Die tienerjare is opwindend, maar hulle kan ook stresvol wees . Met skoolopdragte en toetse, naskoolse aktiwiteite en werksgeleenthede, plus die druk om verhoudings en gesinslewe te hanteer, voel baie tieners oorlaai, oor geskeduleer en gestres.
Miskien het jy opgemerk dat jou aknee erger word en wonder of daar 'n verband is tussen die spanning wat jy voel en die puisies wat jy sien.
Kan stres regtig aknee erger maak, of is dit net 'n ander aknee-mite ?
Kan stres maak tiener aknee erger?
Sommige dermatoloë en velversorgers glo dat stres inderdaad teen aknee erger kan maak.
Dermatoloog en kliniese sielkundige Richard Fried het jare bestee om die verband tussen ons gedagtes en ons vel te bestudeer. "As jy aknee geneig is," verduidelik hy, "jy sal meer uitbreek, jy sal meer ernstig uitbreek en jou aknee sal langer neem om te verbeter as jy onder stres is."
Hy is vinnig daarop gewys dat stres in en vanself nie eintlik aknee veroorsaak nie, maar eerder kan dit die aknee veroorsaak dat jy al erger is.
Dié sentimente word deur dermatoloog Tony Nakhla in sy boek The Skin Commandments echoed. "Stres aknee kom voor wanneer streshormone vrygestel word tydens periodes van stres, wat veroorsaak dat oliekliere vergroot, olieproduksie verhoog, en porieë verstop," skryf hy.
Ten minste 'n paar studies lyk om die konneksie te ondersteun.
Hulle stel voor dat stres olieproduksie kan herleef, en kan inflammasie van bestaande puisies verhoog. Vorige studies het getoon stres veroorsaak inflammasie in die liggaam.
Nie so vinnig nie! Nie almal koop die stres-aknee-verbinding nie.
Tog is daar nog baie voordele wat nie dink stres het nie, enigiets met aknee te doen.
Hulle sê, en mettertyd, dat aknee is geneig om te groei en af te wyk. Wat toegeskryf kan word aan stres kan net die natuurlike progressie van aknee self wees.
Daarbenewens weet ons reeds dat dit die veranderende hormoonvlakke in die liggaam tydens puberteit is wat aknee in die eerste plek ontwikkel. Geen hoeveelheid spanning, of gebrek daaraan, gaan dit verander nie.
Stres is egter nie goed vir jou nie, selfs al het dit geen invloed op jou vel nie. Dit is nie lekker om voortdurend gestres te word nie. Jy kan dinge doen om jou stresvlakke te verlaag. Probeer om na musiek te luister, te oefen, met vriende en familie te praat oor dinge wat jou besig hou. En onderskat nie die krag om genoeg te slaap en te eet nie!
As jy chronies gestres of oorweldig voel, moenie bang wees om hulp te vra nie. Praat met jou ouers, 'n volwasse vriend of 'n vertroude onderwyser of berader by die skool.
Sal net spanning verminder jou aknee? Nie waarskynlik nie.
Selfs as stres jou slegter erger maak, sal dit net nie verminder word nie. Om dit te doen, moet jy 'n goeie aknee behandeling oor die toonbank hê , as jou aknee sag is. Vir matige tot ernstige aknee sal 'n voorskrif aknee medikasie die beste werk.
Maar jy kan stresbestuur oorweeg om 'n stuk in jou aknee-behandelingsinstrumentkas te oorweeg. Selfs as dit nie jou aknee direk affekteer nie, is stresvermindering goed vir jou hele liggaam, en dit is 'n gesonde gewoonte wat jy met volwassenheid kan saamneem.
Volgende stappe:
Die Beste Tiener Aknee Behandelings
Hoe om Tiener-aknee te behandel met winkel-gekoopte produkte
Bronne:
Nakhla, Tony. Die velgebooie: 10 reëls vir gesonde, pragtige vel. St Louis: Reedy Press, 2011. Druk.
Yosipovitch, G. "Studie van Sielkundige Spanning, Sebum Produksie en Aknee Vulgaris in Adolessente." Acta Dermato-Venereologica (2007); 87 (2): 135-139.