Is Green Tea Clear Acne?

Tee is al eeue lank as kruiemiddel gebruik en vir baie verskillende doeleindes - van spysvertering tot haarverlies. Mense gebruik vandag nog groen tee, want dit is ryk aan antioksidante en beweer dat hulle baie gesondheidsvoordele het.

Groen tee is selfs aangewys as 'n natuurlike aknee behandeling. Maar hoe effektief is groen tee, regtig, by die voorkoming en behandeling van aknee-uitbrekings?

En moet jy dit by jou aknee-behandelingsroetine voeg?

Wat is groen Tee?

Interessant genoeg, kom groen tee, swart tee, wit tee en oolong tee uit dieselfde plant, Camellia sinensis. Dit is hoe hulle bereid is om elkeen van hierdie tee 'n unieke voorkoms en smaakprofiel te gee.

Groen tee word voorberei uit die vars blare van die Camellia sinensis- plant. Die blare word liggies gestoom en gedroog. Dit word vinnig gedoen om die oksidasie en bruining van die blare te vermy, wat jy in die donker swart tee en oolong sien.

Groen Tee is 'n Kragtige Antioxidant

Hier is wat ons seker weet: groen tee is vol antioksidante. Jy het voorheen die term antioksidant gehoor, maar het jy al ooit gewonder presies wat 'n antioksidant is?

Antioksidante help om die vel en liggaam te beskerm teen skade aan vrye radikale. Vryradikale is onstabiele atome met 'n vreemde aantal elektrone. Daardie atome kan elektrone van ander molekules steel, wat skade veroorsaak.

Vryradikale, wat ook oksidantradikale genoem word, word gedeaktiveer deur antioksidante. Dus, antioksidante help om jou te beskerm teen vrye radikale skade. En groen tee kom vol van hulle. (Groen tee het egter nie die antioxidant-mark nie, maar ook talle ander kosse is hoog in antioksidante.)

Groen Tee kan inflammasie verminder

Terwyl antioksidante gesond is, doen antioksidante hulself niks om aknee-uitbrekings te verbeter nie.

Maar groen tee is ook ryk aan 'n sekere soort polifenole genoem katekiene.

Baie eenvoudig, polifenole is verbindings in plante wat gesondheidsvoordele vir mense het. Katekiene is antioksidant en ook anti-inflammatories.

Hier is waar dit interessant raak. Die katekiene in groen tee is baie effektief om velontsteking te verminder.

Kan groen tee dan inflammatoriese aknee verminder? Kan wees.

'N Studie wat in die April 2016-uitgawe van Aanvullende terapieë in Geneeskunde gepubliseer is, het geaffekteerde groen tee-uittrekselaanvullings aan 'n groep volwasse vroue met aknee gegee. 'N Tweede groep het 'n placebo-aanvulling geneem.

Diegene wat die groen-tee uittreksel aanvulling het, het minder inflammatoriese uitbreekpunte gehad, veral rondom die neus, mond en ken. (Jy weet, dames, die presiese plekke waar die lastige premenstruele uitbarstings altyd elke maand verskyn.)

Maar die groen tee aanvullings het nie heeltemal opgedoen aknee heeltemal. Trouens, tussen die twee groepe (diegene wat die gedekaffineerde groen tee-aanvullings geneem het en diegene wat die placebo-aanvullings geneem het), was daar geen beduidende verskil in totale aknee-uitbrekings nie.

Dus, dit lyk asof die groen tee aanvullings gemaak kan word bestaande aknee blemishes minder ontsteek, veral rondom die neus, mond en ken area.

Groen Tee-uittreksel toon sommige antibakteriese eienskappe

Nog 'n interessante kwaliteit groen tee het, is sy vermoë om bakterieë te beveg. Groen tee toon antibakteriese effekte teen sommige van die mees algemene bakterieë wat bydra tot aknee-uitbrekings, naamlik Propionibacteria acnes en Propionibacteria granulosum , asook Staph.

In dieselfde studie, gepubliseer in die Junie 2015-uitgawe van die Journal of Drugs in Dermatology , is granaatjie-uittreksel ook aangetoon dat dit antibakteriese eienskappe teen hierdie aknee-veroorsakende bakterieë het.

Maar voordat jy uitloop en 'n groen tee masker gryp, weet dat dit alles alles in vitro gedoen is .

Dit beteken dat dit in 'n laboratorium gedoen is en nie op menslike vel nie. Dus, of die groen tee dieselfde in die werklike wêreld sou werk, op werklike vel, bly om gesien te word.

Dit gee 'n goeie springpunt vir meer navorsing oor die effek wat groen tee op aknee puisies het.

Boonop is bakterieë nie die enigste oorsaak van aknee nie . Daar is ander faktore wat daarby betrokke is: oormatige olie en abnormale afkap van velselle.

