Pepermunt is eintlik 'n gekweekte plant wat in die middel van die 1700's van watermunt en spearmint (miskien per ongeluk) afgelei is. Dit is eers in Engeland gegroei en sy medisinale eienskappe is lankal nie erken nie. Pepermunt word vandag in Europa en Noord-Afrika verbou. Terwyl baie mense pepermuntte drink of aanvullings neem om vertering te help, word pepermunt nie deur die FDA goedgekeur om enige toestand te behandel nie.
Hoe pepermunt word gebruik in IBS
Histories is pepermunt as 'n tee geneem om algemene spysverteringskwessies te behandel. Dit is bekend dat die produksie van gas in die dunderm verminder. Vandag word pepermunt erken as die mees doeltreffende vir irritabele dermsindroom (IBS) wanneer dit in sy olievorm gebruik word. Een studie het getoon dat enteriese-bedekte pepermunt-oliekapsules effektief was om pyn-, distensie- en ontlastingfrekwensie in mense met IBS te verlig. Pepermuntolie is selfs goedgekeur vir gebruik deur IBS-pasiënte in Duitsland.
Hoe pepermunt word gebruik
Pepermuntolie kan in kapsules of tee geneem word. As 'n tee, kan pepermunt 3-4 keer per dag tussen etes geneem word. Een tot 2 enteriese bedekte kapsules wat 0,2 ml pepermentolie bevat wat 2 tot 3 keer per dag geneem word, kan aanbeveel word. Raadpleeg u dokter of gelisensieerde gesondheidswerker om die korrekte dosis in kapsule vorm te bepaal.
Geneesmiddelinteraksies
Interaksies tussen pepermunt en ander middels is nie aangemeld nie, so dit is nie bekend of daar probleme kan wees nie.
Wees versigtig wanneer u medikasie en ander aanvullings en pepermunt meng.
Gebruik tydens swangerskap
Pepermunt word nie aanbeveel vir gebruik gedurende swangerskap nie. Dit is nie bekend of pepermunt 'n ongebore baba kan beïnvloed nie. Dit is ook nie bekend of pepermunt 'n verpleegkind kan raak nie, dus dit word nie aanbeveel vir vroue wat borsvoed nie.
waarskuwings
Dit is nie algemeen nie, maar daar is mense wat allergies is vir pepermunt. Pepermuntolie moet nooit op die gesig of naby slymvliese toegedien word nie. Die gebruik van meer as een vorm peperment op 'n slag, soos tee en olie, word nie aanbeveel nie, want dit kan newe-effekte tot gevolg hê.
Een van die grootste probleme met aanvullings soos pepermunt, en ander, is dat dit nie deur die FDA gereguleer word nie. Die inhoud kan veranderlik wees. Dit het gebeur dat aanvullings skadelike bestanddele bevat, of selfs nie die hoeveelheid aktiewe bestanddeel bevat wat op die etiket gelys word nie. Dit is dalk nie moontlik om presies te weet wat in enige gekoopte aanvulling is nie. Daarom is dit belangrik om betroubare handelsmerke te soek en jou gesondheidsorgspan te vertel wat jy neem.
Pepermunt het die potensiaal om sekere toestande te vererger. Moenie hierdie kruie gebruik as:
- Jy het chroniese sooibrand
- Jy het ernstige lewerskade
- Jy het ontsteking van die galblaas
- Jy het obstruksie van galkanale
- Jy is swanger
Praat met jou dokter indien:
- Jy het galstene
Moontlike newe-effekte
Pepermuntolie kan in sommige mense verbrand of maag ontstel. Enteriese bedekte kapsules kan 'n brandende sensasie in die rektum veroorsaak. As u hierdie newe-effekte ervaar, sal u dalk wil stop met pepermunt.
Kinders en babas
Die sterk menthol teenwoordig in die tee kan veroorsaak dat babas en klein kinders verstik word. Pepermunt is histories gebruik om kolik by babas te behandel, maar dit word vandag nie aanbeveel nie. Sien kamille vir 'n moontlike alternatief.
Die onderste lyn
Pepermunttee word as veilig beskou. Pepermunt moet egter met omsigtigheid gebruik word deur mense met ernstige spysverteringskanale of swanger vroue. Soos met enige aanvulling, moet die gebruik daarvan met 'n gesondheidsorgverskaffer bespreek word.
Bron:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Pepermuntolie vir die behandeling van prikkelbare dermsindroom: 'n sistematiese oorsig en meta-analise." J Clin Gastroenterol . 2014 Jul; 48 (6): 505-512.