Niemand wil 'n kopseer hê om hul verwagte vakansie te verwoes om die Suid-Amerikaanse Andes te verken of in die Rocky Mountains te ski. Tog, binne 6 tot 12 uur om 'n hoë hoogte te bereik, kan mense akute bergsiekte ontwikkel - wat klassiek gekenmerk word deur hoofpyn en ander onaangename simptome.
Kom ons leer meer oor die hoofpyn en ander simptome van akute bergsiekte, en hoe jy dit kan voorkom en met jou pragtige reise kan voortgaan.
simptome
Volgens die Amerikaanse Hoofpynvereniging sal amper een uit vier mense wat op 2.600 meter of 8.500 voet bo seevlak styg, simptome van akute bergsiekte ontwikkel - waarvan hoofpyn, veral migraine en spanning hoofpyn , 'n dominante simptoom is. Behalwe hoofpyn, bevat ander simptome van akute bergsiekte:
- eetlus verloor
- naarheid of braking
- duiselig of ligte kop voel
- slaap probleme
- moegheid of swakheid
Die simptome van akute bergsiekte kan ligtelik wees en op hul eie of op die regte manier oplos tot 'n selfs ernstiger, moontlik noodlottige siekte, wat sogenaamde hoë serebrale edeem genoem word. Hierdie toestand word gekenmerk deur verwarring en probleme met balans, as gevolg van breinswelling.
'N Ander hoë hoogte siekte wat ontwikkel kan word, word oormatige longematiek genoem. Hierdie toestand word gekenmerk deur simptome soos probleme met asemhaling, hoes, en borsdigtheid of opeenhoping - alles wat verband hou met vloeistofopbou in die persoon se longe.
Hoofpyn van akute bergsiekte
Volgens die Amerikaanse Hoofpynvereniging is die hoofpyn in iemand met akute bergsiekte gewoonlik soos 'n migraine, en oor die kop of op die voorkop. Dit kan binne 6 uur na 4 dae ontwikkel na 'n hoë hoogte bereik en kan tot 5 dae duur.
Die hoofpyn is gewoonlik erger met inspanning, hoes, spanning, of lê plat. Ander simptome wat met die hoofpyn verband hou, sluit in:
- spoel van die gesig
- rooi oë van die oë
- fotofobie (dws sensitiwiteit vir lig)
Terwyl die hoofpyn van akute bergsiekte klassiek aan lae suurstofvlakke toegeskryf word, lyk dit of daar meer faktore betrokke is, aangesien suurstof nie die hoofpyn verlig nie.
voorkoming
As u rustyd aangewys het en stadig styg, is die beste maniere om akute bergsiekte te voorkom. Wat medikasie vir voorkoming betref, kan 'n dokter asetasolamid (Diamox) voorskryf. Dit word gewoonlik ten minste een dag geneem voordat dit styg en voortduur totdat 'n persoon hul hoogste hoogte bereik. Asetasiedamied kan gevoelloosheid en tinteling en 'n afkeer van koolzuurhoudende dranke veroorsaak. Dit moet ook nie geneem word deur mense wat allergies is vir sulfa nie.
Ander maatreëls om akute bergsiekte te voorkom, sluit in:
- drink genoeg water om uitdroging te voorkom
- slaap in laer hoogtes (dws in die nag, slaap in losies op 'n laer hoogte as die berg wat jy loop of skiën in die dag)
behandeling
Die hoofpyn van akute bergsiekte reageer gewoonlik op ibuprofen of sumatriptan, veral as dit lyk soos 'n migraine.
Wegneem boodskap
Die sleutel tot die geniet van jou vakansie op hoë hoogte is voorkoming. Water, rus, en 'n redelike reisplan is jou beste verbintenis hier. Praat ook met jou dokter oor of jy 'n voorkomende medikasie moet neem, soos asetasamied.
Bronne
Dodick DW. (2008). Hoogte, akute bergsiekte en hoofpyn. Ontsluit 26 Augustus van http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Hoogtesiekte: risikofaktore, voorkoming, aanbieding en behandeling. Ek is 'n dokter. 2010 1 November; 82 (9): 1103-10.
DISCLAIMER: Die inligting op hierdie webwerf is slegs vir inligting. Dit moet nie as 'n plaasvervanger vir persoonlike sorg deur 'n gelisensieerde geneesheer gebruik word nie. Raadpleeg asseblief u dokter vir advies, diagnose en behandeling van enige verwante simptome of mediese toestand .