Die vermoë om hormoon-geïnduceerde brekings te beïnvloed

Aknee word beslis beïnvloed deur hormone. Daarom is dit so algemeen tydens puberteit. En daarom is sekere anti-androgeen medisyne, soos spironolaktoon en selfs geboortebeperkingspille , effektief om dit onder beheer te kry.

Groen tee kan ook help met hierdie hormonale beïnvloedde uitbrake. Onthou daardie polifenole? Groen tee is ook hoog in die polifenol epigallocatechin-3-gallate of EGCG.

EGCG kan androgeenvlakke in die liggaam verlaag. EGCG help blokkeer IGF-1. IGF-1 is 'n groeifaktor wat in adolessensie toeneem (ja, wanneer aknee meestal die ergste is).

Daar word geglo dat hoë IGF-1-vlakke jou talgkliere kan veroorsaak om olie te pomp, inflammasie te vermeerder en die vel selle meer "taai" te maak, sodat hulle meer geneig is om die porieë te verstop.

EGCG kan IGF-1 vlakke verminder, wat op sy beurt moontlik aknee-uitbrekings kan verminder.

Green Tea Alone Die meeste sal waarskynlik nie aknee opruim nie

Daar is geen twyfel dat groen tee 'n gesonde drankie is nie. Maar moenie jou hoed op 'n koppie of twee op 'n dag hang nie.

Daar is nog baie meer navorsing wat gedoen moet word om die doeltreffendheid van groen tee as 'n akneebehandeling ongetwyfeld te bewys (of te weerlê).

Dit is hoogs onwaarskynlik dat net 'n warm koppie groen tee jou aknee sal opruim. As groen tee ooit goedgekeur word as 'n aknee behandeling, sal dit waarskynlik 'n meer gekonsentreerde uittreksel wees - iets wat 'n sterker punch aan die vel gee as die drank wat jy by die kruidenierswinkel koop.

Wil jy Green Tea by jou behandelingsroetine voeg?

Tog, met al die gesondheidsvoordele van groen tee, is daar geen rede waarom jy dit nie as 'n aanvulling op jou aknee-behandelingsroetine kan gebruik nie. Alhoewel dit nie genoeg is om jou vel heeltemal skoon te maak nie, kan dit jou help verbeter.

Jy kan net 'n koppie of twee per dag drink. Sommige mense sê groen tee kan hulle 'n bietjie toornig laat voel wanneer hulle op 'n leë maag gedrink het, so as dit lyk asof jy jou tee na 'n maaltyd probeer drink.

Groen tee kan ook plaaslik gebruik word. Baie vel sorg produkte en skoonheidsmiddels bevat groen tee uittreksel.

Hoeveel goed jy eintlik van die groen tee in jou kosmetiese produkte gaan kry, is debatteerbaar en het baie te doen met hoeveel groen tee uittreksel in die produk is. Sommige bronne noem groen tee as 'n anti-ager vir die vel.

Probeer hierdie aknee-behandelings om jou vel te help skoonmaak

Benewens groen tee, sal jy ook wil begin met 'n daaglikse aknee behandeling roetine. Dit sal jou die mees effektiewe en betroubare resultate gee.

Vir ligte uitbreekpunte is die oor-die-toonbankbenzoylperoksied 'n goeie keuse. Probeer dit vir agt tot 10 weke en kyk of dit jou vel help verbeter.

As OTC-produkte nie baie goed doen nie, of jy het matige aknee of ernstige aknee , sal jy beslis op 'n voorskrif aknee medikasie wil kry. Daar is baie behandelingsopsies daar buite, en een sal vir jou werk. Plaas 'n oproep na u dermatoloog.

> Bronne:

> Grant P, Ramasamy S. "'n Opdatering oor Plant-afgeleide anti-androgenen." Internasionale Tydskrif vir Endokrinologie en Metabolisme. 2012; 10 (2): 497-502.

> Li Z, Summanen PH, Downes J, Corbett K, Komoriya T, Henning SM, Kim J, Finegold SM. "Antimikrobiese aktiwiteit van granaatjie en groen tee-uittreksel op Propionibacterium Acnes, Propionibacterium Granulosum, Staphylococcus Aureus en Staphylococcus Epidermidis." Tydskrif van dwelms in dermatologie. 2015 Jun; 14 (6): 574-8.

> Lu PH, Hsu CH. "Verbeter die aanvulling met groenetet uittreksel aknee in postadolente vroue? 'N Randomized, Double-Blind, and Placebo-controlled trial." Aanvullende terapieë in die geneeskunde. 2016 Apr; 25: 159-63.

> Betaalder N, Feily A, Kazerouni A. "Groen Tee in Dermatologie." Skinmed. 2012 Nov-Des; 10 (6): 352-5.

> "Groen Tee." Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Integrerende Gesondheid. Amerikaanse Nasionale Biblioteek van Geneeskunde, Nasionale Instituut van Gesondheid. 2012. Web. https://nccih.nih.gov/health/greentea