Atleet se voet (ook bekend as tinea pedis) is 'n algemene swaminfeksie wat die vel van die voete insluit. Die swam floreer in warm, klam omgewings, soos die vloere van die kleedkamers, gesondheidsklubs, storte en swembaddens en kan versprei word deur op die oppervlakke wat met die swam besmet is, te trap.
Simptome van atleet se voet
- Jeuk, brandende of steek tussen die tone of op die voetsole
- Skubbe, krake, snye, peeling vel, of blase tussen die tone of op die voetsole
- Droë vel aan die sye of onderkant van die voete
As die infeksie na die toonnaels versprei, kan dit dik, krummelagtig, verkleurde of geskeerde tennies veroorsaak.
Huis Remedies
Hier is verskeie huisremiddels wat soms gesê word om atleet se voet te help:
Tee Tree Olie
Te sê antiseptiese, antibakteriese en antifungale eienskappe, teeboomolie ( Melaleuca alternifolia ) is 'n essensiële olie wat 'n lang gebruiksgeskiedenis in Australië het as 'n aktuele middel vir veltoestande.
Aktuele teeboomolie kan so effektief wees as tolnaftate ('n aktuele antifungale medikasie), volgens 'n studie wat in die Australasiese Tydskrif van Dermatologie gepubliseer is . Die studie het 10 persent teeboom-olieroom, 1 persent-tolnaftaatroom en 'n placebo-room in 104 mense met atleet se voet vergelyk.
Diegene wat die teeboomolie en tolnaftaat gebruik het, het 'n verbetering in skalering, inflammasie, jeuk en branding vergeleke met diegene met die placebo-room, maar net diegene wat die tolnaftaatroom gebruik, het die fungi effektief uitgewis.
In 'n studie wat in die Australiese Tydskrif vir Dermatologie gepubliseer is , het navorsers die effektiwiteit en veiligheid van 'n 25% teeboom-olieoplossing, 'n 50% teeboom-olieoplossing en 'n placebo-oplossing in 158 mense met atleet se voet vergelyk. Die oplossing is twee keer per dag toegedien aan die geaffekteerde gebiede vir vier weke.
Daar was 'n merkbare verbetering in 68 persent van die mense wat die 50% teeboom-olieoplossing gebruik, en in 72% van die mense gebruik die 25% teeboom-olieoplossing, in vergelyking met 39% in die placebo-groep. Die swamme is uitgeroei in 64 persent van die deelnemers wat die 50 persent teeboomolie gebruik het, vergeleke met 31 persent met die placebo. Vier mense wat teeboomolie gebruik het, het matig tot ernstige kontakdermatitis ontwikkel wat verbeter het toe die teeboomolie gestaak is.
Sosa
Sosa ( Solanum chrysotrichum ) is 'n kruie wat in Mexiko gebruik word as 'n middel vir atleet se voet en verwante swamvelinfeksies. Een van die enigste kliniese toetse wat die effekte van die kruie toets, is 'n klein, ouer studie wat in 2003 in Planta Medica gepubliseer is. Vir die studie het mense met atleetvoet sosa of ketokonasool ('n voorgeskrewe antifungale room) vir vier weke aan die vel toegedien . Teen die einde van die studie was die terapeutiese sukses 74,5% met die sosa en 69,4% met die ketokonasool.
Voet Week
As jy jou voete in 'n asynoplossing week, kan jy die atleet se voet verlig, aangesien die asynsuur antifungale eienskappe het. Tipies gebruik mense 1 koppie asyn gemeng met 2 koppies water.
voorkoming
Dit is 'n paar wenke oor hoe om herinfectie te voorkom:
- Hou jou voete skoon en heeltemal droog, veral tussen jou tone.
- Dra katoenkouse. Maak seker dat jy elke dag 'n vars paar dra.
- Vermy strak, toegemaakte skoene. Vog en hitte bevorder die groei van die atleet se voedselswam.
- Dra sandale in kleedkamer en stortkamers en ander openbare plekke.
- Was sokkies in die warm water-omgewing van die wasmasjien. Moenie sokkies of skoene deel met iemand wat atleet se voet het nie.
Die afhaal
Terwyl dit dalk aanloklik is om 'n natuurlike benadering te probeer, is daar baie min navorsing gedoen oor teeboomolie en ander middels vir atleet se voet. Die gebruik van natuurlike middels (en vertraging van standaardsorg) mag nie die swam uitroei nie.
As jy dink dat jy atleet se voet het, is dit belangrik om jou dokter te raadpleeg. As u diabetes of 'n verswakte immuunstelsel het (of 'n swelling in die voet of been het, koors, krake in die vel, maagsere of pus in die blase), moet u dadelik u dokter sien. Daar is 'n groter risiko vir sekondêre bakteriële infeksies en ernstige komplikasies.
Bronne:
> Herrera-Arellano A, Rodríguez-Soberanes A, die Los Angeles Martínez-Rivera M, et al. Doeltreffendheid en verdraagsaamheid van 'n gestandaardiseerde fitodrug verkry uit Solanum chrysotrichum op Tinea Pedis: 'n beheerde en gerandomiseerde kliniese proef. Planta Med. 2003 Mei; 69 (5): 390-5.
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Behandeling van interdigitale tinea pedis met 25% en 50% teeboom-olieoplossing: 'n gerandomiseerde, placebo-beheerde, blinde studie. Australas J Dermatol. 43,3 (2002): 175-178.
Tong MM, Altman PM, Barnetson RS. Tee-boom olie in die behandeling van tinea pedis. Australas J Dermatol. 33,3 (1992): 145-149.
> Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.