Depressie en angs is algemeen, maar so is hulp
'N diagnose van borskanker is een van die verwoestende dinge wat 'n vrou kan hoor. Na so 'n skokkende nuus is dit normaal om 'n verskeidenheid emosies te voel, van wanhoop tot woede. Maar vir sommige pasiënte, selfs wanneer die aanvanklike verwarring en verdriet verdwyn het, kan 'n ernstige geestesgesondheidskwessie ontwikkel.
Jou emosionele simptome na borskanker diagnose
Die eerste ding om te weet is dat jy nie alleen is nie.
'N Studie van 2006 deur navorsers van die Dartmouth Mediese Skool het bevind dat byna die helfte van die 236 pasiënte wat gediagnoseer is met borskanker in die studie emosionele simptome en nood ervaar wat klinies beduidend was. Dit beteken dat hierdie pasiënte, eerder as om 'n slaagsyfer van die blues te hê, voldoen aan gevestigde keuringskriteria vir ernstige emosionele nood of psigiatriese versteurings.
Sommige van die toestande wat 'n pasiënt met borskanker kan ondervind, sluit in:
1. Erge emosionele nood
Ernstige emosionele nood is die mees algemene geestesgesondheidsprobleem onder pasiënte met borskanker en is ervaar deur 41% van die 236 deelnemers in die Dartmouth-studie. Dit kan moeilik wees om te onderskei tussen die normale, gesonde reaksie op 'n kankerdiagnose en ernstige emosionele nood. Maar 'n eenvoudige vraelys wat bekend staan as die "Noodtermometer", is onderskryf deur die Nasionale Omvattende Kankernetwerk (NCCN) as 'n manier om vas te stel of emosionele nood jou lewe aansienlik beïnvloed.
2. Groot Depressie
Gediagnoseer in 11% van die borskanker pasiënte, depressie gaan verder as 'n verbygaande hartseer. Dit is 'n geestesongesteldheid waarin gevoelens van wanhoop inmeng met jou daaglikse lewe. Terwyl iemand met kliniese depressie nie elke simptoom ervaar nie, is dit belangrik om met jou dokter te gaan as jy enige van die volgende ondervind:
- Verandering in voorkoms: Hartseer of lustelose uitdrukking, ongekapte hare of klere
- Algemene ongelukkigheid: Die meeste van die tyd is hartseer of hopeloos
- Negatiewe gedagtes: Deurlopende gevoel van waardeloosheid teenoor ander, hopeloosheid oor die toekoms
- Verminderde aktiwiteit: Geen motivering nie; selfs kleinste take voel soos 'n groot poging
- Verlaagde konsentrasie: onvermoë om te fokus op eenvoudige take of gesprekke
- Menseprobleme: Om ander te vermy, uitstryk wanneer ander probeer help
- Skuld en lae selfbeeld: ' N gevoel dat probleme al jou skuld is of dat jy nie goed genoeg is vir enigiemand nie
- Fisiese probleme: Probleme slaap, merkbare gewigsverlies of wins, kop of liggaam seer
- Selfmoordgedagtes: Dagdroom oor die dood, oorweging van selfmoord
3. Post-Traumatiese Stresversteuring (PTSD)
PTSD is 'n angsversteuring wat individue kan affekteer wat 'n traumatiese gebeurtenis gely het waarin liggaamlike skade ervaar of bedreig is. Dikwels geassosieer met oorlogsveterane en slagoffers van geweldsmisdaad, kan PTSD net so ernstig wees vir kankerpasiënte, wat ook sukkel met vrae oor hul veiligheid en mortaliteit. Trouens, PTSD is gediagnoseer in ten minste 10% van die vroue gediagnoseer met borskanker. Simptome om te kyk, sluit in:
- Herleef die oomblik: Intense herinneringe aan die tyd van jou diagnose, veral as dit gepaard gaan met simptome soos hartkloppings, sweet, onbeheerbare skudding
- Vermyding: Gaan van lengte om weg te bly van plekke of mense wat jou aan traumatiese tyd herinner; voel gewoonlik los van ander
- Verhoogde opwinding: Gevoelens maklik geskrik of kwaad; Kan nie slaap of konsentreer asof gevaar dreigend is nie
4. Algemene Angsversteuring (GAD)
Teenwoordig in 10% van borskanker pasiënte, GAD is 'n angsversteuring waarin 'n algemene gevoel van ongemak of vrees teenwoordig is, ten spyte van min of geen bedreiging. GAD-lyers spandeer die meeste van die dag om te bekommer, dikwels tot die punt van geestelike uitputting, en ervaar fisiese simptome soos hoofpyn, prikkelbaarheid en bewing.
