Die griep, of griep, is 'n virale siekte wat die respiratoriese kanaal insluit, insluitende jou neus, keel, longe en brongiale buise (die lugweë wat na die longe lei). Ligte gevalle van griep kan verwar word met die verkoue, maar die griep veroorsaak gewoonlik 'n meer ernstige siekte.
Simptome van griep kan hoes, seer keel, spierpyne, moegheid en hoofpyn insluit.
Griep simptome is geneig om skielik te begin en word vergesel deur 'n hoë koors.
Komplikasies kan voorkom, soos longontsteking, brongitis, en oor- en sinusinfeksies. Mense met 'n hoër risiko van griepkomplikasies sluit in kinders, mense bo 50, en diegene met chroniese mediese toestande soos diabetes, hart- of longsiekte of MIV-infeksie.
Alhoewel dit aanloklik is om net op natuurlike middels te vertrou, kan die griep potensieel dodelik wees. Daarom moet jy met 'n gekwalifiseerde gesondheidsorgverskaffer praat as jy dink dat jy griep kan hê. Verdere navorsing is nodig oor die doeltreffendheid en veiligheid van kruie en aanvullings vir griep. Die volgende is 'n paar middels wat bestudeer word.
vlier
Elderberry ( Sambucus nigra ) is 'n kruie wat 'n lang geskiedenis van gebruik as 'n volk remedie vir verkoues, sinus infeksies , en griep. In voorlopige laboratoriumstudies is ouerbes uittreksels gevind om virusse te veg.
Navorsers glo dat anthosianiene, verbindings wat natuurlik in ouerbessies voorkom, die aktiewe komponent is wat die immuunstelsel versterk en die griepvirus blokkeer om aan ons selle vas te hou.
Daar is nog nie baie studies oor die vraag of elderberry effektief in die mens is by die voorkoming of behandeling van griep nie.
Een klein studie het bevind dat vyf dae elderbessie siroop (15 ml vier keer per dag) meer effektief was as 'n placebo om griepagtige simptome te verlig. Diegene wat ouerbei geneem het, het byna op die derde of vierde dag van behandeling herstel, terwyl mense wat die placebo geneem het, sewe tot agt dae nodig gehad het.
Die meeste studies oor ouerbessie was klein, het slegs een kommersieel beskikbare produk getoets en het finansiële ondersteuning van die vervaardiger ontvang. Groter, onafhanklike studies is nodig.
Gesondheid kos winkels dra elderberry sap, stroop, en kapsules. Newe-effekte, hoewel skaars, kan ligte spysverteringskanale of allergiese reaksies insluit. Slegs kommersieel voorbereide uittreksels van die bessie moet gebruik word, omdat die vars blare, blomme, bas, jong knoppe, onrypse bessies en wortels sianied bevat en moontlik sianiedvergiftiging kan veroorsaak.
Oscillococcinum
Oscillococcinum, ook bekend as Anas barbariae hepatitis en Cordis extractum 200 c , is 'n wydbeskikbare homeopatiese produk wat in Frankryk vervaardig word. Die rasionaal vir die gebruik daarvan kom van die homeopatiese beginsel "soos geneesmiddels." Oscillococcinum word gemaak van die harte en lewende eendjies, wat na verwagting besonder kwesbaar vir griepvirusse is.
As 'n homeopatiese middel word Oscillococcinum voorberei met behulp van 'n aantal verdunnings, in hierdie geval 200. Die eerste mengsel bevat een persent van die eend uittreksel, die tweede mengsel bevat een persent van die eerste mengsel, die derde mengsel bevat een persent van die tweede mengsel, ensovoorts totdat dit 200 keer verdun is.
Na daardie baie verdunnings, is dit waarskynlik dat daar geen molekules van die eend uittreksel in die finale pil is nie. Volgens die homeopatiese teorie hoef molekules van die aktiewe bestanddeel nie in die middel teenwoordig te wees om terapeutiese waarde te verskaf nie, en die meer verdunde middels word beskou as meer kragtige.
Kritici van homeopatie sê dat as daar geen molekules in die finale remedie is nie, dit onmoontlik is om 'n chemiese basis vir sy werking te gee. Tog is Oscillococcinum die gewildste oor-die-toonbankproduk vir die griep in Frankryk en is een van die gewildste homeopatiese produkte op die mark.
'N Oorsig deur die Cochrane-samewerkingsooreenkoms van sewe voorheen gepubliseerde studies het bewys gevind dat Oscillococcinum gehelp het om die duur van die griep met sowat ses uur te verminder. Dit het egter geen effek gehad op die voorkoming van griep nie. Die navorsers het bevind dat hoewel daar nie genoeg data is om 'n sterk gevolgtrekking te maak of Oscillococcinum as 'n griepbehandeling aan te beveel nie, is dit belowend as 'n natuurlike griepmiddel en groot, goed ontwerpte studies is geregverdig.
