10 Praktiese Take om u te help om 'n terminale siekte te hanteer

Voorstelle om jou te help om die meeste van die tyd wat jy verlaat het, te benut

Diagnose van 'n terminale siekte bring 'n onmiddellike herrangskikking van jou prioriteite, sowel as 'n rykdom van nuwe uitdagings en bekommernisse. Hier is 10 praktiese take om u te help om 'n terminale siekte te hanteer rakende die baie probleme wat ontstaan ​​nadat u die oorblywende tyd geleer het.

1 -

Bemagtig jouself deur kennis

Ons vrees die meeste wat ons die minste verstaan, so bemagtig jouself deur alles te leer wat jy kan oor hoe jou siekte jou sal beïnvloed. Vra jou dokter (s) watter fisieke, geestelike en / of emosionele veranderinge jy moet verwag as jou siekte vorder. Soek aanlyn of by 'n plaaslike biblioteek of boekwinkel vir inligting spesifiek vir jou siekte - veral vir rekeninge deur / oor dieselfde diagnose - om te ontdek hoe ander mense hanteer het.

Daarbenewens leer jy gemeenskaplike end-of-life simptome te herken, sodat jy hulle kan behandel, indien moontlik, en die kwaliteit van jou oorblywende tyd verbeter.

2 -

Vergewe jouself vooraf

Daar is geen regte manier om 'n terminale siekte te hanteer nie, en jy sal 'n wye verskeidenheid emosies ervaar in die weke of maande, van woede en wrok tot vrees en depressie. Alhoewel sulke gevoelens normaal is, sal dit vir jou uniek wees om op enige gegewe dag te reageer en te bestuur. Sommige dae sal beter wees as ander, so vergewe jouself vooraf vir die tye wanneer jy nie iets hanteer soos jy wil nie .

3 -

Stel jou prioriteite

Jy ken jouself die beste, en net jy kan die belangrikste dinge vir jou bepaal in die tyd wat jy verlaat het. Afhangende van die aard en omvang van jou siekte, en na gesprekke met jou dokter (s) en geliefdes, vra jouself af of jy al die behandelingsopsies wat beskikbaar is om jou lewe te verleng, moet volg. Of wil jy eerder fokus op die verbetering van die kwaliteit van jou oorblywende tyd en spandeer dit saam met jou familie en vriende? Iewers tussenin? Om ' n ingeligte besluit te neem oor hoe jy jou oorblywende kursus wil grafiseer, kan help om gevoelens van hulpeloosheid en vrees te verlig.

4 -

Beplan vir 'n "Goeie Dood"

In 'n mate kan al die take in hierdie artikel help met die beplanning van 'n "goeie dood" - een waarin u besluit om op u eie terme en so gemaklik as moontlik te sterf - maar u moet ook kies waar u wil sterf. Terwyl die aard en omvang van u siekte, behandelingsmetodes en die prioriteite wat u stel, u besluit sal beïnvloed, is daar baie opsies beskikbaar. Terwyl die meeste Amerikaners by die huis verkies om te sterf, kan ander 'n hospitaal, verpleeginrigting of hospitaal fasiliteit kies, wat 'n groter vlak van geskoolde behandeling kan bied. Nadat jy oorweeg het watter instelling jy die meeste verkies, bespreek dit met jou dokter (s) en geliefdes om seker te maak dit is 'n lewensvatbare opsie.

5 -

Praat openlik oor die olifant in die kamer

Met soveel gedagtes en aandag gefokus op jou en jou siekte, kan dit maklik wees om te vergeet dat jou geliefdes ook 'n wye verskeidenheid emosies sal ervaar as hulle probeer om die gedagte om jou te verloor, te hanteer. Jou familie en vriende kan ook ongemaklik of onseker voel oor wat om te sê of hoe om op te tree, aangesien hulle bekommerd is oor die verkeerde ding of om jou te herinner aan jou siekte.

Daarbenewens sal vrese oor toekomstige finansiële ondersteuning, kinderopvang of ander praktiese sake ongetwyfeld hul gedagtes op die een of ander manier oorsteek en sal waarskynlik intense skuldgevoelens veroorsaak op 'n tyd soos hierdie. Daarom, soveel vir hulle soos vir jouself, sit saam met diegene wat jou liefhet en eerlik en openlik bespreek hoe jy voel , en laat hulle ook hul gedagtes en emosies uitdruk. Laat hulle weet hoe belangrik hulle ondersteuning vir u is en dat, so veel as wat u kan, u daar sal wees om hulle ook te ondersteun.

