'N Dieper kyk na hoe die griep versprei
As jy blootgestel is aan iemand met griep , kan jy dalk bekommerd wees om dit te vang. Jy kan ook wonder hoe lank dit neem om siek te word nadat jy blootgestel is en hoe lank jy besmet is wanneer jy dit het.
Griep Inkubasie Tydperk
Die tipiese griep-inkubasieperiode - die tyd tussen blootstelling en die aanvang van simptome - is tussen 24 uur en vier dae, met die gemiddelde twee dae.
Dit beteken dat as jy aan die griepvirus blootgestel word en besmet raak, sal jy griepsimptome oral tussen 24 uur en vier dae na die blootstelling begin ervaar.
Wanneer is jy aansteeklik?
Nog 'n faktor wat bydra tot hoe die griep versprei is, is presies wat jy besmet is. In teenstelling met baie algemene siektes wat net aansteeklik is wanneer jy simptome ervaar, kan die griep 24 uur voor jou simptome voorkom, dus sal jy waarskynlik die virus versprei voordat jy ooit weet dat jy dit het. Voeg dit by die aantal mense wat probeer om deur hul simptome te druk en ander aan hul kieme bloot te stel wanneer hulle siek is, en dit is maklik om te sien waarom die griep elke jaar soveel mense raak.
Nadat simptome begin het, kan volwassenes die virus vir vyf tot tien dae versprei. Die hoeveelheid virusverspreiding verminder egter aansienlik na drie tot vyf dae. Volwassenes is die meeste aansteeklik met die griep vanaf 24 uur voordat simptome drie tot vyf dae daarna begin.
Kinders kan die virus vir langer as 10 dae versprei, en soms selfs daarbuite. Mense met ernstige immuunstelselprobleme kan vir 'n paar weke of selfs maande nadat hulle dit kry, griep versprei.
Griep simptome kom gewoonlik nie geleidelik aan nie. Meer dikwels beskryf mense die aanvang van griep asof hulle deur 'n vragmotor getref word. Jy voel goed, en dan skielik, 'n uur later, voel jy dat jy skaars kan beweeg.
Die griep is beslis nie net 'n slegte verkoue nie - dit is iets anders heeltemal.
Hoe versprei die griep?
In die koue wintermaande versprei die griep ( griep ) vinnig. Ons weet dat dit baie aansteeklik is en versprei kan word voordat u selfs simptome het. Maar weet jy hoe dit so maklik versprei en van persoon tot persoon oorgedra word?
In teenstelling met die algemene geloof, is dit nie as gevolg van koue weer nie . Alhoewel die koue, droë lug kan beteken dat die virus beweeg en mense makliker besmet, veroorsaak dit nie die siekte nie. Dit versprei ook nie regtig deur die lug soos baie mense dink dit is nie.
Druppeltransmissie
Influenza word versprei deur druppels , wat beteken dat as jy hoes, nies of enige druppeltjie uit jou respiratoriese sisteem op enigiets kry, dit na iemand anders versprei kan word. Dit kan op twee maniere gebeur.
Eerstens, as jy nies, hoes of praat, word mikroskopiese druppels so ver as 6 voet van jou af in die lug vrygelaat. Enigeen rondom jou kan asemhaal in die druppels wat die griepvirus bevat.
Nog 'n moontlikheid is dat die druppels wat jy nagevors het, hoes, of asem op grond van voorwerpe en die volgende persoon wat daardie voorwerp raak en dan hul oë, mond of neus raak, kan besmet word.
As die persoon se immuunstelsel nie die virus kan doodmaak nie, sal hy of sy simptome binne een tot vier dae van besmetting ontwikkel. Hulle versprei nou ook die virus self, selfs voordat simptome begin.
Beskerm jouself en ander
Die meeste mense weet hulle moet tuis bly as hulle siek is met iets soos die griep (hoewel baie mense nie). Dit is egter redelik moeilik om die virus te vermy as jy nie eers weet dat jy dit nog het nie.
Dit is een van die redes waarom griep-entstowwe so belangrik is. As jy teen die griep ingeënt word, sal jou liggaam 'n kans hê om dit af te veg voordat dit in jou liggaam versprei en jy is minder geneig om dit aan ander mense te gee of siek te word.
As jy siek word, bly tuis ! Weet wanneer jy siek moet inkom by die werk , was jou hande gereeld en maak seker dat diegene wat met jou in aanraking kom, dieselfde doen. Bedek jou hoes en doen alles wat jy kan om te vermy om mense te wees wat hoë risiko het vir ernstige komplikasies van griep.
Die voorkoms van die verspreiding van die griepvirus is vir ons almal. Selfs as jy dink dit sal nie vir jou ernstig wees as jy dit kry nie, is dit dalk vir iemand wat jy dit oordra.
Voorkoming van die griep na blootstelling
Alhoewel daar verskeie produkte en middels is wat aanspraak kan maak op die voorkoming van siekte sodra u aan die griep blootgestel is, het geen van hulle bewys dat dit effektief is nie. Jou beste verbintenis om te voorkom dat die griep is om jou jaarlikse griep-entstof te kry . Alhoewel dit nie 100% effektief is om griep te voorkom nie, gee dit jou 'n baie beter kans om die siekte te vermy as enigiets anders.
As jy blootgestel word aan iemand met griep, vermy noue kontak met die persoon en was jou hande gereeld .
- Vitamien C : Hoewel vitamien C wyd gebruik word en baie voordele het, is daar geen wetenskaplike bewys dat dit jou sal help om 'n siekte soos griep of verkoue te vermy nie.
- Bewegers : Bewyse dui daarop dat virusse soos die verkoue en griep makliker in koue, droë lug versprei word. Dit is een van die redes waarom hulle meer in die winter voorkom. Om 'n lugbevochtiger in jou huis te bestuur gedurende die winter kan help om jou nasale gange klam te hou. En terwyl daar geen waarborg is dat dit jou sal keer om siek te word nie, kan dit nie seer wees nie (solank jy dit behoorlik skoongemaak het).
- Antivirale medisyne : As jy 'n hoë risiko het vir komplikasies van griep en jy weet jy is daaraan blootgestel, praat met jou gesondheidsorgverskaffer oor die neem van antivirale medisyne. Dit kan help om griep in sommige mense te voorkom en sal die erns van die simptome verminder in diegene wat dit kry.
'N Woord Van
Natuurlik, doen jou bes om glad nie griep te kry nie. Maak seker dat jy jou griep-entstof kry, was jou hande dikwels, en vermy mense wat met griep siek is. Die griep is nie iets om liggies te neem nie, en as jy dit kry, bly weg van ander mense as jy siek is.
> Bronne:
> Hoe griep versprei | Seisoenale Influenza (Griep) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Belangrike feite oor Influenza (Griep) | Seisoenale Influenza (Griep) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Voorkoming en Beheer van Seisoenale Influenza Met Entstowwe Gesondheidswerkers | Seisoenale Influenza (Griep). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Die griep: Wat om te doen as jy siek raak. Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Gepubliseer op 26 Mei 2016.