die hart, arteries en niere. Skade aan niere , oë en voete is langtermynkomplikasies wat met 'n diagnose van diabetes kan saamgaan, maar pasiënte moet bewus wees van ander gesondheidsrisiko's, insluitende hartsiektes en beroertes.
Elke besoek aan die dokter moet 'n bloeddruklesing insluit.
Vroeë Deteksie van Hoë Bloeddruk sny Risiko's in Diabetes
Om tred te hou met bloeddruk is belangrik omdat mense met diabetes geneig is om meer probleme met hoë bloeddruk te hê as mense wat nie die siekte het nie. As jy beide diabetes en hoë bloeddruk het, kan dit 'n skadelike een-en-twee pons verpak wat die risiko van hartsiektes, beroerte en oog-, nier- en senuwee komplikasies verhoog.
Hoë bloeddruk staan bekend as die "stille moordenaar". Gewoonlik is die enigste manier om uit te vind of jy dit het, om jou bloeddruk gereeld te neem. As jou dokter vroegtydig hoë bloeddruk kan inhaal, kan hy of sy jou op 'n program begin om jou bloeddruk in 'n gesonde reeks te hou. Normale bloeddruk is 120/80. Vroeë tekens van hoë bloeddruk val tussen 120/80 en 140/90. Meer as 140/90 dui op hoë bloeddruk.
Hou daardie bloeddruk af
As jy ontdek dat jou bloeddruk kruip, moet jou dokter lewenstylveranderinge aanbeveel wat jy kan maak wat sal help om dit laer te hou.
- Verloor gewig
- Oefen gereeld
- Hou op met rook
- Kyk hoeveel sout jy eet
Jou dokter wil jou dalk ook op bloeddrukmedisyne plaas om te verseker dat jou bloeddruk nie te hoog opstaan nie.
U en u dokter moet ekstra waaksaam wees om u bloeddruk normaal te hou. As iemand diabetes het, is daar 'n verhoogde risiko vir ernstige komplikasies wat verband hou met hoë bloeddruk. Daarom kyk lewenstylveranderinge soos om minder vetterige kos te eet, om gewig te verloor en genoeg oefening te kry, is so 'n belangrike deel van bloeddruk in 'n normale reeks.
Verhoogde risiko's vir mense met diabetes en hoë bloeddruk
- Nierskade - As hoë bloeddruk hoog bly, kan dit die klein filtervate van die nier beskadig. Diabetes kan ook niere beskadig, dus wanneer dit met hoë bloeddruk gekombineer word, kan dit selfs ernstiger word.
- Hartsiekte en beroerte - Mense wat met diabetes gediagnoseer word, het dubbel die risiko om hartsiektes te ontwikkel of 'n beroerte te hê . Diabetes verhoog die risiko van aterosklerose , wat die opbou van kleefplaat in die bloedvate is.
Medikasie vir hoë bloeddruk
Die mees algemene medisyne vir die behandeling van hoë bloeddruk sluit in:
- Diuretika - verwyder oortollige water en sout uit die liggaam deur urinering. Dit help om die druk op bloedvate te verlig.
- ACE-remmers : ACE staan vir angiotensien-omskakelende ensiem, 'n tipe proteïen wat kan veroorsaak dat bloedvate toeneem. 'N ACE inhibitor dwelm stop die ensiem vrygestel word in jou liggaam, wat help om bloedvate ontspan. AEE-inhibeerders het getoon dat die risiko van nierbeskadiging sowel as laer bloeddruk verminder, wat hulle 'n goeie keuse maak vir mense met diabetes of ander niersiektes.
- ARB's : Angiotensien-reseptorblokkers werk om dieselfde arterieversterkende middel te blokkeer wat ACE-remmers doen. Alhoewel hulle op 'n ander manier werk, bied hulle steeds soortgelyke nierbeskerming as die ACE's.
- Betablokkers : Dit help jou hart deur die werklading te verlaag en dit te help ontspan. Jou hart hoef nie so hard te werk om die werk te kry nie. Betablokkers help om hartaanval en beroerte te voorkom.
- Kalsiumkanaalblokkers : Dit ontspan ook die werkslading op die hart en bloedvate.
Bloeddruk kan beheer word deur met u gesondheidsorgverskaffer te werk, lewenstylveranderinge te maak en voorgeskrewe bloeddrukmedisyne te gebruik.
Al hierdie dinge kan 'n lang pad wees om jou te help om 'n langer, sterker en gesonder lewe te lei.
Bronne:
"Diabetes en kardiovaskulêre siekte: Lewenstylveranderinge en medisyne kan jou gesondheid verbeter." Mayo Clinic.com. Mei 2005. Mayo Stigting vir Mediese Onderwys en Navorsing. 8 November 2006
"Heart Health Online." Amerikaanse Food and Drug Administration. 8 Maart 2004. Departement van Gesondheid en Menslike Dienste. 8 November 2006
"Diabetes en kardiovaskulêre (hart) siekte." Amerikaanse Diabetes Vereniging. ADA. 19 Februarie 2016.