Wat om te doen - Soek emosionele genesing na borskanker diagnose
As u enige van die simptome ervaar onder die bostaande toestande, onthou dat dit algemeen is en dat u nie alleen moet sukkel nie. Daar is 'n paar belangrike stappe om jou simptome en bekommernisse aan te spreek:
- Bereik vir ander. Leun op vertroude vriende en familielede. Vra jou predikant om jou in kontak te bring met ander van dieselfde geloof wat vir borskanker behandel is. Vind ondersteuningsgroepe in die gemeenskap; gewoonlik, hospitale wat spesialiseer in borskankerbehandeling borg hierdie tipe groepe. Jou dokter moet ook inligting oor ondersteuningsgroepe hê.
- Praat met jou dokter. U geestesgesondheid is belangrik om u fisiese toestand suksesvol te hanteer. Dit is belangrik om jou dokter te vertel oor enigiets wat jou voortdurend pla. Vra vir 'n verwysing na 'n geestesgesondheidspersoon indien u meer hulp nodig het.
Leer oor medisyne
Die medikasie wat vir hierdie toestande voorgeskryf word, sluit in antidepressante soos SSRI's (Prozac, Zoloft en Celexa onder hulle). U mag al een van hierdie aanneem vir simptome van menopouse; maar as u aan depressie of angs ly, mag u dosis verhoog word.
Wees bewus daarvan dat daar 'n potensiaal vir geneesmiddelinteraksies is wat jou behandeling in gevaar kan stel. Byvoorbeeld, sommige antidepressante kan die effektiwiteit van tamoxifen verminder . Maak seker dat jou geestesgesondheidsverskaffer en jou onkoloog weet oor enige medikasie wat jy neem.
Ten slotte, onthou dat medikasie tot 'n maand kan duur om verligting te bied. Moenie ophou met die medikasie neem sonder om jou dokter te raadpleeg as jy nie dadelik beter voel nie.
Weet watter simptome onmiddellike hulp benodig
Skakel u dokter of plaaslike hospitaal onmiddellik indien u enige van die volgende ondervind:
- Gedagtes van selfmoord of voortdurende dagdrome oor die dood
- Roekelose optrede, soos om te drink tot op die punt van verduistering of verkeerde bestuur
- Onvermoë om te eet of te slaap vir 'n paar dae
- Erge moeilikheid asemhaal of kalmeer af van angstige gevoelens
Ek is OK ... ek dink
As jy nie glo dat jy aan enige van die bogenoemde toestande ly nie - maar jy voel nie jouself nie, kan jy steeds troos vind deur uit te reik na ander.
Vind ondersteuning aanlyn. Sites soos CancerCare kan inligting verskaf oor die hantering van kanker en die wervelwind van emosies wat kankeroorlewendes ervaar. Hulle het ook inligting oor aanlynondersteuningsgroepe, waar jy kan skakel met mense wat van dieselfde dinge ervaar wat jy ervaar.
Bronne:
Amerikaanse Kankervereniging Personeel. "ACS: addisionele hulpbronne." Cancer.org . 5 Oktober 2007. Amerikaanse Kankervereniging. 23 April 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Interaksies tussen tamoksifen en antidepressante via sitochroom P450 2D6." J Clin Psychiatry. 2009 Des; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Amerikaanse Kankervereniging Personeel. "Depressie." Cancer.org . 4 Jan. 2007. Amerikaanse Kankervereniging. 23 April 2008.
CDC Personeel. "Omgaan met 'n traumatiese gebeurtenis." CDC.gov . 26 Julie 2005. Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. 23 April 2008.
CDC Personeel, "Understanding Depression - Yours and Theirirs." CDC.gov . 01 Apr 2002. Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. 23 April 2008.
Hegel, MT, et. Al .. "Nood, Psigiatriese Sindrome, en Waardedaling van Funksie by Vroue Met Nuwe Diagnoseerde Borskanker." Kanker . 107. 12. 15 Desember 2006. 2924-2931.
NIMH Personeel. "Algemene Angsversteuring (GAD)." Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid . 2 April 2008. Nasionale Instituut van Gesondheid. 23 April 2008.
NCCN Personeel. "Hoe weet jy wanneer nood is normaal - of meer ernstig?" NCCN.org . 2005. Nasionale Omvattende Kanker Netwerk. 23 April 2008.