Ons het dit beslis nodig, maar miskien nie so baie nie
Water het geweldige voordele vir die vel. Intern, dit is. Ekstern, nie soseer nie.
Jy sou dink dat deur water op jou vel te plaas, jy dit sou bevogtig. Dit is beslis iets wat ons sedert kinderjare geleer is: was jou gesig met baie seep en warm water. Wat ons nou leer, is dat die teenoorgestelde waar is. Terwyl bar seep sleg genoeg is, kan die vel uitdroog met sy skoonmaakmiddels en chemikalieë. Water op sy eie kan ook skadelik wees.
Hier is die eenvoudige feite: wanneer water wat met die vel in aanraking kom, verdamp dit vinnig en neem baie van die vel se natuurlike olies - genaamd die natuurlike bevogtende faktor (NMF). Die meer gereelde vel word op hierdie manier gewas, die droër kan dit kry, veral as die water swaar gechlorineer of te warm is.
Vermy droë vel deur die blootstelling aan water te beperk
Water is net een van die vele dinge wat droë, vlokkeuse vel kan veroorsaak, maar, in teenstelling met seep, is redelik onvermydelik in ons daaglikse lewe. Ons stort, swem en gebruik dinge soos saunas en bubbelbadte waar daar baie chloor kan wees. Maar dit beteken nie dat ons nie "water slim" kan wees wanneer dit kom by ons eie daaglikse velverzorgingsroetine nie.
Hier is 'n paar wenke wat jy altyd in gedagte moet hou:
- Watertemperatuur moet lou wees. Dit is wonderlik om 'n goeie, warm stort op 'n koue winteraand te neem, met warm water word die vel van NMF selfs meer effektief as lomp water gestroop. "Tepid" beteken nie "koud" nie. Jy moet seker die watertemperatuur gemaklik maak, maar die oomblik dat jou vel rooi begin roer, is jy waarskynlik oortref.
- Hou storte kort en soet. Lang, warm storte verander ons badkamers in 'n virtuele spa-ervaring, en dit mag dalk 'n goeie ding lyk asof dit ons porieë moet oopmaak en skoonmaak, reg? Verkeerde. Lang storte doen bietjie meer om die vel se NMF te ondermyn, sy natuurlike bevogtigers te stryk en dit droër te maak. Was net genoeg om jou vel skoon te maak.
- Gebruik seep strategies. Tensy jy letterlik vuil en vuil op jou het, hoef jy nie elke seep daagliks te gebruik nie. Dit is perfek om ons seep te beperk tot die dele van jou liggaam, soos oksels en geslagsdele, waar daar baie bakterieë is. As dit by die res van jou liggaam kom, wees bewus daarvan dat die meeste bar seep bevat skoonmaakmiddels en bestanddele wat reguit skadelik is. Om jou vel saggies te behandel, moet jy oorskakel na 'n seep wat vir droë vel geformuleer is, of 'n vloeibare liggaamswas wat baie emolliente bevat .
- Druk die vel droog. Wanneer u uitdroog of swem, moet u die vel droog met 'n handdoek totdat die vel nie drup nie. Vryf sterk, asof jy dit probeer exfolieer, word nie aangeraai nie
- Moisturize, hydrateer, en bevogtig meer. Kry jou vel ooit die droë, styf gevoel na 'n stort? Indien wel, moet u u reiniger waarskynlik verander. Terselfdertyd kan dou op die vel die vel dehidreer. Dien dan dadelik 'n goeie bevogtiger toe om hidrasie te sluit.
Droë vel kan ons gedurende enige tyd van die jaar plaag, maar dit is veral algemeen in die wintermaande wanneer temperature druppel en humiditeit plummets. Hou hierdie "water slim" riglyne in gedagte, ongeag die seisoen, om jou vel in die beste moontlike toestand te hou.
Bronne
- Mukhopadhay, P. "Cleansers en hul verskillende rolle in dermatologiese afwykings." Ek en J Derm . Januarie-Februarie 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. "Doeltreffendheid van stratum corneum lipied aanvulling op menslike vel." Kontak Dermatitis . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Oorsig: fundamentele velsorg - die versperring beskerm." Dermatologiese Terapie . 2004; 17: 1-5.