Alhoewel aknee nie veroorsaak word deur nie jou gesig skoon te maak nie, is daar geen twyfel dat gereelde skoonmaak 'n belangrike stap in jou aknee-behandelingsroetine is nie .
Maar presies hoeveel keer per dag moet jy jou gesig was?
'N Tweedag-daaglikse skoonmaak is tipies al jou velbehoeftes
Die magiese gesig wasgoed nommer is oor die algemeen ingestem om twee te wees. 'N Dikwels daaglikse skoonmaak, oggend en nag, is net genoeg om skoonmaak skoon te maak, vuil en ekstra olie wat op die vel hang, maar nie te veel om irriterend te wees nie.
As jy sweet of vuil word, kan 'n derde skoonmaak nodig wees. Nadat jy die gimnasium getref het, miskien?
Watter produkte gebruik jy om jou gesig te reinig, is ook belangrik. Sterker is nie altyd beter nie.
Die vel op jou gesig is delikaat, dus jy wil nie harde reinigers of seepe gebruik nie. Daardie antibakteriese handseep is uit . So is bar seepe wat jou vel laat voel styf en gestroop. En vryf alkohol ? Moet dit nooit gebruik om jou gesig skoon te maak nie!
Kies eerder 'n reiniger wat jou vel skoon laat voel, maar nie te droog of gestroop nie. Vir hulp om die perfekte skoonmaakmiddel vir jou aknee-geneigde vel te vind, kyk na die artikel Hoe om die regte aknee-behandeling skoonmaakmiddel te kies .
Onthou, aknee word nie deur 'n vuil gesig veroorsaak nie
Dit is belangrik om te onthou dat aknee egter nie deur 'n vuil gesig veroorsaak word nie. As jy uitbreekbaar is, beteken dit nie dat jy nie behoorlike sorg vir jou vel inneem nie.
Trouens, die meeste mense met aknee is raaiselagtig om hul vel skoon te hou - maar die uitbrekings gebeur nog steeds. Dit is omdat aknee veroorsaak word deur faktore wat heeltemal onafhanklik is van jou vel sorg regime.
Mense met aknee het vel selle wat nie behoorlik weggestoot word nie, en is meer sensitief vir irritasie wat veroorsaak word deur aknee-veroorsakende bakterieë genaamd Propionibacteria acnes. Hormone speel ook 'n rol in aknee ontwikkeling .
Was te dikwels kan jou aknee erger maak
Om jou gesig te oorwas kan net so erg wees (of selfs erger) as om glad nie skoon te maak nie.
As jy jou gesig te dikwels was, kan jy maklik al die goeie olies verwyder wat jou vel soepel moet wees. Jy kan ook die suur mantel afbreek , wat 'n beskermende laag is wat ons oor ons vel het, wat uit sweet, olie en goeie bakterieë bestaan. Vir sterk, gesonde vel benodig jy 'n sterk, gesonde suur mantel.
Reinig gereeld en jy kan maklik met vel wat droog, rooi, wankelrig en geïrriteerd is, beland. Waarskynlik nie die resultaat waarvoor jy soek nie!
Skropvorming is ook 'n no-no. Harde scrubs sal jou vel nie vinniger skoon maak nie, maar kan jou vel irriteer en uitbrake vererger.
Reiniging alleen is nie genoeg om aknee op te ruim nie
Goeie velsorg help natuurlik om vuil, oortollige olie, grimering en dies meer te verwyder, en kan pore blokkasies help verminder. Maar skoonmaak met eenvoudige seep, of gesig was, en water is net nie genoeg om aknee skoon te maak nie.
Oorweeg jou twee keer daaglikse skoonmaak as stap een in jou aknee-behandelingsroetine . Stap twee moet gereeld gebruik word van 'n akneebehandelingsproduk .
Vir sagte uitbreekpunte , kan jy eers aknee produkte oor die toonbank probeer. Dié met salisielsuur of benzoylperoksied is die mees effektiewe. Gebruik hulle gereeld vir 'n paar weke en kyk of dit gladde bultjies en duidelike puisies help.
Meer ernstige of ontsteekte uitbrekings sal nie verbeter met winkel-gekoopte aknee produkte. In plaas daarvan, sal jy 'n voorskrif aknee medikasie van jou dokter nodig hê. Dit sal jou 'n beter skoot gee om jou vel skoon te maak.
Onthou net, alle aktuele akneebehandelingsmedikasies , hetsy oor-die-toonbank of voorskrif, werk die beste wanneer dit toegepas word op vars gewas, maar deeglik gedroogde vel.
Bronne:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min US, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "'N Studie van die doeltreffendheid van reiniger vir aknee vulgaris." Tydskrif van Dermatologiese Behandeling . 2010 Mei; 21 (3): 201-5.
Verenigde State. NIAMS. "Vrae en antwoorde oor aknee." Bethesda, MD: Nasionale Instituut van Gesondheid, 2006.