Hoe om die beste vel sorg roetine vir aknee te skep

Maklike 4-stap Blemish-Busting Skin Care Regimen

'N goeie aknee vel sorg roetine is so belangrik wanneer jy geneig is tot breakouts. Jou daaglikse velverzorgingskema help om oortollige olie te verwyder, hou porieë skoon, en kan spoedverhaling van bestaande letsels help.

Met soveel produkte beskikbaar, en met soveel teenstrydige inligting daar buite, kan 'n velverzorging roetine vir aknee lyk verwarrend. Maar jou daaglikse velverzorgingsroetine vir aknee hoef nie kompleks te wees om doeltreffend te wees nie.

Trouens, jy benodig net 'n paar minute twee keer per dag. Volg die riglyne hieronder om te verseker dat u vel verfris en skoon voel.

Die beste deel? Nie nodig om duur produkte te koop nie. Gebruik wat jy nou in jou badkamer het.

Stap 1: Maak liggies skoon, maar wel

Gebruik net jou vingerpunte of 'n sagte wasdoek (geen ruwe skropblokke, asseblief), maak jou gesig skoon , insluitend jou kakebeen, nek, en voor en agter die ore.

Maak seker dat jy die regte skoonmaakmiddel vir jou vel gebruik . 'N Acne-behandelingskas wat oor die toonbank is, is 'n goeie keuse as jy matige uitbreekpunte het. Kies een wat salisielzuur of benzoylperoksied bevat .

As jy enige voorskrif aknee medisyne gebruik, sal jy in plaas daarvan 'n sagte, nie-medisinale reiniger nodig hê. Onbesnede Duif, Cetaphil, of die ou skool amber Neutrogena-bar is almal goeie keuses.

As jy gesigsmakeer dra, of as jou vel ekstra vuil of sweter word gedurende die dag (soos wanneer jy op 'n sportspan speel of nadat jy uitwerk), moet jy in die nag 'n dubbel was: reinig, spoel goed en herhaal.

Dit verseker dat jy elke aand alle spore van make-up, sweet en vuil skoonmaak.

Onthou net, moenie harde barse seepe gebruik nie, antibakteriese handwas , en dies meer op jou gesig. Harde seepe sal nie jou aknee skoonmaak nie, maar hulle sal jou vel irriteer.

Stap 2: Gebruik Toner of Astringent

Afhangende van die bestanddele wat hulle bevat, kan stropers of toners help om oortollige olie, toon en hidrate te verwyder, of om te help om swartkoppies en letsels te beveg.

Dien toner aan op 'n katoenbal of -kussing en lig liggies oor die gesig en nek om te help om enige oorblywende make-up, reinigingsresten en olie te verwyder.

Astringente is ontwerp om oortollige olie uit die vel te verwyder, so natuurlik, hulle is die beste vir olierige velsoorte. As jou vel geneig is om droog te wees, hetsy natuurlik of omdat jy droë aknee behandeling gebruik, is 'n hidrerende toner 'n beter keuse vir jou.

Let ook op die alkoholinhoud in die produk omdat alkohol droog en irriterend kan wees, veral vir sensitiewe velsoorte. Alkoholvrye produkte is die beste keuse as jou vel droog is, of geïrriteerd is deur aknee-behandelings. Wees bewus daarvan dat selfs al is jou vel nie uiters droog of sensitief nie, kan alkoholgebaseerde toners oop pimples steek.

Ongeag, as toners of samentrekkers jou vel oordroog of irriteer, gebruik dit eenvoudig nie. Dit ook as jy 'n voorskrif aknee medisyne gebruik wat super droog is (soos isotretinoien of aktuele retinoïede ). Jy sal nie jou vel beskadig deur nie 'n toner te gebruik nie .

Stap 3: Dien jou akneebehandelingsmedisyne toe

Nadat jou toner heeltemal gedroog het, of nadat jy jou gesig gewas en deeglik gedroog het, glad op jou aknee-behandelingsroom soos aangedui. Dit kan 'n medikasie wees wat deur jou dokter voorgeskryf word, of 'n akneegel of -room wat buite die toonbank is.

Laat die medikasie volledig absorbeer of droog word voordat u verder gaan na die volgende stap.

Het jy hulp nodig om 'n aknee behandeling medikasie te kies? Gee jou dermatoloog of huisarts 'n oproep.

Stap 4: Dien 'n Olievrye Moisturizer of Gel toe

Dit lyk dalk teen-intuïtief om jou reeds olierige vel te bevogtig, maar moenie hierdie belangrike stap oorskiet nie.

Baie aknee medisyne oor-droog die vel, laat die vel dors vir vog. Om die droë en peeling vel te verminder, dien 'n ligte vogtiger twee keer per dag toe.

Jou bevogtiger hoef nie jou glad en vettig te laat voel nie. Daar is baie moisturizers vir olierige velsoorte wat vandag beskikbaar is en absorbeer dit volledig en sal nie aknee vererger nie.

Vogtende gels en lotions is oor die algemeen ligter as ys. In elk geval, kies een wat gemerk is olievry en niekomedogeen .

'N Woord van

Jy het regtig nie die duurste produkte op die mark nodig om goeie resultate te kry uit jou velversorgroetine nie. Die belangrikste stap in jou vel sorg roetine is konsekwentheid: Hoe meer konsekwent jy met jou regime is, hoe beter sal jy kry.

Omgekeerd, as jy jou aknee-behandelings net een keer aanwend, en jou gesig selde voor bed was, gaan jy nooit voor die uitbrekings kom nie. Terwyl 'n dag hierheen gaan, gaan dit nie jou vel onherstelbaar benadeel nie, maar jy sal beslis so gereeld wil bly met jou daaglikse velbeskermingsregime. Maak 'n verbintenis om te sorg vir jou vel .

As jy hulp nodig het om aknee onderbrekings onder beheer te kry, of as jy net leiding benodig om die beste velsorgprodukte vir jou te kies, moet asseblief nie huiwer om jou dermatoloog te bel nie.

> Bron:

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Riglyne vir Sorg vir die Bestuur van Aknee Vulgaris." Tydskrif van die Amerikaanse Akademie vir Dermatologie. 2016; 74 (5): 945-73.