Toestel hou jou aan die slaap
Vir baie mense kan snork of slaapapnee erger wees as jy op jou rug lê . Om hierdie situasie reg te stel, is daar toestelle beskikbaar wat kan help om u tydens u slaap aan u kant te hou. Een sodanige opsie is die Zzoma Positiewe Terapie. Wat is die Zzoma posisionele terapie toestel en hoe kan die voorskrifgordel jou help om beter te slaap deur snork en slaapapnee op te los?
Wat is Zzoma Positiewe Terapie?
Zzoma is 'n toestel vervaardig deur 2Z Medical vir die behandeling van ligte tot matige posisionele slaapapnee. Dit is slegs op voorskrif beskikbaar. Die toestel is 'n groot skuimblok bedek met 'n wasbare buitenste stof wat met 'n klittenband op die liggaam geplaas word. Die buitenste oppervlak is ongelyk met 'n groot prominensie wat, as dit oor die rug gesentreer word, dit ongemaklik maak om in daardie posisie te bly. Jy sal heen en weer rots en die druk kan jou aanmoedig om op jou kante te draai terwyl jy aan die slaap is.
Die toestel is bedoel om so hoog oor jou bors as moontlik te wees, met die band onder jou arms sit. Dit is nie bedoel om by die middel gedra te word nie. Dit sal die beste bly as jy 'n meer toegeruste katoenhemp dra onder dit om te slaap.
Die buitenste stof kan verwyder word om skoongemaak te word. Dit moet met die hand gewas word met koue water en sagte skoonmaakmiddel en toegelaat word om lugdroog te maak.
Wie kan voordeel trek uit Zzoma?
Hierdie behandeling is die beste vir mense wat slaapapnee het wat duidelik posisioneel is. As u 'n diagnostiese slaapstudie gehad het wat slaapapnee aantoon wat slegs voorkom as u rug is of op u rug lê, kan dit 'n aantreklike opsie vir u wees. Dit word nie aanbeveel vir ernstige slaapapneabehandeling nie.
Dit sal net werk om die tyd wat jy op jou rug spandeer te verminder, en as jy steeds beduidende slaapapnee het wanneer jy aan jou kante lê, sal dit nie regmaak nie. Dit sal ook die risiko van snork verminder as dit hoofsaaklik op jou rug voorkom.
Risiko's en alternatiewe vir Zzoma
Dit mag nie die beste behandelingsopsie wees as jy aan rugpyn ly as jy aan jou kante slaap nie. Met die toestel wat in plek is, kan jy nie maklik oor jou rug rol nie, en in plaas daarvan moet jy op jou maag rol. As u fisiese beperkings of toestande soos Parkinson se siekte het , kan u bewegings verder beperk word met die toestel wat in plek is. Moenie aanhou gebruik as pyn of ongemak lei nie.
Oor die algemeen word aanbeveel dat u die toestel vir 2 weke probeer om te bepaal of dit vir u effektief is. In hierdie aanpassingstydperk mag u soms slapeloosheid ervaar, veral as u voorheen dikwels op u rug geslaap het. Dit kan nodig wees om die doeltreffendheid daarvan met 'n slaapstudie te assesseer.
'N alternatief vir die aankoop van die Zzoma Posisionele Terapie is om 'n tennisbal in die agterkant van 'n ou t-hemp vas te maak. Jy kan ook probeer om 'n rugsak in die bed te dra. Dit sal ook ongemaklik wees as jy op jou rug rol en sal jou help om aan jou kante te slaap.
U kan posisionering met die gebruik van kussings verbeter. Daarbenewens kan die kop van die bed tot 30 grade groot wees om snork en slaapapneabehalte te verminder.
As u simptome voortduur ten spyte van die gebruik van Zzoma, benodig u ander behandelings vir slaapapnee soos deurlopende positiewe lugwegdruk (CPAP) of 'n mondelinge toestel . Hierdie simptome kan insluit: aanhoudende oormatige slaperigheid in die dag, getuienis van apnee, wakker verstikking of gasping, of swaar snorking. Hou in kontak met u voorskrywende geneesheer oor die effektiwiteit van die behandeling en bespreek ander opsies wat vir u beskikbaar is.
> Bronne:
> Kribbs NB et al . "Doelwitmeting van patrone van Nasale CPAP > Gebruik deur > Pasiënte met obstruktiewe slaapapnee." Am Rev Respir Dis 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ et al . "Voorkoms van Posisionele Slaapapnee by Pasiënte wat Polysomnografie ondergaan." Borst 2005; 128: 2130-2137.
> Permut I et al . "Vergelyking van Positiewe Terapie tot CPAP by Pasiënte met Posisionele Obstruktiewe Slaapapnee." J Clin Slaap Med 2010; 6 (3): 238-243.
> "Zzoma Posisionele Terapie." 2Z Medies . http://zzomaosa.com/.