Het jy al ooit 'n koors gehad, maar ook koud gevoel? Kouekoors en koors kom dikwels bymekaar en kan vir sommige mense aangaan. As jou liggaamstemperatuur op is, hoekom voel jy so koud? Hoekom skud jy en kan nie blyk om te stop nie?
Die antwoord op hoekom ons kouekoors kry wanneer ons koors is, is eintlik redelik eenvoudig. As jou liggaamstemperatuur hoër is as normaal, sal die lug en omgewing rondom jou kouer voel as wat dit gewoonlik doen.
As daar meer verskil is tussen jou liggaamstemperatuur en die temperatuur van jou omgewing as gewoonlik, sal jy kouer voel as wat jy andersins sou wou.
Kouekoors kom voor omdat jou spiere vinnig kontrakteer en ontspan in 'n poging om liggaamshitte te produseer. Dit gebeur as gevolg van beide koue lug temperature en 'n toename in jou interne liggaamstemperatuur.
Wat kan jy doen?
Om gemaklik te wees wanneer jy koors en kouekoors het, kan moeilik wees. Jou eerste reaksie op ongemak is waarskynlik om meer klere of komberse aan te trek sodat jy warm voel. Die probleem daarmee is dat bundeling in selfs meer lae ook jou liggaamstemperatuur verder sal verhoog.
Maar as jy eintlik bewe of skud as gevolg van kouekoors, kan dit ook jou interne liggaamstemperatuur verhoog.
Om uit te vind hoe om gemaklik te wees en ook jou temperatuur af te bring, kan 'n bietjie van 'n balansering wees.
- Neem koorts wat medisyne verminder : acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Motrin of Advil) kan help om jou koors te verminder en jou gemakliker te maak. Hulle kan egter 'n uur aan die werk neem, so jy moet intussen ander stappe doen.
- Dra warm klere sonder om saam te bundel: gebruik 'n ekstra kombers of twee om jouself te bewe van bewing wanneer jy 'n koors het, is goed, moenie dit oordoen nie. Gebruik die ekstra lae om gemaklik te raak sodat jy nie meer koue rillings het nie en dan afskiet en klere dra wat geskik is vir die weer. Moenie 'n jong kind met koors bundel nie; Hou haar liggies en gemaklik aangetrek.
- Bly gehidreer: drink baie vloeibare vloeistowwe (nie alkohol) as jy siek is met koors, is noodsaaklik.
Moenie paniek raak nie
Waarskynlik die belangrikste ding om te onthou wanneer jy of jou kind 'n koors het, is nie om paniekerig te raak nie. Koors is nie inherent gevaarlik nie . Hulle is 'n natuurlike verdediging teen siekte. Dit is jou liggaam se manier om infeksies te beveg deur die omgewing in jou liggaam onbewoonbaar vir kieme te maak.
Vir die meeste mense is daar nie 'n nommer op die termometer wat gevaar aandui of 'n reis na die noodkamer nodig het nie. Uitsonderings hierby sluit babas onder 3 maande oud in (enige koors bo 100.3 grade benodig onmiddellike evaluering) en hoë liggaams temperature wat veroorsaak word deur blootstelling aan warm omgewings.
Koors en kouekoors kom dikwels saam, maar hulle is nie noodwendig iets om bekommerd te wees nie. As jy bekommerd is dat skudding of bewing onbeheerbaar is of as dit nie ophou as die koors af is nie, kontak jou gesondheidsorgverskaffer of soek mediese hulp.
Bronne:
"Chills". MedlinePlus 22 Jan 13. Amerikaanse Nasionale Biblioteek van Geneeskunde. Nasionale Instituut van Gesondheid. 8 Des 14.