Verbeter jou vrugbaarheid as jy ouer raak
Die meeste mans weet dat die vrugbaarheid van vroue na die ouderdom van 35 jaar afgeneem het, maar baie mans weet nie dat hul ouderdom ook hul vermoë om ouer te word, kan beïnvloed nie. Terwyl minder bekend is oor manlike vrugbaarheid en ouderdom, is daar toenemend bewyse dat hoe ouer 'n mens word, hoe meer word sy vrugbaarheid verminder. Jy kan nie jou ouderdom verander nie, maar jy kan jouself met kennis bewapen om jou kanse om suksesvol 'n gesin suksesvol te verbeter.
Veroudering en Manlike Vrugbaarheidsstatistiek
Dit is nie onmoontlik vir ouer mans om kinders te gaan nie. Baie mans bly egter vrugbaar totdat hulle 60 is. Maar swanger word moeiliker en ingewikkelder as jy ouderdom het.
- Dit neem langer: As 'n man verby is en die vrou onder 25 is, kan dit ongeveer twee jaar neem om swanger te raak. Aan die ander kant, as albei vennote onder 25 is, neem dit gemiddeld net 4,5 maande. As 'n man meer as 45 jaar oud is, kan dit vyf keer so lank neem as wat vir 'n man onder 25 jaar.
- In vitro-bevrugting (IVF) word meer uitdagend: Die risiko om nie 'n baba te hê na IVF is meer as vyf keer hoër as die manlike vennoot 41 jaar oud of ouer is nie.
- Semen volume verminder met ouderdom : Die hoeveelheid semen wat ' n mens produseer, sowel as die sperm se vermoë om na 'n eier te beweeg, verminder voortdurend vanaf 20 jaar.
- Daar is 'n hoër risiko van miskraam: Glo dit of nie, 'n pa se ouderdom kan selfs die waarskynlikheid van die baba wat in die baarmoeder oorleef, beïnvloed. Die risiko dat die vrou 'n miskraam het, is twee keer so hoog met 'n manlike vennoot oor die ouderdom van 45, aangesien dit met 'n manlike vennoot onder 25 is.
- Outisme-risiko-verhogings: Kinders wat deur mans ouer as 40 is, is meer as vyf keer so geneig om 'n outisme-spektrumversteuring te hê as dié van mans onder 30.
Hoe om jou vrugbaarheid te verbeter
Gelukkig, terwyl jy dalk 'n afname in vrugbaarheid ervaar, hoe ouer jy kry, is daar dinge wat jy kan doen om vrugbaarheid te verbeter soos jy ouderdom het.
- Eet gesond en oefen : Vetsug kan bydra tot onvrugbaarheid by mans, en 'n gesonde dieet eet en meer aktief wees, kan sommige vrugbaarheidsprobleme wat met vetsug verband hou, keer. Daarbenewens kan gewigstoename spermtelling verhoog.
- Oorweeg lewenstylveranderinge: Erge stres, alkohol, rook en die gebruik van harde dwelms kan almal jou spermtelling beïnvloed. As enige van hierdie gewoontes deel van jou lewenstyl is, kan jy die kanse om oor vrugbaar te bly, verhoog wanneer jy dit verander.
- Sien 'n spesialis: Vrugbaarheid spesialiste is nie net voordelig vir vroue nie. As u en u lewensmaat probleme ondervind, kan 'n spesialis u help om vrugbaarheidskwessies in verband met die ouderdom te bestry.
Kyk gerus na hierdie ander bronne vir meer inligting oor vrugbaarheid wat vir jou of jou maat nuttig kan wees:
7 dinge wat jy moet weet oor hoe om swanger te word na 35
Vrugbaarheidstoetsing, oorsake van onvrugbaarheid en hantering van onvrugbaarheid
Mind-Body Therapies vir vrugbaarheid en stress vermindering
Ons kan nie swanger raak nie. Nou Wat?
Bronne:
Australië Vrugbaarheid Koalisie. (e). 'N Man se ouderdom is belangrik. Ontsluit 10 Maart 2016, van YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012, Mei). Pa's: Hoe jou ouderdom jou vrugbaarheid en jou baba se gesondheid kan beïnvloed. Ontsluit 10 Maart 2016, vanaf BabyCentre.co.uk.