Die bestuur van die ups en downs
Hoë en lae bloedsuiker is 'n daaglikse deel van diabetes. Daar sal baie dae wees wanneer jou glukose-lesings buite beheer bly. In plaas van paniek, is jou beste strategie om alles te leer oor hoe om hierdie uiterstes te voorkom en dit behoorlik te hanteer wanneer dit voorkom.
Lae Bloedslukose
Wanneer u glukose as laag beskou word, word dit hipoglisemie genoem (soms na verwys as 'n insulienreaksie).
As jy te veel insulien neem, 'n maaltyd of 'n peusel eet of meer as wat verwag word, kan jy 'n lae bloedsuikerreaksie ervaar. Lae glukosevlakke kom van tyd tot tyd voor vir almal met diabetes. Jou beste strategie om hipoglisemiese reaksies te vermy, is om die simptome vinnig te herken.
U kan een of meer van hierdie simptome op enige gegewe tydstip hê. As u enige van hierdie simptome ervaar, moet u eerste reaksie wees om u bloedglukose na te gaan. As u leeswerk onder is wat u dokter aanbeveel, behandel dit dan dadelik.
Behandeling van 'n hipoglisemiese reaksie
Die vinnigste manier om jou bloedglukose in te samel, is om iets te eet of te drink wat 'n hoë konsentrasie suiker het, soos:
- ½ koppie vrugtesap
- 5-6 stukke harde snoep
- 3 glukosetablette (spesifiek ontwerp vir die behandeling van insulienreaksies)
Nadat u u lae bloedglukose behandel het, wag 15 minute en kontroleer u bloed weer om te verseker dat u glukosevlakke groter is as 80 mg / dl voordat u u aktiwiteit hervat.
Om genoegsaam voorbereid te wees vir die behandeling van hipoglisemiese reaksies, moet jy altyd 'n vorm van suikerproduk met jou dra wat maklik toeganklik is.
Voorkoming van hipoglisemie
Die beste manier om lae glukose reaksies te voorkom, is om jou bloed gereeld te toets, om die vroeë simptome te herken en dit dadelik te behandel voordat simptome vererger.
Hoë Bloedslukose
As jou glukosevlakke hoër is as normaal, word dit hyperglykemie genoem. Hiperglykemie kan veroorsaak word deur 'n insulieninspuiting te mis, wat meer eet as wat u maaltydplan toelaat of nie fisiese aktiwiteit kry nie. Siektes kan ook 'n styging in jou bloedsuiker veroorsaak. Hiperglykemie kom van tyd tot tyd voor by alle mense wat diabetes het en die doel is om die hoeveelheid tyd wat dit bly, te verminder.
Wanneer jou bloedglukose laag is, is simptome gewoonlik duidelik. Maar wanneer jou glukosevlakke hoog is, is dit nie altyd so maklik om die mees algemene simptome te herken nie, wat gereeld urinering en dors is. As jy vermoed dat jou glukose hoog is, is die beste manier om dit te bevestig, jou bloedglukose te toets. Te dikwels glo mense met diabetes verkeerdelik dat hulle akkuraat kan onderskei wanneer hul glukosevlakke hoog gegrond is op hoe hulle voel. Dit kan lei tot volgehoue hoë bloedsuikers wat as uiterste gevaarlike gesondheidsprobleme soos ketoasidose kan veroorsaak , 'n toksiese toestand wat veroorsaak wanneer liggaamsvet in plaas van glukose vir brandstof gebruik word. Wanneer glukose oor 'n lang tydperk verhef word, verhoog dit die risiko van verskeie langtermyn gesondheidskomplikasies wat die oë, senuwees, bloedvate en niere beïnvloed.
Hiperglykemie
Periodieke vermeerdering van jou glukose is normaal en kan behandel word deur die hoeveelheid kos wat jy op 'n gegewe tydstip eet, te verminder of te verminder. Chronies hoë glukosevlakke sal vereis dat u u dokter raadpleeg om vas te stel of u insulien dosisse aangepas moet word. Dit kan ook help om met jou dieetkundige te praat om te bepaal of jou maaltydplan opgedateer moet word. Roetinebesoeke met 'n dieetkundige is veral belangrik vir die aanpassing van voedings- en kaloriebehoeftes vir groeiende kinders.
Voorkoming van hiperglisemie
Jou beste strategie om hoë glukosevlakke te voorkom, is om:
- Toets jou bloed gereeld
- Volg die maaltydplan wat deur u dieetkundige uiteengesit is
- Oefen gereeld
- Neem jou insulien soos voorgeskryf
Bronne:
> Hipoglisemie. Amerikaanse Diabetes Vereniging. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Hiperglykemie. Amerikaanse Diabetes Vereniging. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Hipoglisemie / Hiperglisemie. Nasionale Diabetes Onderwysprogram. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500