Kinders kan hipertensie ontwikkel, daarom is dit belangrik dat hulle gereelde ondersoeke moet doen. Alle kinders ouer as drie jaar moet hul bloeddruk jaarliks nagaan . By elke jaarlikse ondersoek na goeie kinders word bloeddruk gemeet en vergelyk met die bloeddruk van ander kinders in hul ouderdomsgroep. As dit 'n hoë getal is, sal die dokter se kantoor na nog twee dae weer seker maak of dit hipertensie is of bloot 'n verhoogde bloeddruk.
Ken die getalle
Bloeddruk het twee getalle. Die boonste getal is die sistoliese bloeddruk, of druk in die arteries wanneer die hart kontrakterend is. Die onderste getal is die diastoliese bloeddruk of die druk in die arteries gedurende die hart se ontspanningsfase. 'N Kind word beskou as normale bloeddruk as albei getalle minder is as die 90 ste persentiel vir hul ouderdomsgroep. Dit beteken dat 90 van elke 100 kinders in daardie ouderdomsgroep 'n laer bloeddruk het.
Prehypertensie by kinders en adolessente
Kinders wat sistoliese en / of diastoliese bloeddruk het wat groter is as of gelyk is aan die 90 ste persentiel vir hul ouderdomsgroep, maar minder as die 95 ste persentiel, word beskou as prehuptensie. Enige adolessent met 'n bloeddruk van meer as 120/80 mm Hg word ook beskou as voor hipertensie. Kinders met prehyptensie moet enige faktore verander wat bydra tot hul toestand, net soos volwassenes aangeraai word om te doen.
Hoe hipertensie word in kinders en adolessente gediagnoseer
Kinders met 'n bloeddruk groter as of gelyk aan die 95 ste persentiel vir hul ouderdomsgroep, het hipertensie. Adolessente met 'n bloeddruk van meer as 140/90 mm Hg het ook hipertensie. Kafeïen, nikotien, en sommige medikasie kan bloeddruk verhoog, dus maak seker dat jou dokter weet of dit 'n moontlike faktor in jou kind se bloeddrukmeting is.
Volwasse bloeddrukmaskers moet nie gebruik word om 'n kind se bloeddruk te meet nie, aangesien dit 'n vals lae lesing kan gee. 'N Te kort manchet kan 'n vals verhoogde bloeddrukmeting gee.
Wat om te verwag as jou kind hoë bloeddruk het
Hipertensie by kinders kan die gevolg wees van 'n ander mediese toestand, soos niersiekte. Sommige families het ook 'n oorerflike neiging om hoë bloeddruk te ontwikkel. Wanneer 'n kind met hipertensie gediagnoseer word, sal die dokter altyd soek na 'n onderliggende probleem wat behandel kan word voor die voorskrif van bloeddrukmedikasie. Hierdie opgradering kan bloedtoetse en beeldstudies insluit, soos ultraklankondersoek van die hart of niere. Die aanvanklike stap in die behandeling van hipertensie is 'n lewenstylverandering.
Lewenstylveranderinge is dikwels noodsaaklik
Lewenstyl veranderinge wat kinders met hoë bloeddruk of pre-hipertensie kan maak om hul getalle te verbeter, sluit gereelde oefening in en die vermindering van die hoeveelheid sout in die dieet. Kinders wat oorgewig is, word aangeraai om met 'n voedingsdeskundige te werk om gesonde eetpatrone te vind wat beide veilig sal lei tot gewigsverlies en dieet sout verminder. Volwassenes moet nie in die huis of motor rook nie, aangesien tweedehandse rook meer as 7 000 chemikalieë bevat, en baie van die chemikalieë dra by tot gesondheidsprobleme by kinders.
Verwerkte kosse moet vermy word
Verwerkte kosse is dikwels gerieflik vir ouers en kinders, veral wanneer hulle van een aktiwiteit na die volgende hardloop. Ongelukkig word hulle sout gelaai om hul smaak te verbeter. Dit het 'n beduidende uitwerking op bloeddruk by kinders en volwassenes. Verwerkte voedsel bevat dikwels hoë-kalorie bymiddels wat lae in voedingswaarde het, wat bydra tot vetsug, hipertensie en diabetes.
Aërobiese oefening is baie belangrik
Aërobiese oefening is nog 'n belangrike deel van 'n gesonde leefstyl, en studies het die voordele van oefening op hipertensie getoon.
Kinders wat te veel tyd spandeer voor 'n televisie of rekenaarspeletjies speel, het 'n groter gesondheidsrisiko as kinders wat gereeld 20 of dertig minute elke dag oefen. Aërobiese oefeninge sluit in hardloop, stap, fietsry en swem. Oefening klasse wat die hartklop verlig, soos Zumba of spin klasse, is soms pret vir adolessente.
Jou kind kan medisyne vir hipertensie benodig
As lewenstylveranderinge nie die kind se bloeddruk na die normale omvang teruggee nie, sal die dokter waarskynlik medikasie voorskryf. Dit is baie belangrik om te voldoen aan beide lewenstyl veranderinge en voorgeskrewe medisyne. Hipertensie is die 'Silent Killer', want daar is geen simptome nie en individue besluit soms om hul medikasie te stop. Alhoewel hoë bloeddruk gewoonlik nie simptome veroorsaak nie, lei dit tot verloop van tyd tot skade aan organe soos die niere en die hart. Kinders met baie hoë bloeddruk kan aanvalle of hartversaking hê. Hartversaking vind plaas wanneer die hart nie meer normaal kan pomp nie. Kinders met hoë bloeddruk het ook 'n hoër risiko om hipertensie as 'n volwassene te hê, wat kan lei tot beroertes en hartaanvalle.