6 -

Vestig jou PSN (Praktiese Ondersteuningsnetwerk)

Die vorige taak het gehelp om die emosionele ondersteuning wat u en u gesin in die dae en maande nodig sal hê, te verbeter, maar u moet ook fokus op die skep van 'n "praktiese ondersteuningsnetwerk" so gou as moontlik. Weereens, afhangende van die aard, omvang en fisiese, geestelike en / of emosionele veranderinge wat u verwag as u siekte vorder, vra uself af of en vir hoe lank u die daaglikse take wil hanteer , met die veronderstelling dat u nog kan. As jy verantwoordelik was om die grasperk te sny, kos te maak, die wasgoed te maak, rekeninge te betaal, etes te berei, ens., Oorweeg wie die verantwoordelikhede sou of moet aanvaar wanneer jy nie meer kan of wil los nie jy kan jou tyd aan iets anders toewy.

7 -

Proses daardie papierwerk

Hopelik het jy die tyd geneem om jou wils- en versekeringspapierwerk te skep / by te werk , maar indien nie, maak dit 'n prioriteit en laat jou familie weet waar daardie dokumente is. U moet ook oorweeg om 'n voorskoolse gesondheidsorgrichtlijn te maak , wat u spesifieke begeertes oor u toekomstige gesondheidsorg skriftelik stel.

Hierdie wetlik bindende dokument bevat twee dele. Die eerste is 'n volhoubare volmag vir gesondheidsorg, waarin u iemand ('n gevolmagtigde ) sal noem wat mediese besluite vir u kan maak indien u dit nie kan doen nie. Die tweede deel is 'n lewende wil , waarin jy die behandelings wat jy wil hê of nie wil hê aan die einde van jou lewe kan spel nie.

Daarbenewens, afhangende van waar jy woon, kan jy dalk 'n resussitasie bestel wat nie herleef of probeer nie . Hierdie dokumente, wat u sowel as u dokter moet onderteken, spesifiseer dat u nie 'n volle resussitasiepoging wil hê as die tyd daarvoor kom nie.

Ten slotte, oorweeg om sommige of al jou organe of weefsel te skenk, indien moontlik, om ander die gawe van die lewe te gee. U kan u instruksies in die voorgeskrewe gesondheidsorgrichtlijn insluit.

8 -

Preplan u begrafnis of gedenkdiens

Houdings teenoor begrafnis- en gedenkdienste en verskillende vorme van liggaamlike ingesteldheid het die afgelope 20 jaar dramaties verander en die beskikbare tipes dienste het aansienlik toegeneem. As jy dit nog nie gedoen het nie, moet jy jou begrafnis of gedenkdiens vooraf beplan om te verseker dat jou wense ontmoet word en dinge makliker maak op jou geliefdes.

As jy hierdie taak te moeilik vind, moet jy ten minste probeer om met iemand in jou gesin te praat om hulle te laat weet watter vorm van finale ingesteldheid jy wil hê (begrafnis, verassing , entombrasie, ens.) En, indien moontlik, wat soort dienste wat u verkies ('n tradisionele begrafnis in 'n kerk of begrafnishuis, privaat verassing en 'n gedenkdiens later, ens.).

9 -

Sê Wat moet gesê word

In die film Grumpy Old Men , sê Jack Lemmon se karakter dat 'n ander karakter "gelukkig" was omdat hy onmiddellik in 'n kop-botsing met 'n vragmotor gesterf het. Miskien, maar die skielike dood van 'n geliefde verbind dikwels die hartseer wat deur oorlewendes gevoel word, want hulle onthou dinge wat hulle wil hê hulle sou gesê het, maar sal nooit kan nie. In die dae en weke wat voorlê, maak 'n punt om jou vriende en familie te vertel wat jy wil hê hulle moet weet - dat jy trots is op hulle of dat jy daarvan hou - en moenie verbaas wees as hulle reageer in natura.

10 -

maak die meeste van die dag

Deur ons lewens word ons dikwels vertel om die dag te gryp of om elke dag te tel. Tog, gegewe die tempo van die lewe soos ons haastig van die een ding na die ander, verstaan ​​te min van ons dat die mees diepgaande en mees onvergeetlike oomblikke van ons lewens nie net op eksotiese vakansies of tydens gala-geleenthede gebeur nie, maar almal rondom ons, elke dag, of ons dit sien of nie.

In die weke of maande wat voorlê, as jy jouself oorweldig het met sommige van die voorafgaande take wat hier gelys word, of deur die ander items op jou lys, vertel dit jouself om net te stop en tyd vir jouself te neem. Kyk na die sonsondergang. Hou jou eggenoot se hand of dié van jou kind. Luister na die voëls sing. Doen alles wat u moet doen om 'n eenvoudige oomblik van vreugde te vind. Jy het dalk nie die gawe van tyd nie, maar jy kan beslis die meeste van die tyd wat jy het, gebruik .

> Bronne:
"Nader aan die einde van die lewe." www.cancer.org. 2011. Amerikaanse Kankervereniging.

> "Wat is 'n goeie dood?" Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Live Like You Live." Www.igliving.com. 2011. Michael Strausbaugh, IG Living!