Wat veroorsaak oordrag of moeg oë?

Ons kla almal van tyd tot tyd, maar wat beteken oogstremming regtig? Hoe word ons oë gespanne? As oogdokter hoor ek elke dag die klagtes van oogstremming, dikwels 'n paar keer per dag.

Oogspanning is 'n simptoom wat deur mense gevoel word wanneer hul oë moeg en pynig voel. Sommige mense verklaar dat hulle net hul oë wil sluit en gaan slaap wanneer hulle oogpyn het.

Hulle voel moeg. Soms kan oogstremming jou hoofpyn of selfs duiselig maak. Kom ons ondersoek verskeie verskillende oorsake van die ongemak.

Siliêre Liggaam Moegheid

Oogspanning word veroorsaak deur verskillende dinge. Eerstens, wanneer jy naby werk verbyloop (op 'n noue afstand), word die silwer liggaam, 'n spier wat binne-in die oog gevind word, gedwing om oortyd te werk. Die siliêre liggaam is die fokusspier en laat mense toe om op nabye voorwerpe te fokus. Wanneer jy staar of konsentreer op 'n nuwe voorwerp, kontrakteer die spier en laat die lens dikker word en die totale krag van die oog verhoog.

Extraokulêre Spier Vermoeidheid

'N Ander stel spiere wat kontrakteer wanneer hulle naby die werk verleng word, is die ekstraokulêre spiere . Daar is ses ekstraokulêre spiere per oog. Twee hiervan, die mediale recti, doen baie van die werk wanneer hulle op 'n nabye voorwerp fokus. Om die beeld in fokus te hou en om te verhoed dat jy dubbel sien, veroorsaak die mediale recti dat die oë binnekant konvergeer.

Weereens, wanneer daardie spiere vir 'n lang tydperk saamkom, kan hulle oë gespanne wees. Nog 'n aktiwiteit wat oogstremming veroorsaak, is wanneer jy 'n lang tydperk heen en weer kyk. Byvoorbeeld, kom ons sê jy kopieer 'n papier wat jy by jou kant af het en jy moet heen en weer kyk om die geskrewe teks in 'n rekenaar te tik.

Die konstante oogbeweging heen en weer kan ook aansienlike oogstremming veroorsaak. Plus, dit dra op jou geestelike status. Voortdurend kyk heen en weer, begin jou brein ook moeg voel.

Ookulêre Oppervlaksiektes

Oogspanning kan ook kom uit 'n dikwels oordrewe skuldige. Mense kla dikwels oor oogpanning nadat hulle vir lang tydperke gelees het. In sommige gevalle mag dit nie die fokus van die oog wees wat die probleem veroorsaak nie, maar eerder 'n droë oog wat dit veroorsaak. Wanneer ons op 'n rekenaarskerm fokus of net 'n boek lank lees, verminder ons knippersyfer. Elke keer as ons konsentreer op iets, gaan ons blink koers af. Wanneer ons nie normaal skommel nie, word ons natuurlike smeerfilm nie hernu nie. Wanneer ons oë nie behoorlik gesmeer word nie, voel hulle moeg en gespanne.

Ongekorrigeerde Visieprobleme

Nog 'n oorsaak van oogstremming is 'n ongekorrigeerde visieprobleem. Klein ongeregistreerde visieprobleme is amper erger as om 'n groot visieprobleem te hê. Wanneer 'n individu 'n groot visieprobleem het, probeer hulle nie eers nie. Hulle gee gewoonlik op en gaan na die oogdokter omdat hulle nie meer kan funksioneer nie. As u klein ongeregistreerde visieprobleme het, probeer u om te vergoed deur te skroef en hard te fokus.

Poging om te vergoed, kan akkommoderende spasma tot gevolg hê en laat jou aan die einde van die dag uitgeput wees.

glans

Ongewenste glans kan oogspanning veroorsaak. Glans is 'n visuele verskynsel wat veroorsaak word deur oormatige en onbeheerde helderheid. Soms kan glans reguit afbrekend wees. Baie werkgewers spandeer baie geld en stel wonderlike werkstasies op vir hul werknemers. Hulle vergeet egter heeltemal om die regte tipe beligting vir sekere werksomgewings aan te spreek. Die regte tipe beligting kan al die verskil in die produktiwiteit van werknemers skep. Alhoewel ons rekenaarmonitors tans van baie beter gehalte is as wat hulle 'n paar jaar gelede was, kan generiese fluorescerende beligting soms glans veroorsaak wat 'n baie ongemaklike omgewing skep.

Die meeste verswakkende glans kom uit die son terwyl jy na en van die werk ry. Dit kan die sigbaarheid so beperk dat dit gevaarlik kan word.

> Bron:

> Rekenaars, Digitale Toestelle en Oogspanning. Amerikaanse Akademie vir Oogheelkunde. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage