Oorsake en verligting vir die algemene ooglidspasm
Het jy al ooit 'n episode gehad waar een van jou oë 'n paar dae onbeheerbaar was? 'N Oogtrek, terwyl dit irriterend is, is gewoonlik niks ernstigs nie. 'N Kruipende oog is 'n vreeslike sensasie, aangesien jy kan voel dat jou ooglid onbeheerbaar beweeg. Maar wat dikwels voel soos 'n groot beweging vir jou, kan gewoonlik nie eens deur jou vriende opgespoor word nie. Vind uit wat dit kan veroorsaak en hoe jy dit kan stop.
Gewone Oorsake van Ooglidverduistering
Oogtrek , of myokymie, is 'n onwillekeurige ooglidspierkontraksie wat gewoonlik die onderste ooglid beïnvloed. Die presiese oorsaak van oogverspreiding is onbekend. 'N Spleet ontwikkel soms tydens tye van verhoogde stres. Oogverspreiding is ook geassosieer met hoë kafeïen inname, moegheid of oormatige skelm. Dit kan ook plaasvind nadat u vir lang tydperke op 'n rekenaar gelees of gewerk het.
Oogverspreiding is gewoonlik 'n teken dat jy 'n pouse moet neem en ontspan. Is u onlangs onder ongewone spanning gewees? Het jy 'n paar slapelose nagte gehad? Soms gaan 'n ruk weg na 'n goeie nag se slaap, maar 'n koppige ruk kan so lank as drie weke duur. Hier is 'n paar algemene oogtrek snellers:
- Kafeïen of sekere medisyne
- Moegheid as gevolg van gebrek aan rustige slaap
- Stres of angs
- Rook- of alkoholverbruik
- Oogstraal veroorsaak deur rekenaargebruik, lees, televisie of helder ligte
- Droë oë
- allergieë
- Ooglidtrekke kom soms voor saam met 'n ooginfeksie of 'n ontsteking van die ooglede wat blefaritis genoem word.
Verligting vir gewone oogtrukke
Die gewone voorstelle vir 'n draai wat nie as gevolg van 'n ooginfeksie veroorsaak word nie, is om kafeïen terug te knip, jou spanning te verminder en rus te kry. Maar 'n koppige oogtrek kan baie vinnig vervelend word.
Om oogtrek te verlig, probeer om warm kompressies op die kronkelende oog toe te pas en saggies met jou vingers te masseer. 'N Warm kompres kan eenvoudig 'n skoon wasgoed wees wat met warm water gedemp word. Sit jou kop terug en pas die warm lap direk op jou geslote ooglid.
Vir ooglidstrappe wat langer as twee of drie dae duur, kan antihistamiene oral of aktuele (oogdruppel) antihistamiene 'n bietjie verligting bied. Alhoewel dit nie 'n direkte behandeling is nie, verminder antihistamiene die spierkontraksies (kronkel), wat hulle baie minder irriterend maak.
Tipes Oogknolle
'N Oogtrek kan in drie tipes ingedeel word:
- Kleiner Ooglidspek: Die meeste van die tyd is 'n ooglidwring minderjarig en gaan gewoonlik oor 'n paar dae weg. Geringe oogtrek is gewoonlik verwant aan stres of moegheid.
- Goedaardige Essensiële Blefarospasma: Blefarospasma is abnormale knipoog of ooglidstraf as gevolg van droë oë, Tourette se sindroom en ander toestande. Die term "goedaardig" word gebruik om aan te dui dat die toestand nie lewensgevaarlik is nie en "noodsaaklik" beteken dat die oorsaak onbekend is.
- Hemifasiale Spasm: 'n Meer gewelddadige oogtrek wat soms 'n hele kant van die gesig behels, word hemifasiale spasma genoem. 'N Hemifaciale spasma kan 'n veel meer ernstige ruk word. Hierdie tipe van ruk kan beïnvloed praat en eet. 'N Hemifaciale spasma word gewoonlik veroorsaak deur ontsteekte gesigsneuwes, maar dit kan die gevolg wees van 'n meer ernstige neurologiese probleem. Hierdie tipe spasma word dikwels behandel met spier-ontspannende inspuitings of medisyne.
Twitching in Both Eyes: Blepharospasm
As die oogwring beide oë betref, is daar 'n moontlikheid dat jy blefarospasma het. Dit is 'n chroniese toestand wat die algemeenste by vroue ouer as 50 jaar voorkom. Blefarospasme kan vorder in die herhaalde, dwingende sluiting van die oë. Soos die meeste oogtrukke, is daar geen definitiewe oorsaak nie, maar dit kan vererger word deur stres, helder ligte, te veel TV, en moegheid. As albei oë ruk, kan dit 'n goeie idee wees om jou oogarts te raadpleeg vir raad. Hierdie toestand kan behandel word met botulinum toksien inspuitings om die spiere te ontspan en die spasmas te stop.
Behandeling van Oogknolke
Die meeste oogspoelinge sal met 'n paar dae op hul eie weggaan.
Probeer om te ontspan en uit te skakel stres in jou daaglikse lewe. Beperk kafeïen, kry genoeg slaap, en maak seker dat jy gereeld breek uit die rekenaar. As die ruk baie lastig is, probeer om warm kompressies aan die kierende oog toe te pas en saggies met jou vingers te masseer. Probeer oor-die-toonbank mondelinge of aktuele (oogdruppel) antihistamiene om die ooglidspierkontraksies te vertraag. Vir 'n ernstige oogwring of 'n ruk wat langer as 'n paar dae duur, sien jou oogdokter. Behandeling vir ernstige oogtrek kan Botox- inspuitings insluit om die oogspiere te verlam, medisyne om die spiere of chirurgie te ontspan om die bydraende oogspiere te verwyder.
> Bronne:
> Benigne Essential Blepharospasm Inligtingsblad. Nasionale Instituut vir Neurologiese Stoornisse en Beroerte. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.
> Boyd K. Wat is 'n ooglidspasm of kronkelende ooglid? Amerikaanse Akademie vir Oogheelkunde. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Onvolwasse Gesigbewegings (Hemifasiale Spasm). Cleveland Clinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> Die beste strategieë om die Pesky Eye Twitch te stop. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.