Echinacea
Alhoewel onlangse bevindinge die gebruik van echinacea vir verkoue en griep bevraagteken, is dit steeds een van die gewildste kruie wat vandag gebruik word. Een studie deur die Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Alternatiewe Geneeskunde het bevind dat echinacea min gedoen het om die verkoue te voorkom of verkort. Daar was baie kritici van die studie wat sê dat die studie nie gebruik moet word as bewys dat echinacea nie werk nie. Die Cochrane Collaboration het egter 'n oorsig van 15 studies oor echinacea gedoen en bevind dat dit nie meer effektief was as 'n placebo om verkoue te voorkom nie.
Alhoewel daar verskillende tipes echinacea is, insluitende Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia en Echinacea pallida , het die bogenoemde dele (die blare, blomme en stamme) van Echinacea purpurea die beste ondersteunende bewyse. Een studie het twee verskillende dosisse Echinacea purpurea (450 mg en 900 mg) getoets en gevind dat die hoër dosis beduidend beter was as 'n placebo om die erns van griepsimptome op dae drie en vier te verminder.
Herbaliste beveel gereeld aan om echinacea elke twee tot drie uur te neem met 'n totale daaglikse dosis van drie of meer gram per dag by die eerste simptomeaanwysing. Na 'n paar dae word die dosis gewoonlik verminder en vir die volgende week voortgesit. Echinacea is ook 'n bestanddeel in Airborne, 'n aanvulling met vitamiene en kruie wat oor die toonbank verkoop word.
ginseng
Alhoewel daar baie soorte ginseng is , word een wat in Noord-Amerika gekweek word, genaamd Panax quinquefolius of "Noord-Amerikaanse ginseng" gewild geword as 'n middel vir verkoue en griep. Verbindings wat polisakkariede en ginsenosiede genoem word, word beskou as die aktiewe bestanddele in ginseng. Die meer gewilde kommersiële ginseng produkte vir verkoue en griep is 'n produk genaamd Cold-fX.
Twee studies het Cold-fX in 198 verpleeginrigtingsbewoners getoets, wat Koue-FX of 'n placebo ontvang het. Daar was geen statisties betekenisvolle verskil in die aantal mense wat die griep gekontrakteer het nie en geen verskil in die erns of duur van griep nie. Die navorsers het die resultate van die twee studies saam ontleed en eers het die resultate getoon dat Cold-fX die voorkoms van griep verminder het. Alhoewel dit gewild is en sommige mense daarvoor sweer, is groot, goed ontwerpte, onafhanklike proewe nodig om die veiligheid en doeltreffendheid van hierdie produk te bepaal.
Daar is 'n mate van bekommernis dat ginseng die effektiwiteit van "bloedverdunning" (anticlotting of antiplatelet) middels soos warfarien (Coumadin) of aspirien kan verminder. Dit kan in wisselwerking met diabetes medisyne, antidepressante, bekend as MAO-remmers, antipsigotiese middels (bv. Chloorpromasien (Thorazine), fluphenazine (Prolixin), olanzapine (Zyprexa)), middels wat die sentrale senuweestelsel stimuleer (gebruik om toestande soos aandagstekort te behandel hiperaktiwiteitsversteuring, narkolepsie, vetsug en harttoestande) en estrogeenvervangingsterapie of mondelinge voorbehoedmiddels.
Ginsengwortel is vermoedelik oestrogeenagtige eienskappe en word gewoonlik nie aanbeveel vir mense met hormoonverwante toestande soos baarmoederfibroïede, endometriose en kankers van die bors, eierstokke, baarmoeder of prostaat. Mense met harttoestande, skisofrenie of diabetes moet ook nie ginseng-wortel neem tensy dit onder die dokter se toesig val nie. Die vervaardiger van Cold-fX dui op hul webwerf aan dat, omdat hulle produk nie 'n hele plant uittreksel is nie, maar dit bevat 'n sekere verbinding wat in ginseng voorkom. Dit het nie die newe-effekte en veiligheidskwessies wat algemeen verband hou met ginseng nie; Alhoewel dit moontlik is, is daar nie veiligheidsdata gepubliseer wat hierdie eise bevestig nie.
Voorkomingswenke
- Drink baie vloeistowwe. Vermy soet drank soos soda.
- Was jou hande gereeld. Maak seker dat jy deeglik was en spoel goed. Gebruik 'n handverreinigingsmiddel as jy nie toegang het tot 'n wasbak nie.
- Kry genoeg slaap. Gebrek aan slaap kan jou immuniteit verlaag.
- Maak seker dat jy gereelde oefening kry. Gereelde aërobiese oefening, soos vinnige loop, verhoog jou immuunstelsel.
- Verminder jou stresvlak. Stres het getoon dat u immuniteit tydelik verlaag.
As simptome van longontsteking te eniger tyd ontwikkel, soos hoë koors, ernstige hoes, slym of skerp pyn wanneer u asemhaal, soek onmiddellike mediese aandag.
> Bronne:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E. Komplementêre medisyne vir die behandeling of voorkoming van griep of griepagtige siekte. Is J Med. (2007) 120.11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Homoeopatiese Oscillococcinum vir die voorkoming en behandeling van griep- en griepagtige sindrome. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jul 19; 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Willekeurige studie van die doeltreffendheid en veiligheid van mondelinge elderbes uittreksel in die behandeling van influensa A en B virus infeksies. J Int Med Res. (2004) 32.2: 132-140.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.