Kan Swael u help om te genees?

Gesondheidsvoordele, gebruike, newe-effekte en meer

'N Chemiese element wat natuurlik in die menslike liggaam teenwoordig is, word ook in 'n aantal kosse aangetref (soos knoffel , uie, eiers en proteïenryke kosse) en is nodig vir die sintese van die essensiële aminosure, cysteïen en metionien .

Hoekom mense dit gebruik

Swaelhoudende kosse en aanvullings word soms gebruik om swaelvlakke in te samel en te beskerm teen sekere gesondheidstoestande, soos:

As aanvulling is swael beskikbaar in die vorm van dimethyl sulfoxide (DMSO) en methylsulfonylmethane (MSM).

Gesondheidsvoordele

Tot dusver is wetenskaplike ondersteuning vir die gesondheidsvoordele van swaelaanvullings beperk. Hier is 'n blik op sommige van die navorsing oor die gesondheidsvoordele van swael:

osteoartritis

MSM kan tot voordeel van mense met osteoartritis van die knie wees, volgens 'n navorsingsoorsig wat in 2008 in die joernaal Osteoartritis-kraakbeen gepubliseer is. Kyk na ses studies wat die gebruik van MSM of DMSO ondersoek het in die behandeling van osteoartritis van die knie, ondersoekers bevind dat "data uit die strengere MSM proewe positiewe maar nie definitiewe bewyse lewer dat MSM beter is as placebo in die behandeling van ligte tot matige osteoartritis van die knie." Aangesien die meeste hersiene studies egter van swak gehalte was, het die resensie se skrywers daarop gewys dat "geen definitiewe gevolgtrekking vir enige aanvulling gemaak kan word nie."

Daar is ook bewyse dat balneoterapie (minerale badte wat swael insluit) mense met osteoartritis kan bevoordeel. In 'n 2007-verslag van Cochrane Database of Systematic Reviews , het wetenskaplikes sewe proewe op die gebruik van balneoterapie in die behandeling van osteoartritis opgemaak en gevind dat die terapie tot aansienlike verbeteringe in pyn en lewenskwaliteit gelei het (in vergelyking met 'n placebo ).

Daarbenewens het 'n 2003-verslag uit dieselfde joernaal gekyk na ses toetse oor die gebruik van balneoterapie in die behandeling van rumatoïede artritis en gevind dat die meeste studies positiewe bevindings gerapporteer het.

Dit is belangrik om daarop te let dat die skrywers van elke oorsig versigtig is dat die meeste van die hersiene studies swak ontwerp is en dat meer navorsing nodig is voordat balneoterapie aanbeveel kan word in die behandeling van artritis.

Verwante: 5 Remedies vir Osteoartritis Pyn

allergieë

MSM aanvullings kan help om allergie simptome te verlig, volgens 'n klein, ouer studie wat in 2002 in die Journal of Alternative and Complementary Medicine gepubliseer is. Vir die studie het 55 pasiënte elke maand MSM-aanvullings of 'n placebo vir 30 dae geneem. Op soek na data oor die 50 deelnemers wat die studie voltooi het, het navorsers bevind dat diegene wat aan die MSM-aanvullings toegewys is, aansienlik groter verbeterings in laer respiratoriese simptome ervaar het (in vergelyking met lede van die placebo-groep).

Verwante: Natuurlike Remedies vir Allergieë

couperose

Topies toegepaste swael kan help met die behandeling van rosacea, volgens 'n verslag van die 2004-verslag Cutis . Volgens die skrywers van die verslag kan swaelbevattende lotions en / of reinigers help om die voordele van ander aktuele en mondelinge terapieë vir rosacea te verbeter.

Vind uit oor ander natuurlike middels vir rosacea .

Gebruik in bad en vel sorg

Swael word ook gebruik as bestanddeel in sommige vel- en haarverzorgingsprodukte. Wanneer dit topies toegedien word, word swael gedink om toestande soos aknee , rosacea , vratte en roos te behandel .

Balneoterapie is 'n alternatiewe terapie wat behels die behandeling van gesondheidsprobleme deur swem, gewoonlik in warmwaterbronne en ander natuurlike rykryke waters. In baie gevalle bevat die water wat in balneoterapie gebruik word swael. Voorstanders beweer dat die insekte in swaelryke waters kan help om allergieë , respiratoriese afwykings, artritis en chroniese pyn te behandel .

Moontlike newe-effekte

Min is bekend oor die veiligheid van die gebruik van swaelbevattende aanvullings. Albei MSM en DMSO kan egter sekere newe-effekte veroorsaak, soos hoofpyn, duiseligheid, naarheid en diarree .

Dit is belangrik om daarop te let dat die behandeling van 'n toestand met swael selfvertroue en die versorging of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.

Waar om hulle te vind

Beskikbaar vir aanlynverkope, word sulfaatbevattende aanvullings in baie natuurlike voedselwinkels en in winkels wat spesialiseer in dieetaanvullings, verkoop.

Aanvullings is nie vir veiligheid getoets nie en omdat dieetaanvullings grootliks ongereguleer is, kan die inhoud van sommige produkte verskil van wat op die etiket aangedui word. Hou ook in gedagte dat die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders, en diegene met mediese toestande of wat medikasie gebruik, nie vasgestel is nie. Jy kan wenke kry oor die gebruik van aanvullings hier , maar moet altyd eers met jou dokter praat.

Die afhaal

As gevolg van die beperkte hoë gehalte kliniese toetse, is dit te gou om swaelbevattende aanvullings aan te beveel, topies toegepaste swael, of balneoterapie vir die behandeling van enige gesondheidstoestand. As jy steeds oorweeg om swael te gebruik, maak seker dat jy jou gesondheidsorgverskaffer raadpleeg om te bespreek of dit geskik is vir jou.

Vir meer hulp om artritispyn te bestuur, om joga te oefen, tai chi te neem , en / of akupunktuur te ondergaan, kan dit help om artritispyn te verlig en funksionering in sommige te verbeter.

Bronne:

Barrager E, Velt Mann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. 'N multicentered, open-label verhoor oor die veiligheid en doeltreffendheid van methylsulfonylmethane in die behandeling van seisoenale allergiese rinitis. J Alternatiewe Komplement Med. 2002 April; 8 (2): 167-73.

Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. Sistematiese oorsig van die voedingsaanvullings dimethylsulfoksied (DMSO) en Methylsulfonylmethane (MSM) in die behandeling van osteoartritis. Osteoartritis-kraakbeen. 2008 Nov; 16 (11): 1277-88.

Del Rosso JQ. Evaluering van die rol van aktuele terapieë in die bestuur van rosacea: fokus op kombinasie natriumsulfasetamied en swaelformulerings. Cutis. 2004 Jan; 73 (1 Suppl): 29-33.

Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, et al. Balneoterapie vir osteoartritis. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4): CD006864.

Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR, et al. Balneoterapie vir rumatoïede artritis. Cochrane Database Syst Rev. 2003; (4): CD000518.

Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.