Hou kalm en moenie so vinnig asemhaal nie
Die hoeveelheid wat ons inasem, is gebaseer op ons metabolisme. As ons meer suurstof benodig of nodig het om te ontslae te raak van oortollige koolstofdioksied - of te veel suur in die bloedstroom het, maar dit kom in sommige diepfisiologie in - ons asem vinniger en dieper in. Omgekeerd as ons genoeg suurstof het of koolstofdioksied laag is, asem ons stadig en meer vlak. Vir meer inligting oor die verskille tussen hiperventilasie en hiperventilasie sindroom, sien die einde van hierdie artikel.
Behandeling vir hiperventilasie sindroom
Behandeling vir hiperventilasie sindroom handel oor die onderliggende angs gevoelens en om seker te maak dat die diep, vinnige asemhaling nie te wyte is aan 'n mediese toestand nie. Die ergste scenario is om aan te neem dat 'n pasiënt 'n paniekaanval het as dit eintlik 'n groot mediese noodgeval is. Onthou, as 'n mens nie genoeg suurstof kan kry nie, kan hulle beslis paniekerig voel. As jy twyfel, maak 'n fout aan die kant van 'n mediese noodgeval en soek hulp vir moontlike kortasem.
Moet nooit in 'n papieren tas breek nie! Hierdie advies word algemeen op die internet en deur ander bronne aangetref, maar dit oplos nie noodwendig die probleem nie (lae koolstofdioksied). Nog belangriker, dit kan gevaarlike lae suurstofvlakke veroorsaak. Daar is geen bewyse dat asemhaling in 'n papiersak werklik sal help in die geval van hiperventilasie sindroom nie.
Stappe vir behandeling
- Bly veilig. Pasiënte met hiperventilasie sindroom kan angsversteurings hê wat wisselvallige of gevaarlike gedrag veroorsaak. Meestal is hulle net bang.
- Gebruik 'n rustige stem en houding om die pasiënt aan te spreek. Angs is aansteeklik, maar so is kalmte. As jy kalm is, sal dit makliker wees vir die pasiënt om kalm te word. Hiperventilasie sindroom is nie 'n respiratoriese siekte nie. Dit is 'n emosionele toestand. Om kalm te bly is die belangrikste metode om dit te help beheer.
- Bepaal dat die slagoffer eintlik aan hiperventilasiesindroom ly. Daar is baie oorsake van kortasem wat kan lei tot asemhalingspatrone soortgelyk aan hiperventilasiesindroom. Soek die simptome van hiperventilasie sindroom . Lompheid en tinteling in die vingers en lippe is baie algemeen. Spasmas in die hande en voete is ook algemeen.
- Moedig die slagoffer aan om stadig en diep asem te haal. Een keer is dat die slagoffer sy of haar asem so lank as moontlik moet hou, dan asemhaal en hou nog 'n asem. Laat die slagoffer hierdie oefening herhaal totdat hy of sy minder angstig voel.
- As die slagoffer van borspyn kla wat nie weg gaan nie, veral met 'n geskiedenis van hartsiektes, bel 911 .
Hiperventilasie vs Hiperventilasie Sindroom
Hiperventilasie beteken eenvoudig om meer asem te haal as wat nodig is. Met ander woorde, asemhaling vinniger en dieper as gevolg van ander behoefte as 'n metaboliese een. Hiperventilasie sindroom verwys na hiperventilasie wat nie te wyte is aan 'n mediese toestand nie, maar word eerder veroorsaak deur angs of 'n paniekaanval .
Hiperventilasie sindroom is nie lewensbedreigend nie, maar kan tot 'n beduidende afname in koolstofdioksied lei. Hiperventilasie sindroom is scary en lei tot verhoogde angs, wat die hiperventilasie sindroom erger maak.
Dit is 'n siklus wat, wanneer dit onbehandeld is in sommige mense, kan lei tot erge spierspasmas en moontlik bewusteloosheid.
> Bron:
> Meuret, A., & Ritz, T. (2010). Hiperventilasie in paniekversteuring en asma: empiriese bewyse en kliniese strategieë. Internasionale Tydskrif van Psigofisiologie , 78 (1), 68-79. doi: 10,1016 / j.ijpsycho.2010.05.006