Spandeer te veel tyd in die son kan dodelik wees
Te veel sonblootstelling kan ernstige gevolge hê. Die meeste mense hou daarvan om op sonnige dae tyd buite te spandeer, maar te veel tyd onder ons naaste ster kan lei tot probleme wat wissel van verleentheid tot lewensbedreigend. Hier is 'n paar van die mees algemene probleme wat blootstelling aan die son kan veroorsaak.
sonbrand
Dit is die standaard probleem met te veel blootstelling aan die son.
Sonbrande beïnvloed dikwels net die oppervlak van die vel, maar hulle kan dieper gaan en eintlik ernstige velskade veroorsaak. Diep sonbrande wat genoeg van die liggaam se oppervlak dek, kan lewensbedreigend wees.
Ook, sonbrande gebeur nie net op warm dae nie. Son blootstelling brand met straling eerder as met hitte, daarom kan ons verbrand word tydens sneeu ski of op 'n bewolkte dag. Om te bedek is jou beste verbintenis om sonbrand te vermy, maar jy moet ook weet hoe om sonbrand te behandel .
dehidrasie
As jy nie genoeg water drink nie, kan dit lei tot dehidrasie, veral op sonnige, warm dae. Enigiets wat lei tot sweet of 'n verhoogde respiratoriese tempo, is om jou uit te droog (die lug wat in en uit beweeg as ons asemhaal, is vog op die binnekant van ons longe op en dra dit weg).
Blootstelling aan die son droog ons uit sonder enige hulp, maar wanneer alkohol verbruik word, is dehidrasie nog erger. Alkohol is 'n diuretika - dit maak jou pee - en as meer water uit jou liggaam gaan, benodig jy nog meer water.
Inderdaad, 'n babelaas is ten minste deels weens uitdroging.
Onbehandelde, dehidrasie kan tot skok lei en moontlik lewensgevaarlik word. Braking en diarree maak dit erger, so reisigers, veral diegene wat na tropiese plekke reis, moet die uitdroging simptome hou.
Hitte-uitputting
Te veel blootstelling aan son op warm dae kan die liggaam se temperatuur verhoog om hitte uitputting te veroorsaak.
Hierdie toestand kombineer 'n toename in die liggaam se kern temperatuur met dehidrasie.
As jy nie hitte-uitputting behandel nie , kan dit tot hitte beroerte lei. Hitte-uitputting kan gewoonlik omgekeer word deur die persoon af te koel en vloeistof in haar te kry. As jy ywerig is, kan 'n persoon met hitte-uitputting nie deur 'n dokter gesien word nie.
Aan die ander kant is daar geen twyfel dat hitte beroerte 'n lewensgevaarlike toestand is wat nood mediese behandeling benodig nie. As jy dink iemand ly aan hitte blootstelling en hulle is verward of bewusteloos, bel 911 dadelik.
Waterintoksisasie
Die teenoorgestelde probleem van dehidrasie is watervergiftiging (hiponatremie). Hierdie baie seldsame toestand kom die meeste van die hele dag af en net drinkwater. Dit is belangrik om elektroliete in die liggaam sowel as water te kry. As jy nie wil eet op 'n warm dag wanneer jy baie sweat nie, drink sportdrankies in plaas van water.
> Bronne:
> Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., & Gohlke, J. (2015). Meting van persoonlike hitte blootstelling in 'n stedelike en landelike omgewing. Omgewingsnavorsing , 137 , 410-418. doi: 10,1016 / j.envres.2014.11.002
> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., & Choudhary, E. (2015). Hitte Stres Siekte Nood Departement Besoeke in die Nasionale Omgewing Volksgezondheid Tracking State, 2005-2010. Tydskrif van Gemeenskapsgesondheid , 41 (1), 57-69. doi: 10,1007 / s10900-015-0064-7