Insulienweerstand kom voor wanneer die liggaam se vermoë om glukose te verwerk, benadeel word. Glukose tree in die bloed nadat voedsel geëet is. Gewoonlik sal die pankreas insulien uitskei, wat die glukose help om uit die bloed en in die selle te beweeg, waar die liggaam dit vir energie kan gebruik.
Verswakte glukosetoleransie gebeur wanneer die pankreas nie genoeg insulien vrylaat nie, of die selle word bestand teen die insulien.
Insulienweerstand (of verswakte glukosetoleransie) word as 'n vasgestelde glukosevlak van 100 mg / dl tot 125 mg / dl geklassifiseer.
Verskeie faktore kan bydra tot die ontwikkeling van insulienweerstand:
Die verouderingsproses
Soos ons ouderdom word, kan ons liggaams prosesse stadiger of verminder word. Die pankreas is geen uitsondering nie. Soms produseer die pankreas natuurlik minder insulien as ons ouer raak.
- Endokriene veranderinge in bejaardes
- Die Hormoonteorie van Veroudering
Oorgewig / vetsug
Wanneer 'n persoon oorgewig is , word die selle in die liggaam minder sensitief vir die insulien wat uit die pankreas vrygestel word. Daar is 'n paar bewyse dat vetselle meer bestand is teen insulien as spierselle.
As 'n persoon meer vet selle as spierselle het, word die insulien algeheel minder doeltreffend, en glukose bly in die bloed sirkuleer in plaas van in die selle te gebruik om as energie gebruik te word.
Waar die vet is
Daardie spaarband rondom die midseksie is viscerale vet of abdominale vet. Daar is 'n verband tussen abdominale vet, insulienweerstand en gevolglike hiperglisemie . Viscerale vet is baie bestand teen die effekte van insulien.
Hoe meer vet gekonsentreer in hierdie gebied, hoe meer insulienweerstand voorkom.
Die dra van ekstra abdominale vet kan nie net lei tot diabetes nie, maar dit kan ook die risiko van hoë bloeddruk en kardiovaskulêre siekte verhoog .
Aktiwiteitsaangeleenthede
Wanneer iemand 'n sedentêre lewenstyl leef , met minimale inspanning om die take van die dag uit te voer, gebruik hul liggaam nie insulien effektief nie, wat insulienweerstand tot gevolg het. Die American Heart Association beveel 30 minute oefening vyf keer per week aan vir hartgesondheid. Om hierdie hoeveelheid oefening in jou lewe in te sluit, verbeter ook insuliengevoeligheid en help ook met gewigsverlies.
- 'N Sedentêre Lewenstyl en Diabetes
- Die voordele van oefening
Medikasie wat veroorsaak dat insulien weerstand
Sommige medisyne wat voorgeskryf word vir ander afwykings verhoog die risiko van insulienweerstand. Sommige dwelms wat gebruik word om bipolêre versteuring te bestuur val in hierdie kategorie. Ander medisyne, soos sommige steroïede, kan ook lei tot insulienweerstand.
Genetika en Gesinsgeskiedenis
Inheemse Amerikaners, Afro-Amerikaners, Spaanse Amerikaners, Asiatiese Amerikaners en Stille Oseaan-eilande het 'n hoër risiko vir die ontwikkeling van insulienweerstand en tipe 2-diabetes. 'N Gesinsgeskiedenis van tipe 2-diabetes verhoog ook die risiko.
Is Insulien Weerstand onvermydelik?
Soms kan insulienweerstand voorkom of omgekeer word. Alhoewel insulienproduksie in die pankreas gewoonlik nie verhoog kan word in die geval van verminderde insulienuitskeiding, word gewigsverlies, dieet en oefening 'n aansienlike verskil in die liggaam se weerstand teen die insulien wat die pankreas kan produseer.
Bronne
Gastaldelli, Amalia (2008, Mei). Abdominale Vet: Voorspel dit die ontwikkeling van tipe 2 diabetes ?. Amerikaanse Tydskrif vir Kliniese Voeding, 87, Ontsluit 19 Julie 2008, van http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, 17 Oktober). Oefening en fiksheid. Ontsluit 19 Julie 2008, van die American Heart Association webwerf: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013