Voorbereiding vir en verwag van 'n geliefde se dood

Jy staan ​​by die strand en kyk uit by die water. Jy weet 'n tsoenami kom maar daar is niks wat jy kan doen om dit te stop en nêrens hardloop nie.

Dit is hoe een vrou beskryf het om te wag vir haar man se dood. Sy ervaar verdrietige hartseer, en bedroef die verlies van haar maat voor sy werklike dood.

Verwagtende verdriet is nie veel anders as die hartseer wat na die dood plaasvind nie.

Dit kan intense hartseer, depressie en diep kommer vir die sterwende geliefde insluit. Gevoelens van vrees, woede en ontkenning is ook normaal.

In teenstelling met die hartseer wat na 'n skielike dood plaasvind, bied verwagende verdriet die geleentheid om sluiting te verkry. Geleidelik aan die lewe sonder jou geliefde aanpas, aangesien hy nie in staat is om sekere aktiwiteite te doen wat jy een maal saam geniet het nie en oënskynlik 'n hele mens word, soos hulle naby die dood is, dit makliker kan maak om die dood te aanvaar. Mense wat skielike doodverlies ondervind, het dikwels intense woede en sukkel om die werklikheid van hul verlies te aanvaar.

Verwagtende verdriet bied ook die geleentheid om vyf belangrike dinge te sê:

Die kans om die verhouding vol sirkel te bring, kan 'n gevoel van sluiting tot gevolg hê en die rouwingsproses na die dood makliker maak.

Lees meer oor hierdie vyf dinge in my resensie van die boek "The Four Things That Matter Most" deur Ira Byock, MD

Nie almal ervaar voornemende verdriet voor die geliefde se dood nie. Hartseer is 'n persoonlike proses en verwagte hartseer is nie anders nie. Dit vereis aanvaarding van die realiteit van die dood, en nie almal sal gereed voel om dit te doen nie. Sommige mense mag voel dat die dood aanvaar word, en is in wese opgegee aan hul geliefde.

Eerder as om 'n afwagting van jou geliefde te sien en die verhouding wat jy deel, kan jy dit as 'n unieke geleentheid beskou om daardie verhouding te versterk en dit tot volledigheid te bring.