'N Paar maklike veranderinge aan jou aknee vel sorg roetine kan die verskil maak aan jou vel. Hierdie vyf eenvoudige resolusies sal jou goed op jou pad na 'n beter, gesonder vel hê.
1 -
Maak jou gesig elke nag skoon voordat jy gaan slaapDit is 'n belangrike velsorgstap vir almal, maar veral vir aknee-sensitiewe vel.
Maak elke aand tyd om jou gesig deeglik skoon te maak , selfs as jy nie make-up dra nie. Dit sal help om oortollige olie te verwyder wat kan bydra tot die ontwikkeling van komone , of verstopte porieë.
En moenie vergeet van jou nek, kaaklyn en voor en agter die oor nie. Dit is plekke wat algemeen oor die hoof gesien word tydens reiniging.
2 -
Stop skrop op jou velDeeglike reiniging is goed; Kragtige skrop van die vel is nie. Vermy skurende scrubs, scrub pads, en rowwe wasdoeke as jy aknee het.
Jy kan voel asof jy jou porieë met 'n goeie skrop kan skoonmaak. Maar dit kan eintlik rooiheid en irritasie verhoog en kan selfs uitbrekings vererger. Gebruik eerder 'n sagte lap of jou blote hande.
As jy voel jy benodig meer afskilfering , probeer 'n alfa-hidroksuurproduk, wat dooie velselle verwyder sonder skuurbestanddele.
Onthou egter dat baie akneebehandelingsprodukte alreeds die vel exfoliereer. As u enige voorskrif aknee medisyne gebruik, soos Retin A , azelaïensuur , of Accutane , gebruik geen ekstra eksfolierende produk tensy dit deur 'n dokter aangeraai word nie.
3 -
Onthou om jou aknee medisyne te gebruikKonsekwentheid is die sleutel tot die behandeling van aknee. Om die resultate te kry wat u soek, moet u elke dag u aknee medikasie gebruik, of soos aangedui.
Dit is maklik om te vergeet om jou akneebehandelings te gebruik, veral wanneer die lewe besig is.
Om jou te help onthou, probeer om dit elke dag op dieselfde tyd te gebruik. Of kom in die gewoonte om jou aktuele behandelings toe te pas op dieselfde tyd as jy iets anders doen net nadat jy jou tande geborsel het.
Om dit 'n gewoonte te maak, sal jou help om jou te herinner aan behandelings, en uiteindelik jou die vel kry waarvoor jy werk.
4 -
Stop pukkelsJa, jy het dit 'n duisend keer gehoor, maar hier is dit weer: Poppe is swak vir die vel.
Elke keer as jy pop, squeeze, of kies met 'n leemte, loop jy die risiko om die follikelmuur te beskadig en die kans op littekens te verhoog. Pluk by jou vel sal die genesingstyd verleng en kan besmette materiaal dieper in die dermis stoot.
Herinner jou daaraan wanneer jy die behoefte het om 'n uitbreking te druk.
As jy 'n chroniese "pimple popper" is, moet jy dalk 'n bewuste poging doen om die obsessie voor die spieël te stop, om jou vel te soek vir nuwe zits om te kies. Die belonings sal die moeite werd wees.
(Kan nie ophou om jou vel te beskadig nie. Jy kan 'n vorm van aknee hê wat genoem word as 'n aknee .) Praat met jou dokter om behandeling te kry.
5 -
Maak 'n afspraak om jou dokter te sienTe dikwels het mense 'n dokter oor hul vel laat sien omdat hulle rede het, dit is "net aknee." Aknee is die meeste behandelbaar wanneer dit in sy vroegste stadiums is.
Daar is baie effektiewe oor-die-toonbank-behandelings vir aknee. Maar as u na 6 tot 8 weke se behandeling geen verbetering sien nie, raadpleeg u dokter.
Maak nie saak of jou aknee ligte of erger is nie, as jy probleme ondervind om dit te beheer, is dit tyd om jou dokter te sien. Moenie dit afskakel nie. Jou dermatoloog het 'n arsenaal van aknee-behandelings, waarvan een vir jou sal werk.