Die 4 beste skoeninsette vir die verlig van jou voetpyn

Voetspyn is baie algemeen en kan die gevolg wees van verskeie onderliggende probleme. Behandeling van voetpyn, ongeag die oorsaak, begin dikwels met meer akkommoderende skoene. Skoeninvoegsels is ook baie nuttig. Hier is 'n paar produkte wat nie te veel kos nie, maar help dikwels om verskillende soorte voetpyn te verlig.

1 -

Gel Heel Cups

Gelhakbolletjes is uitstekend om die simptome van plantar fasciitis en hakpyn te verlig. Verskillende pasiënte verkies verskillende produkte in die behandeling van plantarfassiitis , maar algehele vind ek die meeste pasiënte soos die hakskepe die beste. Die gel hiel koppies voorsien direk oor die gebied van die meeste pyn. Deur die agtervoet effens te verhef, help hulle ook om die druk op die plantar fascia te verminder. Maak seker dat jy hulle in al jou skoene dra (werk en oefening). Die kussing van die gel-insetsels gee die meeste pasiënte verligting wanneer hulle staan ​​en loop.

meer

2 -

Boog Ondersteun

Boogsteune kan nuttig wees in die behandeling van 'n verskeidenheid voetprobleme, insluitend oorpronasie en platvoet. In sommige gevalle kan 'n persoonlike ortotiese gebruik word, maar vir die meeste pasiënte is 'n boogsteun van die rak geskik. Boogsteun ondersteun waarskynlik nie voetmeganika nie (soos sommige verkopers mag eis), maar hulle kan simptome in sommige pasiënte verlig. Spenco het 'n goeie produk lyn en is redelik geprys - persoonlike ortotika kan honderde dollars kos en mag nie veel beter wees nie. Terwyl sommige pasiënte kan besluit om op maat gemaakte inserts te hê, is dit beslis redelik om eers 'n standaard-oor-die-toonbankgrootte te probeer om te sien of dit help. As dit so is, sal dit jou baie geld spaar.

meer

3 -

Heel Wedges

Hiel wiggies is inserts wat in die agterkant van jou skoene gesit is. Die wig lig effens jou hak op en kan druk van die agtervoet afdruk. Ek hou daarvan om hielwiggen te gebruik vir die behandeling van Achilles tendonitis . Sommige pasiënte vind dit ook nuttig vir die behandeling van plantarfassiitis, maar ek dink die hakbolletjies (bo) is beter vir plantar fasciitis en hakspore. Begin met 'n klein wig en bou op indien nodig.

meer

4 -

Metatarsal Pads

Metatarsal pads help om druk onder die voetbal te verminder. Wanneer 'n pasiënt voetpyn onder die voet se voet het, ook genoem metatarsalgie , kan die metatarsale pads nuttig wees om hierdie simptome te verlig. Hierdie pads verander die verdeling van krag op die middelvoet en druk druk op die mees geïrriteerde plekke in die voet.

meer

bekendmaking

E-Commerce inhoud is onafhanklik van redaksionele inhoud en ons kan vergoeding ontvang in verband met u aankoop van produkte via skakels op hierdie bladsy.