Gesondheidsvoordele, gebruike, newe-effekte en meer
Twee tipes bruin seewier, Fucus vesiculosus (ook bekend as blaaswrak) en Laminaria japonica , word soms in tradisionele medisynestelsels gebruik om verskillende gesondheidstoestande te behandel. Albei seewiere bevat jodium ('n spoormineraal wat nodig is vir normale metabolisme van selle) en fucoidan ('n stof wat gedink het om immuunstimulerende eienskappe te besit).
Gebruik vir Bruin Seewier
Bruin seewier word tipies vir die volgende toestande gebruik:
- hipotireose
- moegheid
- menstruele probleme
- selluliet
- Hoes
- asma
- aambeie
- maag kwale
- hoofpyn
Sommige voorstanders beweer dat bruin seewier ook kan help om gewigsverlies te bevorder, asook hulp in velsorg.
Gesondheidsvoordele
Tot op hede het baie min wetenskaplike studies gekyk na bruin seewier se impak op menslike gesondheid. Alhoewel daar tans geen bewyse is om die gebruik van bruin seewier in die behandeling van enige toestand te ondersteun nie, dui voorlopige navorsing daarop dat bruin seewier uittreksel hierdie gesondheidseffekte kan bied.
1) Kankerver voorkoming
In 'n gevallestudie wat in 2004 gepubliseer is, het navorsers bevind dat dieetinname van blaaswrak anti-estrogeen effekte in drie voor-menopousale vroue geproduseer het. Volgens die studie se skrywers dui hierdie bevindings daarop dat blaaswrak die risiko van oestrogeenverwante kanker kan help verminder. Die skrywers is egter versigtig dat verdere navorsing nodig is voordat enige gevolgtrekkings oor blaaskraak se kankerbestryding-effekte getrek kan word.
In 'n laboratoriumstudie wat in 2007 gepubliseer is, het navorsers die gesondheidseffekte van fucoidan uit nege spesies bruin seewier ondersoek. Resultate het aan die lig gebring dat alle fucoidans anti-inflammatoriese effekte gelewer het. Boonop het blaaskanker-afgeleide fucoidans voorkom dat borskankercelle van bloedplaatjies gehoorsaam is, wat daarop dui dat die stowwe kan help om die verspreiding van kanker te inhibeer.
3) Bloedverdunning Voordele
In proefbuisnavorsing het wetenskaplikes bevind dat fucoidan anti-koagulante (bloedverdunning) eienskappe kan hê. Alhoewel hierdie bevindings daarop dui dat bruin seewier kan help om bloedstolling te voorkom, is daar geen menslike studies beskikbaar om bruin seewier se gebruik as antistolmiddel te ondersteun nie.
voorbehoude
Aanvullings is nie vir veiligheid getoets nie en omdat dieetaanvullings grootliks ongereguleer is, kan die inhoud van sommige produkte verskil van wat op die etiket aangedui word. Die Nasionale Instituut van Gesondheid waarsku dat as gevolg van moontlike besmetting met swaar metale, die gebruik van blaaswrak "altyd as onveilig beskou moet word." Daarbenewens kan oormatige verbruik van jodium skildklier gesondheid versteur, asook lei tot verlaagde bloedsuiker, irritasie van die maag en / of verhoogde bloeddruk.
Hou ook in gedagte dat die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders, en diegene met mediese toestande of wat medikasie gebruik, nie vasgestel is nie. As jy die gebruik van bruin seewier oorweeg, praat eers met jou primêre verskaffer.
Gebruik Bruin Seewier
Sommige soorte bruin seewier kan as voedsel gebruik word (in slaaie, sop en roerbraai).
Hoewel bruin seewier ook in aanvullingsvorm beskikbaar is, is daar 'n gebrek aan wetenskaplike bewyse om die gebruik van bruin seewieraanvullings te ondersteun.
Gegewe die potensiële gesondheidsrisiko's wat verband hou met bruin seewierverbruik, is dit belangrik om u gesondheidsorgverskaffer te raadpleeg voordat u bruin seewier aanvullings gebruik of gereeld bruin seewier gebruik.
Bronne:
Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantiev NE; Consorzio Inter Universitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Italië. "'N Vergelykende studie van die anti-inflammatoriese, antikoagulante, antiangiogene en anti-adhesiewe aktiwiteite van nege verskillende fucoidans van bruin seewiere." Glycobiologie. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 Feb 12.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Berress L. "Antikoagulante fucoidan breuke van Fucus vesiculosus induceer plaatjieaktivering in vitro." Tromb Res. 1997 Mar 15; 85 (6): 479-91.
Gedenkteken Sloan-Kettering Kanker Sentrum. Oor kruie: Blaaswond. Opgedateer Oktober 2009.
Nasionale Instituut van Gesondheid. Seewier, kelp, blaaswrak: MedlinePlus-aanvullings. Augustus 2009.
Skibola CF. "Die effek van Fucus vesiculosus, 'n eetbare bruin seewier, oor menstruele sikluslengte en hormonale status in drie voor-menopousale vroue: 'n saakverslag." BMC Complement Alternatiewe Med. 2004 4; 4: 10.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.