Simptome kan ernstige siektes aandui of onbehandelde slaapapnee voorstel
Terwyl sommige mense sooibrand of reflux kan ervaar terwyl hulle slaap, is dit moontlik om hierdie ongemaklike simptome te voorkom. Sooibrand kan selde of nag voorkom, en dit is belangrik om behandeling te soek om beduidende gevolge te voorkom. Gelukkig is daar baie effektiewe behandeling opsies, insluitende die gebruik van oor-die-toonbank en voorskrif medisyne.
Vermy triggers, veranderde slaapposisie en die gebruik van 'n wigkussing, en die behandeling van obstruktiewe slaapapnee met CPAP-terapie kan almal 'n rol speel in die vermindering van sooibrand en reflux in die nag.
Wat is sooibrand of terugvloei (GERD)?
Sooibrand is 'n baie algemene toestand wat 'n sensasie van brand in die middel van die boonste maag of agter die borsbeen veroorsaak. Dit word soms gastro-oesofageale refluksiekte (GERD) genoem.
Mense wat GERD het, kan ook braking of pyn ervaar met sluk. Hulle kan 'n spetterige stem hê of geneig wees om longontsteking te ontwikkel. Hulle kan ook 'n suur smaak in hul keel of mond hê. Dit is selfs moontlik dat kos van die maag terug in die slukderm beweeg. Daar kan geassosieer word met verstikking of hoes.
Wat veroorsaak dat sooibrand in die nag voorkom?
Sooibrand word gewoonlik geassosieer met te veel eet, of met pittige, suur of kafeïeneerde voedsel.
Sommige probleme kos kan insluit:
- Tamatieprodukte
- sitrus
- alkohol
- koffie
- sjokolade
- Peppermint
- Vetterige kosse
Dit is moontlik om verbrande sooibrand te vererger wanneer groot etes te naby aan slaaptyd geëet word , veral as maaltye minder as 2 uur voor bed toe gaan.
Hoekom kan sooibrand gebeur terwyl jy slaap?
Voedsel beweeg van die mond na die maag deur die slukderm, wat 'n spierbuis is.
Tussen die slukderm en die maag is 'n gespierde ring die onderste esofageale sfinkter (LES) genoem. Die LES stop voedsel en maag suur van die esophagus terug, wat kan lei tot simptome van sooibrand.
In die bed lê die swaartekrag nie die inhoud van die maag weg van die LES nie. As die LES swak is, kan dit 'n bietjie oopmaak en sommige van die maagsuur in die slukderm toelaat, wat 'n brandende sensasie veroorsaak. Sekere kosse, soos hierbo beskryf, kan ook veroorsaak dat hierdie sfinkter ontspan.
Sommige mense ervaar 'n sensasie van stiksel in die nag. Dit kan die gevolg wees van GERD, maar 'n ander moontlikheid vir herhaaldelike verstikking in die nag is slaapapnee . Slaapapnee kan 'n ineenstorting van die lugweg veroorsaak. Om dit weer oop te maak, word die spiere gekontrakteer en dit kan die inhoud van die maag terug in die lugweg trek. As slaapapnee teenwoordig is, kan behandeling met deurlopende positiewe lugwegdruk (CPAP) 'n effektiewe opsie wees.
Hoe moet sooibrand behandel word?
Daar is baie hoogs effektiewe behandelingsopsies vir sooibrand. As u in die nag simptome ervaar, moet u behandeling soek aangesien dit nie 'n normale verskynsel is nie. Gewoonlik gebruik oor-die-toonbank en voorskrif medisyne sluit in:
- Teensuurmiddels ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Histamien antagonist medisyne ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Protonpomp inhibeerders ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Chirurgiese behandeling kan selde in sommige gevalle nodig wees. Dit word meestal gereserveer vir die gevalle waar medikasie ondoeltreffend is. Die mees algemene operasie, genaamd Nissen fundoplication , behels chirurgies die maag om die onderste esofagus om versterking te voorkom wat reflux voorkom.
U kan ook enkele eenvoudige lewenstyl aanpassings oorweeg. Dit sluit in om groot aandete laat in die nag te vermy, veral dié wat moeilike kosse insluit.
Gewig verloor is nog 'n uitstekende opsie. Ook kan die kop van die bed 6 tot 8 duim met die gebruik van blokke hout, 'n skuimwig of kommersiële produkte genaamd ' sleepwig' kussings baie effektief wees. Dit word egter nie aanbeveel om ekstra kussings te gebruik nie, aangesien dit 'n buiging en onnatuurlike druk op die maag kan veroorsaak, wat verergerde terugvloei kan veroorsaak.
As u simptome voortduur, kom uit vir hulp van u dokter en moenie vergeet om die onverwagte rol van slaapapnee as 'n moontlike bydraer tot die simptome te oorweeg nie.
Bronne:
DeVault, KR et al . "Opgedateer riglyne vir die diagnose en behandeling van gastroesofageale refluksiekte." Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "Is lewenstylmaatreëls effektief vir pasiënte met gastroësofageale refluksiekte? 'N Bewysgebaseerde benadering. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.