Hoe om te loop met 'n Walker

1 -

Hoe om te loop met 'n standaard Walker

Na besering, chirurgie of siekte kan u vermoë om veilig te stap, beperk word. Soms kan sterkte of balans benadeel word, en jy moet dalk met 'n wandelaar loop om veilig rond te kom. Hulpmiddels kan 'n wandelaar, rottang, krukke of 'n kwadruin insluit.

'N standaard walker kan die regte toestel wees om jou te help stap veilig. Jou fisiese terapeut kan jou wys hoe om 'n wandelaar behoorlik te gebruik en kan bepaal of die wandelaar die beste hulpmiddel vir jou is.

As jy vir die eerste keer 'n wandelaar gebruik, moet jy jou dokter en fisiese terapeut raadpleeg om te verseker dat jy die korrekte toestel vir jou toestand gebruik en dat jy die wandelaar behoorlik gebruik. Onthou om versigtig te wees as u nie toegelaat word om volle gewig op u been te sit weens besering of chirurgie nie; Dit kan jou genesing vertraag.

Kom ons kyk hoe om behoorlik met 'n wandelaar as hulpmiddel te loop.

2 -

Vooruit Die Walker

Die normale patroon van stap met 'n standaard walker kan afgebreek word in eenvoudige stappe. Om mee te begin, staan ​​in die wandelaar met jou hande op die handgreep. Jou elmboë moet gemaklik gebuig word.

Eerstens word die walker opgehef en oor 'n armlengte beweeg. Maak seker dat al vier die bene die vloer op dieselfde tyd kontak om te keer dat die wandelaar wip. Moenie die walker op die rug twee bene plaas nie; al 4 bene moet in kontak wees met die vloer.

3 -

Voorspel die eerste voet

Volgende stap een voet na die wandelaar. Moenie te naby aan die voorkant van die walker stap nie en wees seker om jou lyf in die middel van die walker te hou. Om te naby aan die voorkant van die walker te trap, kan dit vorentoe laat spits.

Wees seker jy is nie te ver van die walker nie. Jou voet moet binne-in die walker land.

4 -

Voorspel die ander voet vorentoe

Dan is die ander voet verby die eerste voet gevorder. Maak seker dat jy in die middel van die wandelaar staan ​​en dat die wandelaar nie oorbly nie. Jou voete moet nie langs mekaar wees nie; Jou een voet moet effens voor die ander wees.

Maak seker jy is op hierdie punt heeltemal in die wandelaar. Te veel terug, vorentoe of na een kant kan lei tot verlies van balans of val.

5 -

Herhaal die siklus

Herhaal die siklus om voort te gaan vorentoe. Walker, voet, ander voet, walker.

Dit is belangrik om nie te naby aan die voorste dwarsbalk van die wandelaar te trap om te verhoed dat dit val nie. Jou lyf moet in die sentrale deel van die wandelaar bly. Maak ook seker dat al vier voete van die wandelaar gelyktydig die vloer kontak om te keer dat die wandelaar oorval.

Jou fisiese terapeut moet jou in staat wees om oefeninge te wys om jou bene te versterk en om op balans te werk om makliker en veiliger met jou loopbaan te maak.

Deur nou saam met u dokter en fisiese terapeut te werk, kan u die korrekte walker behoorlik gebruik om veilige en onafhanklike loop te verseker.

_Bron:

_{O'Sullivan, SB (1994). Fisiese rehabilitasie: assessering en behandeling. Philadelphia: FA Davis Company}