Gebruik 'n TENS-eenheid vir Pynbestuur

TENS gebruik 'n klein elektriese stroom om pyn te verlig

'N TENS-eenheid is 'n toestel wat jy by die huis kan gebruik vir pynbestuur. TENS staan ​​voor transcutane elektriese senuweestimulasie . Om 'n TENS-eenheid te gebruik, plaas jy taai elektrodes op die vel om 'n pynlike area, soos op die rug van jou rug. Wanneer die TENS-eenheid aangeskakel word, lewer dit 'n klein stroom deur die elektrodes na die vel en weefsel net onder dit.

Jy sal waarskynlik 'n bietjie spelde-en-naalde aan die gewone instellings voel. Maar die intensiteit kan hoog genoeg gestel word om 'n spiertrek te maak.

Hoe TENS Werk

TENS is bedoel om die pynsiklus te ontwrig deur 'n pynlike sensasie na die vel om die pynplek te lewer. In wese moduleer TENS die manier waarop ons die pyn sensasies van daardie gebied verwerk. TENS sluit die pynhek so te sê.

Afhangende van die frekwensie wat die TENS-eenheid lewer, kan die elektriese stimulasie ook die liggaam aktiveer om endorfiene vry te laat. Endorfiene dien as natuurlike pynstillers en help om 'n gevoel van welsyn te bevorder.

TENS vir Chroniese Pyn

Verlig TENS chroniese pyn ? Ongelukkig is die jurie nog steeds op hierdie een. 'N aantal navorsers het vasgestel dat TENS kan help om chroniese pyn te beheer. Die meeste studies toon egter min verskil tussen die TENS-eenheid en die placebo. Soos die meeste chroniese pynbehandelings, werk TENS nie vir almal nie.

Die bewyse is beter dat TENS kan help om akute pyn te verlig, met pasiënte wat minder pyn ervaar as met 'n placebo-toestel.

Die goeie nuus is dat TENS min nadelige effekte het indien enige. Spesifiek, hierdie behandeling sal nie met jou ander medikasie wissel nie , en dit sal jou nie slaperig maak nie. Sodra jou TENS-eenheid geprogrammeer is, is dit maklik om aansoek te doen en kan tydens die meeste aktiwiteite gedra word.

Die onderkant van TENS

TENS kan jou tot 'n valse gevoel van veiligheid lok, veral die eerste paar keer wat jy dit gebruik. Baie mense voel pynverligting en oor-oefen hulself, wat hul pyn nog erger maak. Gewoonlik hou mense ook van TENS of hulle haat dit. Daar is byna geen grys area met hierdie toestelle nie.

'N Paar klein risiko's word met TENS geassosieer. Hierdie behandeling moet byvoorbeeld nie gebruik word as jy swak sensasie het, as jy swanger is, as jy kanker het of as jy 'n pasaangeër het nie. TENS moet nooit rondom die hart, op die kop of oor borsweefsel gebruik word nie. Daar is ook 'n geringe risiko van velirritasie met TENS, maar sulke irritasie is skaars.

Probeer TENS

Alhoewel jy 'n TENS-eenheid aanlyn of by 'n plaaslike apteek of pakhuiswinkel kan koop, moet jy eers jou dokter raadpleeg oor die gebruik van een. U dokter kan u verwys na 'n fisiese terapeut wat u kan help om die geskikste omgewing vir u TENS-eenheid te bepaal. Jy moet dalk 'n paar instellings probeer voordat jy die een vind wat die beste vir jou werk.

'N Woord Van

As u chroniese of akute pyn het, kan u dokter probeer om TENS vir verligting te probeer. Dit is 'n nie-indringende, nie-medisyne keuse om pyn te verlig. Dit sal nie vir almal werk nie, en dit mag nie beter as 'n placebo werk nie.

> Bronne:

> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. Die langtermyn-uitkoms van Transcutane Elektriese Senuweestimulasie in die Behandeling van Pasiënte met Chroniese Pyn: 'n Randomized, Placebo-Controlled Trial. Pynpraktyk . 2012; 12 (7): 513-522. doi: 10,1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.

> Oosterhof, J et al. Voorspelling van die uitkoms van TENS in Chroniese Pyn: 'n Voorspellende, Randomized, Placebo Controlled Trial. Pyn. Volume 136, Issues 1-2. Mei 2008, bl. 11-20.

> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Transcutane Elektriese Senuweestimulasie vir die Verligting van Akute Pyn in die Prehospitale Instelling. Europese Tydskrif vir Noodgeneeskunde . 2013: 1. doi: 10,1097 / mej.0b013e328363c9c1.