Doen skoene oorsaak bunions
'N Bunion is 'n vervorming van die groot toon. Mense met 'n bunion het 'n tone wat na buite wys, sowel as 'n stamp aan die binnekant van die voet. Soos die bunion meer prominent word, kan pyn ontwikkel. Leer wat bunions veroorsaak en wat kan gedoen word as jy 'n bunion het.
Bunion Oorsake
Bunions is 'n algemene probleem wat voetpyn en probleme met die dra van skoene kan veroorsaak.
Bunions kom voor in ongeveer 30 persent van die bevolking van die meeste Westerse lande. Hulle word die algemeenste by vroue gesien en word meer algemeen wanneer mense ouer word.
1. Blameer jou ouers : Genetika speel 'n belangrike rol, en mense wat bunions in die familie het, is ook baie meer geneig om bunion te hê as mense wat nie. Die vorm en struktuur van jou voete is waarskynlik die grootste skuldige vir 'n groter risiko om 'n bunion te ontwikkel. Jy het geen beheer daaroor nie, aangesien dit geërf word en jy kan nie jou ouers kies nie. In een studie het 83 persent van die mense met bunions 'n familiegeskiedenis van bunions gehad. 'N Soortgelyke getal het bunions aan albei voete, wat daarop dui dat die vorm en funksie van hul voete die risiko van bunions verhoog.
2. Blameer jou skoene : In die meeste pasiënte word aanstootlike skoene die oorsaak van bunions veroorsaak. Skoene soos hoë hakke of cowboy stewels is besonder skadelik vir die tone.
Hierdie skoene het 'n skuins voetbed en 'n smal toe boks. Die helling veroorsaak dat die voorkant van die voet met die krag in die smal toe boks gedruk word, wat veroorsaak dat die tone saamgepers word. Afhangende van faktore soos die duur van die dra van skoeisel, skelet volwassenheid en individuele faktore, kan die tone aangepas word op die nuwe posisie en lei tot die misvorming wat ons as 'n bunion ken.
3. Beserings en ontstekingstoestande: Skoeisel is nie die enigste oorsaak van 'n bunion nie. Beserings aan die voet kan ook 'n faktor wees in die ontwikkeling van 'n bunion. Mense met rumatoïede artritis is meer geneig tot bunions, asook mense met neuromuskulêre toestande soos polio.
4. Bijdraende faktore: Baie mense wat 'n bunion het, het 'n kombinasie van faktore wat hulle vatbaar maak vir hierdie toestand. Byvoorbeeld, vroue oor die ouderdom van veertig wat 'n familiegeskiedenis van bunions het, en dikwels 'n hoëhakskoene dra, sal waarskynlik beskou word as 'n bunion.
Hoe belangrik is skoene?
Dit is moeilik om presies te weet hoe belangrik skoene in die ontwikkeling van bunions is, maar ons weet dit is die enigste veranderlike wat ons beduidend kan beheer. Bunions is baie minder algemeen in lande sonder westerse skoene. Bunions vind plaas in nie-Westerse lande in ongeveer 3 persent van die bevolking. In lande met westerse skoene is die voorkoms van bunions meer as 30 persent. In lande waar Westerse skoene onlangs bekendgestel is, het die voorkoms van bunions gestyg om saam te val met pryse wat in Westerse lande gesien is.
Ongeag of die skoene jou bunie veroorsaak het, kan die verandering van jou help om jou pyn te verminder, nou dat jy een het.
Soek skoene met 'n wyer tone boks wat vierkantig eerder as puntig is. Orthotics en gevulde bunionskild kan ook help.
Bronne:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: demografie, etiologie, en radiografiese assessering" Foot Single Int. 2007 Jul; 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Voorkoms en assosiasies van hallux valgus in 'n primêre sorg bevolking" Artritis Rheum. 2008 Jun 15; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, Amerikaanse Akademie vir Ortopediese Chirurge, Februarie, 2016.