5 dinge wat jy moet weet oor prostaat gesondheid

Om goeie prostaat gesondheid te handhaaf, is om verskeie redes belangrik. Eerstens is prostaatkanker die tweede hoofoorsaak van dood by mans. Maar daar is ander gevare vir mans om bekommerd te wees oor behalwe kanker, prostatitis is een van die mees algemene.

1 -

Hoekom Prostaatgesondheid belangrik is

Statisties, die voorkoms van hierdie vorm van kanker is kommerwekkend:

• Een uit elke sewe mans kry prostaatkanker.
• Een uit 39 mans sal sterf van prostaatkanker.
• Terwyl die diagnose skaars is voor die ouderdom van 40, word ses uit 10 gevalle gediagnoseer nadat mans 65 geword het met die gemiddelde ouderdom van diagnose 66.

As jy 'n man bo die ouderdom van 50 is, is dit noodsaaklik dat jy gereeld prostaateksamens met jou primêre dokter kry. As jy 'n hoër risiko het (Afrika-Amerikaanse mans of diegene met 'n nabye familielid wat met prostaatkanker gediagnoseer is), praat met jou dokter om gereeld eksamens selfs vroeër te kry.

2 -

Wat en waar is jou prostaat?

Die prostaat is 'n donutvormige para-uretrale klier wat tussen die blaas en die wortel van die penis geleë is. Ongeveer die grootte van 'n okkerneutjie (in jonger mans), draai die prostaat om die uretra en wanneer die ouderdom van die ouderdomme vermeerder word, groei dit om pluimgrootte of selfs groter te wees.

Die prostaatklier se primêre funksie is om seminale vloeistof te produseer. Hierdie vloeistof het 'n alkaliese pH wat die suurheid van vaginale afskeidings teenwerk wat die sperm ook voed en beskerm.

3 -

Moet 'n prostaat help om prostaatkanker te voorkom?

Ja! Massering van jou prostaat het eintlik 'n aantal bykomende voordele, waarvan een die stryd help om prostaatkanker te voorkom.

Wanneer mans prostaat-orgasme het, suurstof dit die prostatiese vloeistof. Dit veroorsaak dat hulle biologiese, swam- en virale kontaminante uitstort wat oor tyd in die prostaatklier opbou. Om die liggaam van hierdie gifstowwe te ruk, verhoog ook limfosietproduksie, wat die liggaam help om kanker te beveg.

4 -

Hoekom moet ek my prostaat massage?

Een voor die hand liggende rede is dat prostaat orgasme goed voel. Baie mans sê hierdie orgasmes is baie sterker en meer bevredigend as penile orgasmes.

Tweedens leef die mense in die moderne tyd 'n baie sedentêre leefstyl. Omdat ons so baie sit, bou klein verkalkings in sakke van die prostaat. Hierdie verkalkings kan lei tot 'n inflammasie van die prostaat genaamd prostatitis. Die beste manier om hierdie opbou te sugetiseer en uit te skakel, is om 'n prostaatmassage te doen.

Daar is 'n aantal dinge wat jy kan doen om jou prostaat gesondheid te verbeter:

• Kry getoets vir STI's. Die sitomegalovirus is 'n stam van herpes HSV wat prostaatkanker veroorsaak.
• Melk / produseer jou prostaat gereeld. As jy een keer per maand prostaat produseer, kan die tempo van prostaatkanker met soveel as 30%
• Het 20 of meer orgasmes in 'n maand. Dit sal ons serotonienvlakke verhoog wat stres verminder en lymfosiete verhoog wat immuniteit bevorder.
• Verhoog die verbruik van sekere kruie en speserye. Navorsers by die Sentrum vir Holistiese Urologie by die Columbia-Presbyterian Mediese Sentrum in New York City het onlangs bevind dat 'n mengsel van kruie insluitend gemmer, oregano, roosmaryn en groen tee die prostaatkankergroei met 78 persent in die laboratorium verminder.

Massering van die prostaat is die beste ding wat jy kan doen vir alle vorme van prostaat gesondheid. Sommige mans mag dalk moedeloos wees om hierdie tipe aktiwiteit in hul seksuele spel in te sluit, maar met die praktyk kan dit beide 'n voordelige en aangename gereelde daad in jou repertorium word!

5 -

Hoe masseer jy die prostaat?

Massering van die prostaat is die beste ding wat jy kan doen vir alle vorme van prostaat gesondheid.

Begin die proses deur te ontspan. Dit is veral belangrik as hierdie tipe stimulasie vir jou nuut is. Maak jouself deeglik skoon (veral rondom die anus). As jy gesondheidskwessies soos splete of aambeie het, moet jy wag totdat hulle genees of gekontroleer het met jou dokter voordat jy anale speel.

Op hierdie punt is jy gereed vir twee dinge; masturbasie en anale spel. Jy sal 'n paar dinge nodig hê om jou te help. Hierdie items sluit in 'n handdoek om op te lê, pornofilm of ander materiaal om te help met opwinding, seksuele smeermiddel (silikoon word dikwels verkies vir anale speel), handskoene en 'n maat of prostaat speelgoed.

Hoe om jou prostaat te masseer

Arousal sal jou help om die prostaat op te spoor omdat dit met begeerte swel.

1. Kry 'n oprigting en beroer die penis totdat jou opwaartse vlak ongeveer ses is op 'n skaal van een tot tien (10 is orgasme).
2. Bring dan lubberend liberaal om jou anus met jou vinger.
3. Begin stadig jou vinger stadig na die eerste knokkel en begin weer masturbeer. Trek die vinger uit en herhaal meer smeer.
4. Hou aan met masturbeer en vervang jou vinger terug na die tweede knokkel. Doen die hele proses weer tot binne binne tot by die derde knok.
5. Steek jou vinger dieper in totdat jy 'n bietjie ruwe knop omtrent drie duim in jou rektum voel en op na die wortel van die penis. Dit is jou prostaat. Noudat jy weet waar dit is, kan jy ook 'n speelding vir prostaatspel gebruik of met 'n vinger voortgaan.

Die belangrikste deel is om jou tyd vir opwinding te neem - ten minste 20 tot 30 minute.

Prostaatspel kan 'n voordelige en prettige manier wees om jou sekslewe te verbeter, hetsy alleen of met 'n maat en jou algehele welstand. Terwyl hierdie "tuis" remedies vir prostaat gesondheid is 'n goeie plek om te begin, maak seker dat jy gereelde prostaat eksamens kry , veral as jy 50 of ouer is.