Hoe Weight Training verminder die effekte van prostaatkanker behandeling
Prostaatkankerbehandeling kan androgeen-deprivasie-terapie insluit , wat testosteroon blokkeer. Kan gewigstraining gebruik word om die newe-effekte van hierdie behandeling op spierkrag en beenmassa te verlig? Navorsers stel dit op die proef.
Prostaatkanker Hormoon Behandeling Newe-effekte
Omdat die manlike hormoon testosteroon die meeste prostaatkanker veroorsaak om te groei, is een van die behandelings vir prostaatkanker die toediening van dwelms om die liggaam te verhoed om testosteroon te produseer of te gebruik, soos gewoonlik.
Die gewenste gevolg is 'n verlangsaming of staking van die kankergroei. Die probleem met hierdie benadering is dat sonder testosteroon verskeie ongewenste gesondheidseffekte voorkom: verminderde spierkrag en beenmassa en verhoogde risiko van frakture, verhoogde vetmassa en verminderde spiermassa, ongunstige cholesterolvlakke, en depressie en buiswisselings.
Kan gewig opleiding help met prostaatkanker behandeling newe-effekte?
Kan gewigstraining voorkom dat sommige van hierdie simptome voorkom? Dit is wat navorsers van die Skool vir Oefening, Biomediese en Gesondheidswetenskappe, Edith Cowan Universiteit in Wes-Australië, probeer het om uit te vind.
Hulle bestudeer 10 mans tussen 59 en 82 jaar oud op androgeen ontneming vir gelokaliseerde prostaatkanker. Hulle vergelyk resultate voor en na 20 weke teen progressiewe weerstandsopleiding by 6-12 herhalings maksimum (RM) vir 12 oefeninge in die rehabilitasie kliniek.
Die oefeninge sluit in die borspers, sit ry, skouerpers, lat-aftrek, triceps-uitbreiding, bicepskrul, beenpers, squat, beenverlenging, beenkrul, abdominale crunch, en rugverlengingsoefeninge. Hierdie regime is soortgelyk aan ons Basiese Sterkte en Spierprogram.
Resultate van Weight Training Study
Die navorsingspan het die vakke aan die begin van die studie getoets, om 10 weke en 20 weke vir elemente van liggaamsamestelling, krag, oefenprestasie en bloedparameters.
Hier is wat hulle gevind het.
- Liggaamsamestelling
Daar was geen beduidende algehele veranderinge aan liggaamsvet, spiermassa of beenmineraldigtheid in die groep nie. Let egter daarop dat die quadricep spiermassaverbetering hieronder genoem word. - Spierkrag en uithouvermoë
'N Beduidende toename in spierkrag en uithouvermoë is aangeteken vir die oefeninge wat vir die bo- en onderlyf getoets is. Dik kwadricep spiergrootte het aansienlik toegeneem - in sommige vakke tot 15 persent. - Oefenprestasie
Na 20 weke opleiding, was daar 'n beduidende verbetering in fisiese prestasie in die genomineerde oefeninge van stoelverhogings, trapklim, en staptoetse met inkrementele prestasieverbeterings teen 10 weke en tot 20 weke. - Bloedparameters
Daar was geen beduidende verskille in PSA, hormone of hemoglobien bloedmetings nie.
Wat beteken die resultate?
Die studie kon meer betekenisvolle resultate opgelewer het as dit 'n gerandomiseerde studie was waar twee groepe gekies is - een groep wat ewekansig gekies is om die gewigstraining te verrig en 'n ander om as 'n kontrolegroep op te tree. Nietemin, die positiewe aspekte van die studie is dat sterkte toegeneem het en die spier- en beenmassa nie aansienlik verminder het nie of die vetmassa toegeneem het nie.
Dit is die belangrikste faktore wat die hormoon uitputting behandeling nadelig beïnvloed, so algehele is die resultate baie belowend.
Oorsig van studies van oefening met Androgen-ontnemingsterapie
'N Sistematiese oorsig van tien studies van oefening vir mans wat androgeen-ontnemingsterapie vir prostaatkanker ondergaan het, het bevind dat aërobiese en weerstandsopleiding voordele gehad het vir spierkrag, kardiorespiratoriese fiksheid, maer liggaamsmassa, moegheid en kardiorespiratoriese fiksheid. Hulle het nie duidelike voordele vir beengesondheids- of kardio-risiko-merkers gevind nie.
Die kern is dat as jy jouself in so 'n prostaatkanker-situasie vind, kan gewigstraining jou waarskynlik help om belangrike elemente van fisiese funksie en gesondheid in stand te hou terwyl jy die beste behandeling ondergaan soos deur jou spesialis aanbeveel.
Bronne:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. Oefening kan voorkoming en selfs teenwaartse effekte van androgeen onderdrukking behandeling by mans met prostaatkanker teenwerk. Prostaatkanker Prostatiese Dis. 2007 8 Mei; [Epub voor druk]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Weerstandsopleiding en vermindering van behandeling newe-effekte by prostaatkanker pasiënte. Med Sci Sports Exerc. 2006 Dec; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF. "Uitwerking van oefening op behandelingsverwante nadelige effekte vir pasiënte met prostaatkanker wat androgeen-ontnemingsterapie ontvang: 'n sistematiese oorsig." Tydskrif vir Kliniese Onkologie , 2014 1 Februarie; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 Desember 16