Wanneer en hoe om 'n standaard of wielwalker te gebruik
Soms na siekte, besering of chirurgie mag jy moeilik loop of rondbeweeg. Swakheid, balans probleme of chirurgiese gewigsdraende beperkings kan vereis dat jy met hulp of met 'n toestel stap om veiligheid te verseker.
Een so 'n toestel wat jou kan help om veilig en onafhanklik te loop, is 'n wandelaar. Daar is baie verskillende soorte wandelaars om van te kies.
Die twee hoof tipes wandelaars is 'n standaard wandelaar en 'n wielroller.
Standaard Walker
Die standaard walker is tipies 'n aluminium raam met vier verstelbare bene wat die vloer kontak. Daar is klein handgrepe aan die bokant om vas te hou op die walker. Die bene help ekstra ondersteuning terwyl jy loop. Daar is ook rubberdoppies op elke been om te help om die vloer te gryp en te voorkom dat die wandelaar gly.
'N voordeel van die gebruik van 'n standaard walker is dat dit 'n groot hoeveelheid stabiliteit bied om te help om verlies van balans en val te voorkom. Een nadeel is dat jy jou arms moet gebruik om die walker op te lig en te loop terwyl jy loop. As u arms swak is, kan dit 'n probleem veroorsaak. Die opheffing en bevordering van die walker kan vervelend word. Ook, 'n standaard-walker is moeilik om op trappe te gebruik, en dikwels sal jy 'n ander persoon nodig hê om die toestel op en af te dra.
'N Standaardwandelaar het gewoonlik 'n voumeganisme waarmee die walker plat gevou kan word vir maklike vervoer in 'n motor of op openbare vervoer.
Wheeled Walker
'N Wielwandelaar is gewoonlik 'n aluminiumrame met twee wiele op die voorpote. Hierdeur kan die walker op die vloer gestoot word terwyl hy loop en die noodsaaklikheid verwyder om die walker te lig om dit te bevorder.
'N voordeel van 'n wielroller is dat dit jou toelaat om met groter spoed te loop.
Een nadeel is dat dit minder stabiel is as 'n standaard wandelaar en kan maklik van jou weggedruk word terwyl jy loop. Soos die standaard wandelaar, is die wielroller gewoonlik voubaar vir maklike berging en vervoer. Dit is ook nie veilig om 'n rolwandelaar te gebruik om op en af trap te loop nie.
Wanneer moet ek 'n Walker gebruik om te loop?
As u 'n operasie op u heup , knie of enkel het , mag u nie u volle gewig op u voet sit om te loop nie. Daar mag van u verwag word om die geopende voet van die vloer af te hou. 'N Walker sal help om stabiliteit en ondersteuning te bied en jou in staat te stel om gewigdraende beperkings te handhaaf terwyl jy loop.
Na siekte of besering wat 'n lang tydperk van bedrus en herstel vereis, mag u swakheid in een of albei bene hê. U balans kan ook geraak word na 'n tydperk van bedrus. 'N Walker kan nodig wees om die ondersteuning te bied wat jy nodig het om weer te stap.
Hoe gebruik ek 'n Walker?
Maak seker dat jy met jou dokter en fisiese terapeut onderhandel om seker te maak dat jy die korrekte wandelaar gebruik en om te leer hoe om dit reg te gebruik.
Voordat jy 'n wandelaar gebruik, moet jy seker maak dit is die regte hoogte vir jou. Om die hoogte van die walker te kontroleer, staan binne-in die raam en laat jou arms hang.
As jou balans en sterkte beperk is, moet jy dit met iemand in die buurt doen om jou te help. Die handgreep van die wandelaar moet op die vlak van jou polse wees. As hulle nie is nie, gaan sit en gebruik die klein drukknoppies om die vier bene van die wandelaar op die korrekte hoogte aan te pas.
Stap met 'n standaard wandelaar kan moeilik wees aangesien jy die wandelaar moet optel en dit moet voorlê terwyl jy loop. Hierdie maklike stap-vir-stap gids kan u help om veilig met 'n standaard-walker te stap. Maak seker dat jy nie te naby aan die voorste dwarsbalk van die wandelaar staan nie. Maak ook seker dat al vier voete die vloer tegelykertyd kontak om te voorkom dat die walker oorval.
Stap met 'n wielroller is 'n eenvoudiger taak. Om met 'n wielwandelaar te stap, staan binne-in die wandelaar en stoot dit vorentoe terwyl jy loop. Probeer om te verhoed dat jy te naby aan die voorkant van die walker staan. Moet ook nie dat die wielwandelaar te ver voor u kom terwyl u loop nie.
Hoe weet ek wanneer ek nie die Walker nodig het nie?
Aangesien u krag en balans verbeter na besering of siekte, hoef u nie meer met 'n wandelaar te loop nie. Krukke, 'n kwadruie of 'n standaard riet kan beter vir jou pas. Jy moet met jou dokter en fisiese terapeut praat om te besluit watter toestel die beste is vir jou spesifieke toestand. Hier is 'n paar van die ander opsies.
- Axillary krukke: Axillary krukke is krukke wat uitsteek tot by jou oksels. Krukke bied minder stabiliteit as 'n standaard of wielroller. Axillêre krukke kan ook die oksels knyp, dus wees seker dat jou krukke goed gepas is .
- Lofstrand of Kanadese krukke: Hierdie krukke, ook genoem onderarm krukke, het 'n klein manchet bo-op die handvatsel waarmee die krukke aan die onderarms vasgemaak word. Hulle laat jou toe om jou arms te gebruik terwyl die krukke gebruik word. Hulle neem die oefening om te gebruik en bied minder stabiliteit as ander toestelle, soos 'n wandelaar of okselvormige krukke.
- Quad Cane: ' n Quad Cane is 'n suikerriet met vier klein stingels wat uit 'n metaalbasis op die onderkant van die rottang uitsteek. Hierdie punte maak kontak met die vloer en help om 'n wye basis van ondersteuning vir die rottang te bied.
- Standard Cane : ' n Standaard riet, of reguit riet, is 'n enkele stok met 'n geboë handvatsel om vas te hou. Sommige standaard kane is verstelbaar, en ander is hout en moet voor die gebruik gesny word. 'N standaard riet kan gebruik word wanneer jy ekstra ondersteuning of balans nodig het, maar dit bied minder ondersteuning as krukke of 'n wandelaar.
'N Woord Van
Wandelaars bied u 'n groot mate van stabiliteit en veiligheid wanneer dit behoorlik gebruik word. Deur met jou dokter, fisioterapeut of gesondheidsorgverskaffer te werk, kan jy die korrekte toestel behoorlik gebruik om die veiligste vlak van funksionele mobiliteit en onafhanklikheid te verseker.
> Bron:
> O'Sullivan SB, Schmitz TJ, Fulk GD. Fisiese rehabilitasie . Philadelphia: FA Davis Company; 2014.