Een van die mees duidelike simptome van griep (griep) is pynlike liggaamspyn. Vir die meeste mense is hulle anders as tipiese moegheid wat by ander siektes kom. In plaas daarvan voel jou spiere so seer en pynlik dat dit seer maak om te beweeg.
Sommige mense (gewoonlik kinders) kan baie pynlike beenkrampe ervaar wanneer hulle griep kry. Hulle kan so pynlik wees dat dit moeilik is om te loop, of jy kan dalk sien hoe jou kind vasloop wanneer hy loop.
As u kind in die kalwers van beenpyn kla, of sy weier om te loop, kontak haar gesondheidsorgverskaffer om te bepaal of sy 'n evaluering benodig en behandelingsopsies bespreek.
Wat kan jy doen?
So jy weet hierdie pynlike lyf seer en pyn is normaal, maar is daar enigiets wat jy oor hulle kan doen?
Oor-die-toonbank pynverligters kan help om jou meer gemaklik te maak. Nie-steroïdale anti-inflammatoriese medisyne (NSAIDs) is meer geneig om te help met die pyn as ander pynstillers soos acetaminophen (Tylenol).
Voorbeelde van NSAIDs: ibuprofen (Motrin of Advil), aspirien en naproxen (Aleve). As jy nie een van hierdie pynstillers kan gebruik vir jou spierpyne as gevolg van nierprobleme, maagkwessies of ander mediese toestande nie, moet jy met jou gesondheidsorgverskaffer oor watter opsie u die beste kan help. Aspirien moet nie aan kinders onder die ouderdom van 18 gegee word nie - veral as hulle griep het - weens die risiko van Reye se sindroom .
Om so te verseker dat jy genoeg kry om te drink as jy siek is, is ook belangrik. Dehidrasie kan jou liggaam seer pynliker maak en dit moeiliker maak vir jou om te herstel. Drink baie water, sous, elektrolietdrank of sportdrank, selfs as jy nie wil eet om jou liggaam te help om gehidrateer te word nie.
Rus soveel as moontlik. Pynlike liggaamspyn maak jou in elk geval ongemaklik, maar dwing jou om te rus wanneer jy griep is. Om soveel slaap en rus te kry as wat jy kan, gee jou liggaam die beste kans om die infeksie te genees en te beveg.
Wanneer moet jy bekommerd wees?
Alhoewel lyfpyn normaal is met griep, as hulle baie erger word as wat jy sou verwag, moet jy met jou gesondheidsorgverskaffer kontak.
Soek ook mediese aandag vir spierpyn met:
- Tekens van 'n plaaslike infeksie soos rooiheid of swelling rondom een spier
- Swak sirkulasie in die omgewing wat seer (soos jou bene)
- Jy het die afgelope maand of so 'n bietjie gebyt
- Pyn wat nie binne drie dae verbeter nie
- Jy het probleme met asemhaling of kortasem - Bel 911
- Jy het spierswakheid of kan nie deel van jou liggaam beweeg nie - Bel 911 of soek onmiddellike mediese aandag
- Jy het braking, 'n stywe nek en koors. - Bel 911 of soek onmiddellike mediese aandag
Ongelukkig is spier- en liggaamspyne een van die algemene simptome van griep. Iets wat jy sal moet hanteer as jy dit kry, maar ook een van die min dinge wat griep onderskei van simptome van die verkoue of ander respiratoriese infeksies.
Soos altyd, as jy bekommerd is oor jou pyn of simptome, kontak jou gesondheidsorgverskaffer vir advies.
> Bronne:
> "Behandeling". Simptome & Behandeling 2014. Flu.gov. Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Dienste.
> "Spierakkies". MedlinePlus 8 Sep 14. Amerikaanse Nasionale Biblioteek van Geneeskunde. Departement van Gesondheid en Menslike Dienste.
> Miller MD, Marc L. "Virale Myositis". UptoDate 11Jun 14. UptoDate, Inc.