Suurstofvlakke Druppel- en Langtermyngesondheidsprobleme ontwikkel
As jy 'n eerstehandse getuie is, kan dit 'n bietjie scary wees om te kyk hoe iemand ophou asemhaal tydens slaap. Wat gebeur as jy ophou slaap as jy slaap? Hoekom gebeur dit? Leer oor sommige van die moontlike oorsake, insluitend slaapapnee , en watter kort- en langtermyn gevolge kan voorkom.
Wanneer asemhaling stop in slaap
Asemhalingstoornisse kan algemeen tydens die slaap waargeneem word.
Die mees bekende is snork . Wanneer die weefsels van die boonste lugweg vibreer tydens asemhaling, veroorsaak dit die klank van snork. Dit is ook moontlik om asemhaling heeltemal te stop, maar wat veroorsaak dit?
Pouses in asemhaling tydens slaap word slaapapnee genoem, van die Grieks vir "geen asem" nie. Hierdie gebeurtenisse per definisie duur ten minste 10 sekondes, maar dit kan tot 'n paar minute duur. Dikwels is dit as gevolg van obstruktiewe slaapapnee (OSA). OSA kom voor wanneer die weefsels van die boonste lugweg - die tong, sagte verhemelte en uvula - die normale lugvloei ineenstort en versteur. Daar kan nog steeds 'n poging wees om asem te haal, met die bors en buik beweeg, maar lug beweeg gewoonlik nie verby die obstruksie in die keel nie. As gevolg daarvan word lugvloei verminder of word dit eenvoudig nie waargeneem om gedurende hierdie tydperke deur die neus of mond te beweeg nie.
Daar is ander moontlike oorsake van versteurde asemhaling in slaap om te oorweeg.
Minder algemeen kan die asemhalingspatroon abnormaal wees weens 'n mislukking van die breinstam om asemhaling te stimuleer. Dit vind plaas in sentrale slaapapnee , Cheyne-Stokes respirasie, en aangebore sentrale hipoventilasie sindroom . Die eerste twee toestande kan by hartversaking voorkom, met narkotiese gebruik, of naby die dood.
Laasgenoemde siekte is selde teenwoordig by sommige kinders by geboorte.
Met onbehoorlike asemhaling val die bloed se suurstofvlakke af. Die brein se sensors erken dat onvoldoende asemhaling voorkom, met verhoogde koolstofdioksiedvlakke , en stimuleer 'n ontwaking. Dit kom voor met 'n borsie kortisolhormoon. Hierdie stresrespons spog met die hartklop en bloeddruk en kan op lang termyn tot ander probleme lei. Die persoon wat dit ervaar, kan wakker word of verstik word en 'n waarnemer kan 'n harde luk en beweging van die liggaam ervaar.
Wanneer word slaapapnee ernstig?
Die erns van slaapapnee wissel. Daar word vermoed dat dit normaal is vir asemhalingpouses tot 5 keer per uur by volwassenes en een keer per uur by kinders. Hierdie gebeure kan selfs voorkom as deel van normale slaapstadiumoorgang. As asemhalingstoornisse vaker voorkom, kan slaapapnee gediagnoseer word met 'n slaapstudie . Die volgende kategorieë word gebruik om slaapapnee te klassifiseer gebaseer op die apnee-hipopnea-indeks (AHI) :
- Sagte: 5-15 gebeure per uur
- Matig: 15-30 gebeure per uur
- Ernstig: Meer as 30 gebeure per uur
Dit is ook belangrik om die graad van suurstofafwyking wat by hierdie gebeurtenisse voorkom, te herken. Wanneer suurstofvlakke onder 90% val, word dit hipoksemie genoem.
In die omgewing van hart- of longsiekte kan die suurstofvlakke drasties daal by elke apnee-gebeurtenis. As gevolg hiervan, kan daar 'n groter spanning wat oornag op die liggaam geplaas word. Chroniese suurstofafwagting kan tot kort- en langtermyn-effekte lei.
Wat is die kort termyn gevolge van nie asem in die slaap?
Dit is uiters onwaarskynlik dat 'n enkele getuienisonderbreking in asemhaling die laaste asem sal wees wat die persoon neem. In plaas daarvan sal die gebeurtenis waarskynlik eindig soos hierbo beskryf. Wanneer apnee chronies voorkom, kan dit tot ander gesondheidsprobleme lei , maar kan dit tot skielike dood lei?
Slaapapnee verhoog die risiko van skielike dood in die slaap.
Dit kan 'n hartritmie veroorsaak wat lei tot 'n arrestasie van die hart se funksie, genoem asystool. Dit kan ook lei tot atriale fibrillasie, hartaanval (miokardiale infarksie), en selfs beroerte. Hierdie gebeure lyk toeneem tot more, wat toevallig is wanneer REM slaap meer algemeen voorkom en wanneer meer slaapapnee voorkom.
Dit is enkelvoudige gebeurtenisse en slaapapnee self is 'n siekte wat dikwels vir jare of selfs dekades duur. Daarom is dit nie nodig om bekommerd te wees oor die gevolge van een nag van wanordelike asemhaling nie. Dit moet egter nie as gevolg daarvan afgedank word nie.
Chroniese risiko met versteurde asemhaling in slaap
Net soos een sigaret sal nie noodwendig lei tot jou ondergang van longkanker nie, kan een nag slaapapnee nie 'n ramp speel nie. Om die dag na dag te rook, sal egter jaar na jaar jou waarskynlik tot 'n grimmige einde lei. 'N Soortgelyke kommer kan opgewek word vir onbehandelde slaapapnee met kumulatiewe nadele vir die gesondheid.
Daar is bewyse dat langtermyn slaapversteurde asemhaling belangrike gesondheidsgevolge kan hê. Dit kan die voorkoms van hoë bloeddruk (hipertensie), diabetes en hartprobleme verhoog. Dit word geassosieer met depressie en geheueprobleme soos Alzheimer se siekte. Dit verhoog die slaperigheid van die dag en kan bydra tot ongelukke. Soos voorheen genoem, kan dit lei tot hartaanvalle, hart-aritmieë en beroertes. Kortom, onbehandelde slaapapnee kan jou doodmaak.
As jy of iemand wat jy liefhet, ervaar herhalende pouse in asemhaling, moet jy mediese evaluering soek. Ander simptome of tekens kan na die diagnose verwys, maar 'n slaapstudie sal jou 'n definitiewe antwoord gee oor die oorsaak. Gelukkig is daar effektiewe behandelingsopsies beskikbaar, insluitend die gebruik van CPAP of 'n mondelinge toestel .
Moenie asemhalingsversteurings in die slaap as onbeduidend ontslaan nie. Oor tyd kan ernstige probleme ontwikkel. Praat met jou dokter en kry die behandeling wat jy nodig het om asem te haal en beter te slaap. Jy sal bly wees dat jy dit gedoen het.
> Bron:
> Kryger, MH et al . "Beginsels en Praktyk van Slaapgeneeskunde." Elsevier , 5de uitgawe, 2011.