Vind uit die vier sleutelkomponente van gesonde vel
Is jou vel gesond of ongesond? Hoe kan jy die verskil vertel? Hoe lyk die gesonde vel? Om die antwoorde van hierdie vrae te ken, is die eerste stap in die bepaling van hoe jy jou vel moet versorg. Daar is die vier komponente van gesonde vel: selfs kleur, gladde tekstuur, hidrasie en normale sensasies. Lees meer oor elke komponent in meer detail hieronder.
1. Selfs Kleur
Konsekwente kleur is 'n teken van jeugdige, gesonde vel. Studies het getoon dat konsekwente, selfs vel toon 'n belangrike element van aantreklikheid is. Trouens, die konsekwentheid van velkleur word as aantrekliker beskou as om 'n sekere velkleur te hê. Ongelukkig word selfs veltoon begin vervaag met die ouderdom, aangesien opgehoopte sonskade begin vasvat en ouderdomsvlekke en ander tekens van ongelykheid skep. Om te voorkom dat dit voorkom, dra daagliks sonskerm op liggaamsdele. Voorbeelde van ongelyke vel toon sluit in:
- Blotchiness
- Spots wat donker, lig of rooi is
- Donker onder-oog sirkels
2. Gladde tekstuur
Gesonde vel lyk en voel glad. As jy na 'n gesonde vel kyk, lyk die oppervlak gereeld onreëlmatig. Dit beteken dat die vel nie heeltemal glad soos glas is nie, maar het klein pieke om haarfollikels en porieë en klein valleie tussen die pieke.
Hierdie pieke en valleie is konsekwent in die vel, wat dit 'n eenvormige voorkoms gee. Ongesonde vel het egter nie 'n eenvormige tekstuur nie. Voorbeelde van tekstuurverwante velprobleme sluit in:
- stampe
- aknee
- Swartkoppies en witkoppies
- Plooie
- letsels
3. Hidrasie
Gesonde vel is gehidreerde vel. Jy het waarskynlik gehoor dat jy agt glase water per dag moet drink.
Drinkwater is noodsaaklik vir goeie gesondheid, maar jy moet beslis nie agt glase van die goed per dag drink nie. 'N Goeie reël is om die helfte van jou liggaamsgewig in vloeibare onse te drink. Byvoorbeeld, as jy 130 pond weeg, moet jy probeer om ten minste 65 vloeistof onse water per dag te drink. Dit sal help om jou hele liggaam te hou - nie net jou vel nie - in goeie toestand.
Dood velselle vloei voortdurend weg, maar dit is nie opvallend vir die blote oog nie. Wanneer die vel egter gedehidreer word en te veel velselle op dieselfde tyd gestort word, verskyn die vel sigbaar droog. Dit skep probleme soos:
- Vlakvel
- Skubberige vel
4. Normale sensasies
As jou vel gesond is, moet dit nie voel asof dit daar is nie. Jy moet dit nie sien nie, tensy jy 'n spieël kyk. Jy moet nie ongewone of ongemaklike sensasies voel nie. Byvoorbeeld, het jou gesig ooit droog gevoel en vas nadat dit gewas is? Droogte en digtheid is ongewone sensasies, en in daardie geval word sulke sensasies veroorsaak deur 'n skoonmaakproduk wat te hard vir die vel is.
As jy sien dat die vel op enige deel van jou liggaam vreemd voel, 'n produkagtige skeerroom of 'n liggaamsbottel, kan dit die skuld gee. Tekens van ongesonde vel sensasies sluit in:
- jeuk
- brandende
- branderige
- trek
- benoude