'N Bunion is 'n prominente been aan die binnekant van die groot toon, wat die gevolg is van 'n strukturele malalignment van die groot-teen gewrig. Hulle kan dalk deur sommige mense onooglik beskou word, maar die ware besorgdheid is dat dit pynlik kan wees of mettertyd pyn kan word. Fisiese simptome van bunions sluit rooiheid oor die heuning, swelling en / of calluses (verharde vel) in.
'N Bunion kan fiks skoene moeilik maak en kan eenvoudige aktiwiteite aansienlik beïnvloed. Die meeste mense met bunions sal 'n verskeidenheid bunion-behandelings voor die bunion-operasie probeer. Sommige bunion behandelings is daarop gemik om die simptome te verlig, terwyl ander fokus op die omkeer van bunion.
Voet oefeninge
Voet- en enkeloefeninge kan nuttig wees vir diegene met bunions. Bunions kan uiteindelik uit 'n spierwanbalans by die groot-teen gewrig ontstaan, en die uitvoering van spesifieke oefeninge kan help om die bunion-vormende kragte teen te werk. Bunion oefeninge word afgebreek in twee soorte, spierversterking en beweging-beweging. Voet oefeninge wat die kern (intrinsieke) spiere van die voet ontwikkel, sluit in om items met die tone te gryp, asook om die tone uitmekaar te versprei. Marmertjies of 'n handdoek met een se tone het die diep spiere in die voet geaktiveer. Manuele bewegingsbereik van die groot-teen-gewrig hou die groot-teen gesamentlike soepel en mobiel.
Pynmedikasie
Wanneer bunions pynlik word , kan aktuele en orale pynmedikasie die pyn verlig en ontsteking verminder. Aktuele ys kan 'n akute verswakte bunion kalmeer. Methylated creams skep 'n koel sensasie wat die afgeleide van die onderliggende ongemak help. Roomse wat capsaïsien bevat (die stof in Chili-pepers) het pynreduksie en moontlike anti-inflammatoriese eienskappe.
Mondelinge anti-inflammatoriese medisyne (nie-steroïdale anti-inflammatoriese medikasie) kan nuttig wees as die bunions geassosieer word met pyn, swelling en / of rooiheid. Pynmedikasie, hetsy aktueel of mondeling, op die behandeling van die simptome van bunions.
Bunion Pads and Splints
Bunion pads en splinters is toestelle wat op die voet geplaas word om die simptome van bunions te behandel en / of die strukturele wanbelyning aan te spreek. Bunionblokkies voorsien 'n laag kussing vir die bunion teen die skoen om druk irritasie te verminder of te verwyder. Bunion splints aan die ander kant, aktiveer die groot toon aktief in beter belyning. Sommige bunion splinters mag gedurende die dag gedra word (bv. Tussengangers) in skoene. Nag bunion splinters is waarskynlik die beste bunion behandeling metode om te probeer om die bunion vormende kragte om te keer. Nag bunion splinte kan lywig en omslagtig wees, wat mense minder geneig maak om hulle op die lang termyn te dra. Tog is daar verskeie bunion-produkte beskikbaar.
Voet Ortotika
Skoen inserts is 'n ander metode om bunions te help behandel deur strukturele ondersteuning aan die voet te gee, wat die voetbelyning kan verbeter en uiteindelik bunion progressie kan beperk. Daar is nie bunion-spesifieke ortotika nie, maar dokters kan voorskrif-ortotika skep wat spesifiek 'n spesifieke voetsoort aanspreek.
Bunion Chirurgie
Die enigste metode om 'n bunion reg te stel, behels bunion-chirurgie. Bunion-chirurgie behels strukturele herschikking van die verplaasde bene. Bunion chirurgie behels meestal óf 'n bunion snit om die bokant (Austin bunionectomy) of die onderste gedeelte van die been te herrangskik of die hele been te herposisioneer deur middel van 'n botmending / fusieprosedure aan die onderkant van die afwykende been (lapidus bunionectomy). Bunion chirurgie herstel behels 6 weke totdat die bene herstel. Moderne bunion chirurgie tegnieke maak voorsiening vir onmiddellike loop na bunion chirurgie.