Mense met gloukoom moet sekere joga posisies vermy
Glaucoma is 'n oogtoestand wat voorkom as die optiese senuwee beskadig word as gevolg van verhoogde druk in die oog. Een moontlike oorsaak van die toename in druk is oortollige vloeistof in die oog, hetsy omdat te veel vloeistof geproduseer word of as gevolg van 'n dreineringsprobleem. Soms kan die oorsaak nie bepaal word nie.
Ongeveer drie miljoen Amerikaners het hierdie toestand, volgens die Amerikaanse Glaucoma Society, hoewel baie meer gevalle ongediagnoseer kan gaan.
Daar is geen kuur vir gloukoom, wat kan lei tot blindheid as dit onbehandeld gelaat word. Sommige pasiënte kan hul intraokulêre druk reguleer met daaglikse oogdruppels, terwyl ander laserbehandeling of operasie benodig.
Glaucoma en Joga Inversions
Mense met gloukoom wat joga doen, word aangeraai om volle inversies soos kopstand, handstand, skouerstand en onderarm te vermy, aangesien verskeie studies het getoon dat kopstande moontlike gevaarlike toenames in druk in die oog veroorsaak. 'N Studie wat by die Amerikaanse Glaucoma Society-vergadering in Februarie 2014 aangebied is, het veranderinge in intraokulêre druk aangaande vier mildere joga-inversies ondersoek: onderwaarts gesigshonde hond, staande boog, ploeg en bene teen die muur. Hierdie studie is later in die Desember 2015-uitgawe van PLoS ONE gepubliseer .
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes en Robert Ritch het in 2013 'n klein studie by die New York Glaucoma Navorsingsinstituut by die New York Eye and Ear Infirmary van Mount Sinai gedoen oor die effekte van die vier voorwerpe wat hierbo genoem word op oogdruk, met 10 beheerspasiënte en 10 pasiënte met gloukoom.
Die vakke het elk gehou vir twee minute. Die navorsers het vyf keer hul intraokulêre druk gemeet: voordat hulle begin het (die basislyn), sodra hulle die pose aanvaar het, twee minute in die pose, onmiddellik na die pose, en 10 minute na die pose.
Bestudeer Resultate
Druk het gesien dat die vakke merkbaar van die basislyn gestyg het sodra die vakke begin het, maar het nie veel meer toegeneem met die twee-minuut-punt nie.
Wanneer die metings geneem is nadat die vakke teruggekeer het na 'n sitplek en weer na 10 minute wag, het die druk in die meeste gevalle effens verhef van die basislyn. Daar was geen beduidende verskil tussen die reaksies van die beheermaatreëls en die glaukom-vakke nie. Die grootste toename van druk het plaasgevind tydens die afwaartse hond.
Aanbevelings Van Dr Ritch
Dr Robert Ritch, 'n professor in oogheelkunde aan die New York Mediese Kollege en die hoof van Glaucoma Dienste en chirurgdirekteur by die New York Eye and Ear Infirmary, meen dat die lys van verbode voorwerpe vir mense met gloukoom uitgebrei moet word as hoofstand na sluit die vier posisies in hierdie studie in. Aangesien baie mense gloukoom het, maar dit nie weet nie, beveel hy ook aan dat mense wat baie joga doen, gesif moet word sodat hulle so veilig as moontlik kan oefen.
Kan Joga Oorsake Glaucoma veroorsaak?
Dr Ritch is ook geïnteresseerd in die ondersoek of 'n lang tyd (10 + minute) elke dag, soos in sommige joga-oefeninge, gedoen word, na 'n paar jaar se oefening gloukoom kan veroorsaak. Dit is gegrond op 'n saak wat hy behandel het, maar is nog nie bestudeer nie.
Bronne:
Amerikaanse Glaucoma Society, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Intraokulêre druk verander en okulêre biometrie tydens Sirsasana (kopstandhouding) in Joga-praktisyns. Oftalmologie 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ et al. Progressie van gloukoom wat geassosieer word met die Sirsasana (hoofstand) joga postuur. Adv Ther. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B. Jonas, Gustavo de Moraes, en Robert Ritch. Intraokulêre drukstyging in onderwerpe met en sonder Glaucoma tydens vier algemene joga posisies. PLAAS EEN, Desember 2015.
E-pos en telefoon kommunikasie met dr. Robert Ritch en Jessica Jasien, Januarie-Februarie, 2014