Tekens, simptome en behandeling
Hitte uitputting word veroorsaak deur 'n toename in die liggaamstemperatuur wat dikwels saam met vloeistofverlies ( dehidrasie ) voorkom. Dit is belangrik om hitte uitputting vroeg te herken en so spoedig moontlik behandeling te soek. Dit hoef nie warm te wees nie, want hitte-uitputting moet plaasvind. Hitte uitputting kan lei tot hitte beroerte indien dit nie betyds behandel word nie.
oorsig
Wanneer jou liggaam se interne temperatuur styg, is sy normale reaksie om te sweet en afgekoel deur verdamping.
Maar as die humiditeit hoog is, sal sweet nie verdamp nie, of jy is reeds gedehidreer, en jy kan nie jou binnekamer vinnig genoeg afkoel nie en jou kerntemperatuur styg. Hitte uitputting is 'n minder ernstige toestand van hitte siekte.
oorsake
Almal het die risiko van hitte-uitputting as hulle in 'n warm omgewing is, veral as hulle nie die vloeistof en sout in die sweet verloor nie. Hierdie groepe het 'n groter risiko:
- Babas en kinders vanaf die ouderdomme 0 tot 4.
- Ouer volwassenes.
- Vetsugtige mense
- Mense met hoë bloeddruk
- Mense wat in die hitte werk of oefen, veral wanneer die hitte-indeks 90 F of meer is.
Tekens en simptome
- Swakheid
- Duiseligheid of beswyking
- Warm, klam, bleek vel
- Naarheid en opgooi
- Swaar sweet
- hoofpyn
behandeling
As u erken dat u die vroeë simptome van hitte-uitputting het, gebruik hierdie selfversorgings wenke dadelik:
- Kry in 'n koel omgewing, verkieslik lugversorg.
- Drink koel drankies, wat jou sal help om jou intern af te koel. Drink egter nie alkoholiese drank nie. 'N Elektrolietvervangende sportdrank is dikwels 'n goeie keuse as jy swaai, aangesien jy sout sowel as vloeistowwe verloor.
- Spoel jouself met koel water. Mense wat sport of sport speel, sal dikwels koue water op hul kop gooi of 'n handdoek in koue water toedien om op hul nekke toe te pas. Indien beskikbaar, neem 'n koel stort.
- Verander in ligte klere wat toelaat dat sweet kan verdamp.
As jy iemand help wat jy glo hitte-uitputting het, neem hierdie stappe:
- Bly veilig. As die omgewing warm genoeg is om die slagoffer te oorverhitte te kry, dan is dit warm genoeg vir die redders. Volg universele voorsorgmaatreëls en dra persoonlike beskermende toerusting as jy dit het.
- Maak seker dat die persoon met hitte-uitputting simptome 'n lugweg het en asemhaal. Volg die ABC's van noodhulp .
- Skuif die persoon onmiddellik na 'n koel omgewing. Skadu is beter as die son, lugversorging is beter as buite, ens. Die koeler hoe beter.
- Los of verwyder die persoon se klere om hitteverlies aan te moedig.
- As die persoon bewus is en in staat is om opdragte te volg, gee hy koel, nie-alkoholiese vloeistowwe om te drink om te hidreer.
Wanneer om die dokter te sien:
- As jou simptome of dié van die persoon wat jy help, erger word of langer as 'n uur duur, kry mediese hulp by 'n dringende sorgkliniek of noodkamer.
Tekens van 'n mediese noodgeval:
- As die persoon nie instruksies ( bewusteloos ) kan volg of braking is nie, bel onmiddellik 911 .
- As die persoon opgehou sweet het of bewusteloos is, moet hy hitte beroer word . Hitte uitputting kan vorder tot hitte beroerte. Dit kan tot die dood of permanente ongeskiktheid lei, en jy moet nood mediese hulp kry.
> Bron:
> Algemene vrae (FAQ) oor uiterste hitte. Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.